Mundarija:
Video: Qo'shimchalardagi og'riqlar uchun nima ichsam bo'ladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Artrit og'rig'ini engillashtiradigan 7 ta ichimlik
- Choy. Choy eng yaxshilaridan biridir ichimliklar uchun artrit bemorlarning sog'lig'iga ko'p foyda keltirishi tufayli.
- Sut. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, sen … qil emas bor tashxis qo'yilgan bo'lsa, sutsiz qoling artrit .
- Qahva.
- Yangi sharbatlar.
- Smoothies.
- Qizil vino.
- Suv.
- Qachon shifokor maslahatiga murojaat qilish kerak.
Odamlar ham so'rashadi, bo'g'imlarning og'rig'iga tabiiy nima yordam beradi?
- Vazn yo `qotish. Sizning vazningiz artrit bilan og'rigan og'riq miqdoriga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Ko'proq mashq qiling.
- Issiq va sovuq terapiyadan foydalaning.
- Akupunkturni sinab ko'ring.
- Og'riqni engish uchun meditatsiyadan foydalaning.
- To'g'ri yog'li kislotalarni dietangizga qo'shing.
- Idishlarga zerdeçal qo'shing.
- Massaj qiling.
Keyinchalik savol tug'iladi: bo'g'imlarni moylash uchun nima qilish kerak? Ularni losos, alabalık, zaytun moyi, yong'oq, avakado va qo'shimchalardan oling ning DHA shakli ning omega-3. Qabul qiling bular qo'shma saqlovchilar. Bilan qo'shimchalar a kombinatsiya ning glyukozamin sulfat va xondroitin ikki jabhada yordam berishi mumkin: Ular ko'payadi moylash va yallig'lanishni kamaytiradi (va shuning uchun og'riq).
Odamlar ham so'rashadi: artrit bilan nima ichmaslik kerak?
Umuman olganda, sodadan voz keching, chunki u shakar, aspartam va fosfor kislotasiga to'la bo'lishi mumkin. Ikkinchisi tanangizning kaltsiyni qabul qilish qobiliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Choy eng ko'p o'rganilganlardan biridir ichimliklar uchun uning foydasi haqida gap ketganda artrit bemorlar.
Tanadagi yallig'lanishni kamaytirishning eng tezkor usuli qanday?
Tanadagi yallig'lanishni kamaytirish uchun quyidagi oltita maslahatga amal qiling
- Yallig'lanishga qarshi ovqatlarni yuklang.
- Yallig'lanishga qarshi ovqatlarni kamaytiring yoki yo'q qiling.
- Qon shakarini nazorat qilish.
- Mashq qilish uchun vaqt ajrating.
- Vazn yo `qotish.
- Stressni boshqaring.
Tavsiya:
Quell tizzadagi og'riqlar uchun ishlaydimi?
Quell (Amazonda 249 dollar)-bu sizning buzog'ingizga kiyiladigan, ammo og'riqni har qanday joyda-bel, elkangiz va tizzangizda-elektro stimulyatsiyadan foydalanib, o'z ichki og'riq qoldiruvchi vositalar yordamida yengillashtiradi
Qo'shimchalardagi yallig'lanishga nima yordam beradi?
Qo'shimchalardagi og'riqlar, shishish yoki yallig'lanishni engillashtiradigan va yallig'lanish kasalligingiz yomonlashmasligiga umid qiladigan ko'plab dorilar mavjud. Bu dorilarga quyidagilar kiradi: yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalar (aspirin, ibuprofen yoki naproksen kabi NSAIDlar) kortikosteroidlar (masalan, prednizolon)
Mushak va qo'shma og'riqlar uchun eng yaxshi qo'shimcha nima?
Ko'pgina oziqaviy qo'shimchalar mushaklar va bo'g'inlar, og'riqlar va og'riqlar uchun dori sifatida qabul qilinadi: glyukozamin, xondroitin sulfat va bromelin kabi "ozuqaviy moddalar"
O't pufagi operatsiyasidan keyin nima ichsam bo'ladi?
O't pufagi operatsiyasidan keyin dietani o'zgartirishim kerakmi? qahva va choy kabi kofeinli ichimliklardan saqlaning. achchiq yoki yog'li ovqatlar kabi muammolarni yanada kuchaytiradigan ovqatlardan saqlaning. tolani iste'mol qilishni asta -sekin oshirib boring - tolaning yaxshi manbalariga yangi meva va sabzavotlar, donli guruch, qaymoqli makaron va non, urug ', yong'oq va jo'xori kiradi
Harorat uchun naproksenni qanchalik tez -tez ichsam bo'ladi?
Isitma va engil va o'rtacha og'riqlar uchun 12 yoshdan 65 yoshgacha bo'lgan kattalar har 12 soatda bitta 220 mg naproksen tabletkasini olishlari mumkin. 12 yoshgacha bo'lgan bolalar, agar shifokor tavsiya qilmasa, naproksen qabul qilmasligi kerak