Mundarija:
Video: Divertikulit bilan jo'xori uni iste'mol qila olamanmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Siz yaxshiroq bo'lganingizdan so'ng, sizning provayderingiz bo'ladi tolaga ko'proq tolalar qo'shishni taklif qiling parhez va ba'zi ovqatlardan voz keching. Ovqatlanish ko'proq tolalar kelajakda hujumlarning oldini olishga yordam beradi. Yuqori tolali don mahsulotlari (masalan, maydalangan bug'doy) va kekler. Issiq don mahsulotlari, masalan jo'xori uni , farina va qaymoq bug'doy.
Xuddi shunday, odamlar so'raydilar, divertikulyozli jo'xori eyish mumkinmi?
Agar sen … qil yo'q divertikuloz lekin shunchaki sog'lom, tolaga boy dietani xohlasangiz, hech qanday muammo bo'lmasligi kerak ovqatlanish bu urug'larning har biri. To'liq donli tola manbalariga bug'doy, kepak, to'liq javdar, jo'xori va jo'xori uni , butun donli makkajo'xori va jigarrang yoki yovvoyi guruch.
Xuddi shunday, divertikulit paydo bo'lganda nima eyish kerak? Agar divertikulit belgilari bo'lsa, ovqatlanishni hisobga oladigan kam tolali ovqatlar:
- oq guruch, oq non yoki oq makaron, lekin agar siz murosasiz bo'lsangiz, tarkibida kleykovina bo'lgan ovqatlardan saqlaning.
- quruq, kam tolali don mahsulotlari.
- olma yoki konservalangan shaftoli kabi qayta ishlangan mevalar.
- baliq, parranda yoki tuxum kabi pishirilgan hayvon oqsillari.
Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, divertikulit bilan nonushta qilish uchun nima yeyishim mumkin?
Kam tolali ovqatlarga misollar:
- Teri va urug'siz konservalangan yoki pishirilgan mevalar.
- Yashil loviya, sabzi va kartoshka kabi konservalangan yoki pishirilgan sabzavotlar (terisiz)
- Tuxum, baliq va parranda go'shti.
- Qayta ishlangan oq non.
- Pulpa bo'lmagan meva va sabzavot sharbati.
- Kam tolali don mahsulotlari.
- Sut, qatiq va pishloq.
Divertikulitni nima qo'zg'atadi?
Divertikula odatda yo'g'on ichakning tabiiy zaif joylari bosim ostida bo'shashganda rivojlanadi. Bu marmar o'lchamdagi sumkalarning yo'g'on ichak devoridan chiqib ketishiga olib keladi. Divertikulit qachon paydo bo'ladi divertikula ko'z yoshi, natijada yallig'lanish yoki infektsiya yoki ikkalasi ham paydo bo'ladi.
Tavsiya:
Gestatsion diabet bilan bug'doy makaronini iste'mol qila olamanmi?
Juda kraxmalli ovqatlar: Gestatsion diabetga chalingan homilador ayollar kartoshka, makaron, oq guruch va oq non kabi uglevodlardan butunlay voz kechishi kerak, demaymiz, lekin siz ularni cheklab, ularni uglevodlar va yog'lar bilan bog'lab, butun donni tanlashga harakat qilishingiz kerak. va/yoki tolaga boy versiyalar
Gestatsion diabet bilan chiplarni iste'mol qila olamanmi?
4. Aperatif hujumi. Agar siz homiladorlik qandli diabetga chalinganingizda ovqatlanishingiz kerak bo'lsa, krips, chip, pechene va shokolad o'rniga oddiy yoki kam shakarli qatiq, tuzsiz yong'oqlar, urug'lar, meva va sabzavotlarni tanlang. Porsiyalaringizning hajmini kuzatib boring - bu sizning vazningizni kuzatishga yordam beradi
Divertikulozli jo'xori uni iste'mol qila olasizmi?
Agar sizda divertikuloz bo'lmasa, lekin sog'lom, tolaga boy ovqatlanishni xohlasangiz, bu urug'lardan birortasini eyishda muammo bo'lmasligi kerak. To'liq donli tola manbalariga bug'doy, kepak, to'liq javdar, jo'xori va jo'xori uni, donli makkajo'xori va jigarrang yoki yovvoyi guruch kiradi
O't toshlari bilan shakar iste'mol qila olamanmi?
Shakar va tozalangan (oq) kraxmalli oziq -ovqat mahsulotlarini doimiy iste'mol qilish qondagi shakarni tozalaydigan gormon - sekretsiyasini oshirish orqali o't toshlari xavfini oshirishi mumkin. Insulinning ko'payishi safroda xolesterin kontsentratsiyasini oshirishi mumkin
Gastrit bilan makaron iste'mol qila olamanmi?
Don: Ko'pincha siz donli non, jigarrang guruch, makaron va boshqa donlarni tanlashni xohlaysiz. Ammo, agar sizda ovqatlanishni qiyinlashtiradigan gastrit belgilari bo'lsa, oq guruch yoki oq kartoshka hazm qilish osonroq bo'lishi mumkin