Mundarija:
Video: O't pufagidagi toshlar bilan qanday ovqatlardan voz kechishim kerak?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Agar o't pufagi toshi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, undan qochish kerak bo'lgan ovqatlar orasida yog'li ovqatlar mavjud:
- Qovurilgan ovqatlar (qovurilgan tovuq, kartoshka kartoshkasi, kartoshka chiplari)
- Yuqori yog'li sut mahsulotlari (sut, sariyog ', pishloq, muzqaymoq)
- Yog'li go'sht (mol go'shti, cho'chqa go'shti)
- Qayta ishlangan go'sht (bekon, jambon, kolbasa)
- Spirtli ichimliklar.
Buni hisobga olsak, o't pufagida tosh bo'lganida qaysi ovqatlarni iste'mol qilish yaxshiroq?
O't pufagi uchun sog'lom ovqatlar
- Yangi meva va sabzavotlar.
- To'liq donalar (bug'doy noni, jigarrang guruch, jo'xori, kepakli don)
- Yog'siz go'sht, parranda va baliq.
- Kam yog'li sut mahsulotlari.
Bundan tashqari, o't pufagi bilan bog'liq muammolar bilan nima ovqatlanmaslik kerak? Qochish kerak bo'lgan ovqatlar
- Qovurilgan ovqatlar, masalan, frantsuz kartoshkasi va kartoshka chiplari.
- Bekon, bolonya, kolbasa, maydalangan mol go'shti va qovurg'a kabi yuqori yog'li go'shtlar.
- Yog ', pishloq, muzqaymoq, qaymoq, sut va qaymoq kabi yuqori yog'li sut mahsulotlari.
- Pitssa.
- Yog 'yoki sariyog' bilan tayyorlangan ovqatlar.
- Kremli sho'rvalar yoki soslar.
- Go'sht souslari.
- Shokolad.
Bu bilan bog'liq holda, qanday ovqatlar o't pufagi xurujiga olib kelishi mumkin?
Nosog'lom parhez : Qayta ishlangan go'sht, alkogolsiz ichimliklar, tozalangan donalar, qizil go'sht, yuqori yog'li sut mahsulotlari, shakar, choy, qattiq yog'lar, pishirilgan kartoshka, gazaklar, tuxum, tuz, tuzlangan mahsulotlarni ko'p iste'mol qilish ovqat va tuzlangan karam. Sog'lomlikka ergashgan odamlar parhez umumiy shaklda rivojlanish ehtimoli kamroq edi o't pufagi kasallik.
O't pufagi toshlari bilan tuxum iste'mol qila olasizmi?
Kam yog'li sut mahsulotlarini tanlang. Bir oz go'sht, baliq, tuxum va loviya va baklagiller kabi muqobillar. Yog 'va shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar cheklangan. Ammo shuni yodda tutingki, to'yinmagan yog'lar mumkin ham ishga soladi o't pufagidagi tosh og'riq.
Tavsiya:
Yurak etishmovchiligi bilan qanday ovqatlardan voz kechish kerak?
Tuz (natriy) Agar sizda yurak etishmovchiligi bo'lsa, tuzdan butunlay voz kechishingiz kerak. Qovurilgan kartoshka. Kartoshka chiplari yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun klassik "eng yomon ovqat" hisoblanadi, chunki ular tarkibida yog 'va natriy ko'p. Vino. Tuz (natriy) kartoshka chiplari. Vino. Oq non. Suv
Addison kasalligi bilan qanday ovqatlardan voz kechish kerak?
Agar siz muntazam, muvozanatli ovqatlar va sog'lom atıştırmalıklar iste'mol qilsangiz, kun bo'yi energiya va kortizol darajasini saqlab turishingiz mumkin. Qochish kerak bo'lgan ba'zi ovqatlar: oq shakar. oq un. alkogol. kofein. soda qovurilgan taom. qayta ishlangan oziq -ovqat. fastfud
Nefrotik sindrom bilan qanday ovqatlardan voz kechish kerak?
Cheklovlar va oziq-ovqat nefrotik sindromli dietada qayta ishlangan pishloqlardan qochish kerak. yuqori natriyli go'shtlar (bolonya, jambon, pastırma, kolbasa, hot-doglar) muzlatilgan kechki ovqatlar va taomlar. go'sht konservalari. tuzlangan sabzavotlar. tuzlangan kartoshka chiplari, popkorn va yong'oqlar. tuzlangan non
Xoletsistit bilan qanday ovqatlardan voz kechishim kerak?
Qovurilgan ovqatlardan voz kechish kerak bo'lgan ovqatlar, frantsuz kartoshkasi va kartoshka chiplari kabi. Bekon, bolonya, kolbasa, maydalangan mol go'shti va qovurg'a kabi yuqori yog'li go'shtlar. Yog ', pishloq, muzqaymoq, qaymoq, sut va qaymoq kabi yuqori yog'li sut mahsulotlari. Pitssa. Yog 'yoki sariyog' bilan tayyorlangan ovqatlar. Kremli sho'rvalar yoki soslar. Go'sht souslari. Shokolad
Çölyak kasalligi bilan qanday ovqatlardan voz kechishim kerak?
Çölyak kasalligini davolashda oldini olish kerak bo'lgan eng yaxshi oziq-ovqatlar Bug'doy, jumladan, shpal, farro, graham, xorason bug'doyi, irmik, qattiq va bug'doy. Javdar. Arpa. Tritikale. Malt, shu jumladan malt suti, malt ekstrakti va maltvinegar. Pivo xamirturushi. Bug'doy kraxmal