Mundarija:
Video: Qanday qilib plastinkaga Yevropa tokchasini yopishtirish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
qilishning eng yaxshi usuli bosh suyagini biriktiring a ga blyashka evro uchun o'rnatish . Qo'lning orqa tomonida bosh suyagi , miyani umurtqa pog'onasi bilan bog'laydigan teshik ostida, suyak juda qalin. U erda juda kichik uchuvchi teshikni burg'ulash, keyin shunchaki biriktir panelingizga 3 dyuymli gipsokarton vintini ishlataman. Birinchisidan 3/4 dyuymli ikkinchisini ham qo'ydim.
Bundan tashqari, bilingki, kiyik shoxlarini plaketga qanday o'rnatish mumkin?
ning eng keng tarqalgan usuli kiyik shoxlarini blyashka ustiga o'rnatish saqlashni nazarda tutadi shox bosh suyagi plastinkasi bilan buzilmagan. Bunday holda siz o'chirishingiz kerak shox , Boshsuyagi plastinka bilan bog'langan ularni tutib, ikkala oldidagi bosh suyagi ichiga arralab shox va faqat ko'z rozetkalari orqasida.
Shuni ham bilingki, o'zingizning evropalik montajingiz bormi? Yevropa kiyiklari
- 1-qadam: Hayvonlarni qonuniy ravishda yig'ish. Boshni olib tashlang.
- 3 -qadam: Go'shtni bosh suyagidan pishiring. Go'shtni bosh suyagidan pishirish uchun men katta propanli kurka fritözidan foydalandim.
- 4-qadam: Bosh suyagini tozalang. Yana 5 ta rasm.
- 5-qadam: Bosh suyagini yuving va yog'sizlang.
- 6-qadam: Bosh suyagini oqartiring.
- 7-qadam: O'rnatish yuzasini tayyorlang.
- 8-qadam: Teshiklaringizni burg'ulang!
- 9 -qadam: O'rnating!
Siz ham so'rashingiz mumkin, siz qanday qilib Evropa tog'ini oqartirasiz?
Tezkor nazorat roʻyxati:
- Bosh suyagini yog'sizlantiruvchi detarjen bilan qozonda ozgina qaynatib oling / qaynatib oling.
- Bosh suyagini tozalang.
- Bosh suyagini yog'sizlantiruvchi detarjenli qozonda ozgina qaynatib/qaynatib oling.
- Bosh suyagini tozalang.
- Bosh suyagini yog'sizlantirish uchun uni suvga soling.
- Bosh suyagini tozalang.
- Bosh suyagini peroksid qiling.
Evropa tog'i uchun kiyik bosh suyagini qancha vaqt qaynatish kerak?
Iloji boricha ko'proq ro'molcha olib bo'lgach, qopqog'ini yoping bosh suyagi - shox emas - suv va bir necha osh qoshiq Amway idish yuvish kukuni yoki unga tenglashtirilgan. Qaynatish yoki, yaxshiroq, qaynatib oling bosh suyagi taxminan 1-1/2 soat davomida (kichkina uchun kamroq kiyik , juda ko'p qaynab ketish mo'rt suyak birikmalarini bo'shatishi mumkin).
Tavsiya:
Yangi tug'ilgan chaqaloqning tovonini qanday yopishtirish mumkin?
Dorsifleksiyada to'piqni ushlab turish uchun bosh barmoq va barmoqlar orasiga engil bosim o'tkazing. To'piqni haddan tashqari siqmang. Avtomatlashtirilgan lanj qurilmani tovonning yon tomonidagi tegishli joyga qo'ying (pastdagi rasmga qarang), keyin uni yoqing. To'piqni plantar yuzasining tashqi qismiga poshnali o'raladigan asbobni joylashtirish
Patellaning tayanchini qanday yopishtirish mumkin?
Lentani tizzaning tashqi qismidan tizzaning qopqog'ining o'rtasiga to'g'ri boshlang. Bosh barmog'ingiz bilan sport tasmasi ustida patellani sekin tizzaning ichki tomoniga suring, barmog'ingiz bilan esa tizzaning ichki tomonidagi terini patelga torting
Tojni orqaga yopishtirish uchun nima ishlatishingiz mumkin?
Iloji bo'lsa, tojni tishning orqasiga surib qo'ying, buni amalga oshirishdan oldin, tojni joyida ushlab turishga yordam berish uchun, ichki yuzasini anter-zamondosh stomatologik tsement, sezgir bo'lmagan tish pastasi, oddiy yopishtiruvchi bilan yoping. Super elim ishlatmang
Buzilgan to'piqni kinesiologik lenta bilan qanday yopishtirish mumkin?
VIDEO Bundan tashqari, KT tasmasi burmalarga yordam beradimi? Dastlabki bosqichlarda to'piq shikastlanish, kinesiologiya tasmasi mumkin Yordam og'riqni engillashtiradi va shishishni kamaytiradi. Oddiy faoliyatga qaytgandan so'ng, davom etdi kinesio tasmasi mashqlar paytida qo'shimcha barqarorlikni ta'minlaydi va mumkin Yordam kelajakda jarohatlarning oldini olish.
KT lentasini dumg'azaga qanday yopishtirish mumkin?
KT lentasi mushaklarni bo'shashtirish, qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni ta'minlash va qon aylanishini oshirish orqali ushbu holatni davolashga yordam beradi. QO'LLANISH: Oyoqning ichki mushaklariga tizzaning to'liq chizig'ini hech qanday cho'zilmasdan mahkamlang. Lentani 25% cho'zish bilan kasık tomon qo'llang