Video: Buzilgan to'piqni kinesiologik lenta bilan qanday yopishtirish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
VIDEO
Bundan tashqari, KT tasmasi burmalarga yordam beradimi?
Dastlabki bosqichlarda to'piq shikastlanish, kinesiologiya tasmasi mumkin Yordam og'riqni engillashtiradi va shishishni kamaytiradi. Oddiy faoliyatga qaytgandan so'ng, davom etdi kinesio tasmasi mashqlar paytida qo'shimcha barqarorlikni ta'minlaydi va mumkin Yordam kelajakda jarohatlarning oldini olish.
Ikkinchidan, siz to'piqni bo'g'ib qo'yishingiz mumkinmi? Ko'pchilik oyoq Bilagi zo'r bo'ladi tashqi tomondan yirtilgan yoki cho'zilgan lateral ligamentlarga olib keladi to'piq . Kerakli jihozlar - yopishtiruvchi buzadigan amallar, pastki o'ram, elastik yopishtiruvchi bandaj va cho'zilmaydigan sink oksidi lenta . Yirtiladigan lenta pitch tomonini ishlatish afzaldir, chunki u mumkin tezroq qo'llaniladi.
Shunga o'xshab, odamlar so'rashadi, to'pig'ining burkangan joyini yopishtirish kerakmi?
Dastlab, sportchi murabbiy bo'lishi mumkin lenta sizning to'piq tez -tez paydo bo'ladigan shishishni kamaytirishga yordam beradi shikastlanish . Keyinchalik, lenta yopishtirish ning to'piq cho'zilgan ligamentlar (suyakni suyak bilan bog'laydigan to'qimalar) tuzalayotganda ularga kerak bo'ladigan tashqi barqarorlikni ta'minlaydi.
KT tasmasi haqiqatan ham ishlaydimi?
Kinesiologiya lenta ishlaydi - to'g'ri qo'llanilganda - terini ostidagi to'qimalardan ko'taradi. Ajablanarlisi shundaki, aslida kinesiologiya haqida ko'p dalillar yo'q lenta haqiqatan ham qiladi da'vo qilinganidek, shish va og'riqni kamaytiradi va mushaklarning ishini oshiradi.
Tavsiya:
Yangi tug'ilgan chaqaloqning tovonini qanday yopishtirish mumkin?
Dorsifleksiyada to'piqni ushlab turish uchun bosh barmoq va barmoqlar orasiga engil bosim o'tkazing. To'piqni haddan tashqari siqmang. Avtomatlashtirilgan lanj qurilmani tovonning yon tomonidagi tegishli joyga qo'ying (pastdagi rasmga qarang), keyin uni yoqing. To'piqni plantar yuzasining tashqi qismiga poshnali o'raladigan asbobni joylashtirish
Patellaning tayanchini qanday yopishtirish mumkin?
Lentani tizzaning tashqi qismidan tizzaning qopqog'ining o'rtasiga to'g'ri boshlang. Bosh barmog'ingiz bilan sport tasmasi ustida patellani sekin tizzaning ichki tomoniga suring, barmog'ingiz bilan esa tizzaning ichki tomonidagi terini patelga torting
Buzilgan gaz almashinuvi nima bilan bog'liq bo'lishi mumkin?
Alveolalarning o'zgarishiga yoki qulashiga olib keladigan sharoitlar (masalan, atelektaz, pnevmoniya, o'pka shishi va o'tkir respirator distress sindromi) ventilyatsiyani buzadi. Gemoglobinning pasayishi natijasida yuqori balandliklar, gipoventilyatsiya va kislorod tashish qobiliyati o'zgarishi gaz almashinuviga ta'sir qiluvchi boshqa omillardir
Qanday qilib plastinkaga Yevropa tokchasini yopishtirish mumkin?
Bosh suyagini plastinkaga biriktirishning eng yaxshi usuli. Bosh suyagining orqa qismida, miyani umurtqa pog'onasi bilan bog'laydigan teshik ostida, suyak juda qalin. U erda juda kichik uchuvchi teshikni burg'ulang, so'ngra 3 'li gipsli vintni ishlatib, panelingizga mahkamlang. Men ham birinchisidan 3/4 'ikkinchisini qo'ydim
KT lentasini dumg'azaga qanday yopishtirish mumkin?
KT lentasi mushaklarni bo'shashtirish, qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni ta'minlash va qon aylanishini oshirish orqali ushbu holatni davolashga yordam beradi. QO'LLANISH: Oyoqning ichki mushaklariga tizzaning to'liq chizig'ini hech qanday cho'zilmasdan mahkamlang. Lentani 25% cho'zish bilan kasık tomon qo'llang