MCL chayqalishi qancha vaqt davom etadi?
MCL chayqalishi qancha vaqt davom etadi?

Video: MCL chayqalishi qancha vaqt davom etadi?

Video: MCL chayqalishi qancha vaqt davom etadi?
Video: JINSIY ALOQA ORQALI YUQADIGAN 5 TA XAVFLI KASALLIKLAR - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Qayta tiklash vaqti jarohatning og'irligiga qarab farqlanadi: kichik yoki 1 daraja, MCL ko'z yoshi mumkin olmoq bir necha kundan bir yarim haftagacha shifo bermoq normal faoliyatga, shu jumladan sportga qaytishingiz uchun etarli. 2 -sinf ko'z yosh mumkin olmoq ikki haftadan to'rt haftagacha shifo bermoq.

Odamlar ham so'rashadi, sizning MCL tuzalganligini qanday bilasiz?

Yirtishdan keyin og'riq, shish va sezuvchanlik kuzatiladi. Ko'rinadigan ko'karishlar bo'lishi mumkin. An MCL jarohatdan keyin bir necha soat ichida yirtiq og'riqli bo'lishi mumkin. Tizzangiz chiqib ketayotgandek tuyulishi mumkin qachon siz unga og'irlik qilasiz.

Buzilgan MCL qanday his qiladi? MCL jarohatlar zarar . Aksar odamlar his qilish tizzaning ichki chetida og'riq va ular ham shishgan. Ba'zi odamlar yura oladilar, lekin tizzalari bo'shashgandek tuyuladi va ular harakat qilganda kerak bo'lganidan ko'ra ko'proq chayqaladi. Ba'zida tizzada bo'lishi mumkin his qilish qattiq, yoki bo'g'in siz harakatlanayotganda qulflanishi yoki ushlanishi mumkin.

Shunga o'xshab, so'raladi, siz bukilgan MCL bilan yura olasizmi?

A bilan o'smirlar yirtilgan MCL Odatda sportdan, ayniqsa sport bilan shug'ullanishdan vaqt ajratish kerak shikastlanish sodir bo'ldi. Agar og'riq bo'lmasa va tizza "yo'l bermasa", ular mumkin odatda yurmoq , cho'zish va qilmoq suzish kabi kam ta'sirli harakatlar. Ko'pchilik past sinf o'quvchilari MCL ko'z yoshlari 6 hafta ichida sportga qaytadi.

Buzilgan MCLni qanday tezda davolay olasiz?

Bir oz maydalangan muzni shikastlangan tizzaning yon tomoniga 15-20 daqiqa ushlab turing va kerak bo'lganda takrorlang, davolanish o'rtasida 1 soatlik intervalni qoldiring. Kreslo yoki stulda tizzani ko'tarish noqulaylikni engillashtiradi. Himoya qiling MCL Davolanishining oldini olish uchun shikastlanish va tezlik yuqoriga tiklanish vaqti.

Tavsiya: