Mundarija:
Video: Oyog'ingizni o'rash nima qiladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Agar sizda saraton uchun jarrohlik va/yoki radiatsion davolanish bo'lsa, the shishishi mumkin bo'lgan joylarni o'z ichiga oladi sizning oyoq va oyoq (lar). Sizning bandajlar bilan tana (siqish), harakatga yordam beradi the ichidagi limfa suyuqligi the yo'nalishi the yurak.
Shuningdek so'raladi, o'rash lenfödemga yordam beradimi?
Limfedema o'ramlari , gradusli siqish kiyimi kabi, mumkin Yordam alomatlarini yengillashtirish limfedema . Xuddi murakkab kiyimlar va maxsus buyumlar kabi. o'raladi tomonidan ishlash yordam berish limfani qayta aylanish uchun limfa tomirlariga qaytarish.
Bundan tashqari, agar tizzam og'risa, o'rashim kerakmi? Tizza o'ramlari kurashishga yordam beradi tizza og'rig'i . Ular ichakdagi yallig'lanishni oldini oladi tizza qo'shma va atrofdagi ligamentlar va mushaklar. Ular bukilishlar, shishlar, sonlarning jarohatlari va boshqalar bilan samarali kurashadi tizza bog'liq masalalar. Kiyinish uchun shikastlanish shart emas tizzalarni o'rash.
Oddiy qilib aytganda, siqish bandajini qancha vaqt ushlab turish kerak?
Elastikdan foydalaning bintlar faqat jarohatdan keyingi dastlabki 24 dan 48 soatgacha.
Oyoqlarimdagi limfödemdan qanday qutulish mumkin?
Limfedemani davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Mashqlar. Jabrlangan oyoq -qo'llaringizni qimirlatadigan engil mashqlar limfa suyuqligining drenajlanishini rag'batlantirishi va oziq -ovqat olib yurish kabi kundalik ishlarga tayyorlanishiga yordam beradi.
- Qo'lingizni yoki oyog'ingizni o'rash.
- Massaj.
- Pnevmatik siqish.
- Kompressli kiyimlar.
- To'liq dekonjestif terapiya (CDT).
Tavsiya:
Qanday qilib oyoq tirnog'ingizni teshik qilasiz?
Agar siz haqiqatan ham buni uyda qilishni xohlasangiz, men juda kichik diametrli matkapdan foydalanishni va uni bosh barmog'ingiz bilan ko'rsatgich barmog'ingiz orasiga aylantirishni maslahat beraman. (Quvvat matkapidan foydalanmang, chunki barmog'ingiz teshigiga olib kelishi mumkin!) Hiyla - tirnoqni sekin kesib tashlash, lekin tirnoq ostidagi terini kesmaslik
Siqishni o'rash nima qiladi?
Siqish bintlari ma'lum bir sohaga yoki shikastlanishga bosim o'tkazish uchun ishlatiladi. Ular shikastlanish joyida suyuqlik to'planishiga yo'l qo'ymaslik orqali shishishni kamaytirishga yordam beradi. Siqishni siqish qisqichlari yordamida ham qo'llash mumkin, lekin ular odatda uzoq muddatli og'riqlar yoki qon aylanishini boshqarish uchun ishlatiladi
Tizingizga oldindan o'rash nima qiladi?
Tortishish va og'riqni engillashtirish uchun Patella bandidan foydalaning. Murabbiylar lenta qo'yishdan oldin ishlatadigan oldindan o'rash, lekin keyin lentadan foydalanish o'rniga, uni tizzangiz atrofiga 5 yoki 6 marta o'rashingiz va keyin pastga yoki yuqoriga o'rashingiz kerak, shunda u dumaloq tasma hosil qiladi. tizzangiz ostida
Oyog'ingizni tennis to'pi bilan qanday aylantirasiz?
Tennis to'pini erga qo'yib, oyoq ostida bir necha daqiqa muloyimlik bilan dumalab turish plantar fastsiyasini bo'shatishga yordam beradi, bu esa uning tirnash xususiyati ehtimolini kamaytiradi. Chuqur massaj qilish uchun to'pga etarlicha bosim o'tkazing. Siz og'riqni his qilishingiz mumkin, lekin agar og'riq sezsangiz, orqaga qayting
Agar oyog'ingizni pishirish soda bilan namlasangiz nima bo'ladi?
Pishirish sodali suv bilan namlash Pishirish soda - oyoqlarning o'lik terisini olib tashlash uchun uy sharoitida mashhur davolash usuli. Ammo ba'zi dermatologlar pishirish soda tirnash xususiyati, qizarish va terini yanada quritishi mumkinligi haqida ogohlantirmoqda