Mundarija:
Video: 3 -chi va 4 -chi barmog'ingizni bir -biriga yopishtirasizmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Ba'zi bir narsalarni engillashtirish uchun uyda qilish mumkin bo'lgan oddiy hiyla bor ning baland poshnali poyabzal kiyish bilan bog'liq og'riq. Muxlislari ning bu oddiy da'vo uchinchi va to'rtinchi barmoqlaringizni bir -biriga yopishtiring tibbiyot bilan lenta (sanashni boshlang ning katta oyoq barmog'i ) deyarli sakkiz soatlik og'riqsiz uslubni berishi mumkin, hatto baland shlyapalarda ham.
Shuni ham bilish kerakki, siz uchinchi va to'rtinchi barmoqlaringizni bir -biriga yopishtirasizmi?
Woman's Wear Daily tavsiya qiladi uchinchi va to'rtinchi oyoq barmoqlarini lentalash (dan sanab ning katta oyoq barmog'i ) birga baland poshnali poyabzal kiyish og'riqni engillashtiradi. The dalil mavjud ning fan: bu ikkisi o'rtasida bo'linadigan asab bor oyoq barmoqlari , bu unga bosim o'tkazilganda og'riq keltiradi (tovon kiyganda).
Ikkinchidan, oyoq barmoqlarini bir -biriga yopishtirish nima qiladi? Qachon tanglayingni qisib qo'yasan barmoqlar birgalikda poshnali, bu sizning orangizdan o'tadigan nervlarni katta yuklaydi oyoq barmoqlari . Buni tuzatish uchun murojaat qilishga harakat qiling lenta sizning oyoq barmoqlari . Lenta sizning ikkinchi va uchinchi (yoki uchinchi va to'rtinchi) oyoq barmoqlari ) birga tibbiyot bilan lenta yoki skotch lenta oyoq to'piga bosimni pasaytirish uchun.
Bundan tashqari, qaysi oyoq barmoqlarini yopishtirishim kerak?
Siz faqat qilishingiz kerak lenta sizning uchinchi va to'rtinchi barmoqlar birgalikda to'piq kiyishdan oldin. Bu ikkalasi orasidagi nerv bosimini biroz yumshatishi kerak oyoq barmoqlari bu og'riqning ko'p qismini keltirib chiqaradi.
To'rtinchi barmog'ingizni qanday yopishtirish kerak?
Do'stim singan barmog'ini qanday yopishtirish kerak
- Bir -biriga yopishtirilgan barmoqlar orasiga paxta yoki gazakning kichik bo'lagini qo'ying.
- Iloji boricha ozroq lentani ishlatib, singan barmog'ini yonidagi barmog'iga erkin yopishtiring.
- Agar barmoqlar mahkam yopishtirilgan bo'lsa, bu qo'shimcha shish paydo bo'lishiga olib keladi va shikastlangan barmoqning qon aylanishini to'xtatishi mumkin.
Tavsiya:
Qanday qilib oyoq tirnog'ingizni teshik qilasiz?
Agar siz haqiqatan ham buni uyda qilishni xohlasangiz, men juda kichik diametrli matkapdan foydalanishni va uni bosh barmog'ingiz bilan ko'rsatgich barmog'ingiz orasiga aylantirishni maslahat beraman. (Quvvat matkapidan foydalanmang, chunki barmog'ingiz teshigiga olib kelishi mumkin!) Hiyla - tirnoqni sekin kesib tashlash, lekin tirnoq ostidagi terini kesmaslik
Oyog'ingizni tennis to'pi bilan qanday aylantirasiz?
Tennis to'pini erga qo'yib, oyoq ostida bir necha daqiqa muloyimlik bilan dumalab turish plantar fastsiyasini bo'shatishga yordam beradi, bu esa uning tirnash xususiyati ehtimolini kamaytiradi. Chuqur massaj qilish uchun to'pga etarlicha bosim o'tkazing. Siz og'riqni his qilishingiz mumkin, lekin agar og'riq sezsangiz, orqaga qayting
Bosh barmog'ingizni qanday bo'shashtirasiz?
Bosh barmog'ingizni cho'zish Qo'lingizni ushlab turing, kaftingiz sizga qaragan. Bosh barmog'ingizning uchini ko'rsatkich barmog'ingiz tagiga qarab sekin eging. 30-60 soniya ushlab turing. Qo'lingizni ushlab turing, kaftingiz sizga qaragan. Bosh barmog'ingizni kaftingiz bo'ylab sekin cho'zing. 30-60 soniya ushlab turing
Agar oyog'ingizni pishirish soda bilan namlasangiz nima bo'ladi?
Pishirish sodali suv bilan namlash Pishirish soda - oyoqlarning o'lik terisini olib tashlash uchun uy sharoitida mashhur davolash usuli. Ammo ba'zi dermatologlar pishirish soda tirnash xususiyati, qizarish va terini yanada quritishi mumkinligi haqida ogohlantirmoqda
Oyog'ingizni o'rash nima qiladi?
Agar siz saraton kasalligi uchun jarrohlik va / yoki radiatsiya bilan davolashni boshdan kechirgan bo'lsangiz, shish paydo bo'lishi mumkin bo'lgan joylarga oyoqlaringiz va oyoqlaringiz kiradi. Tanani bint bilan o'rash (siqishni), limfa suyuqligini yurak yo'nalishi bo'yicha harakatlantirishga yordam beradi