Video: Agar shamollab qolsam, uyda qolishim kerakmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Sovuq Bu alomatlar Bo'lishi kerak Seni ushlab tur Uy
Agar Siz qo'l yuvish bilan shug'ullanasiz, engil burun bilan ishlayapsiz, hapşırırsınız yoki yo'tal o'zingiz yoki hamkasblaringiz uchun xavfli emas. Lekin siz agar uyda qolsa : Siz bor yomon yo'tal (tez -tez, baland ovozda, og'riqli) Siz uyquchanlikka olib keladigan dori ichasiz
Agar tomog'im og'rigan bo'lsa, uyda qolishim kerakmi?
Tomoq og'rig'i : Agar yutish, nafas olish yoki gapirish achinadi uyda qol . Agar sizning ovozingiz xiralashgan yoki sizniki tomoq ozgina og'riqli , keyin ishda yoki maktabda paydo bo'lish yaxshi. Yutalish tomchilari sizni tinchlantirishi mumkin tomoq og'rig'i , sizga yordam olmoq kun davomida.
Bundan tashqari, shamollab qolganda yotoqda yotish kerakmi? Siz albatta, qo'shimcha kerak siz uxlang a tufayli o'zingizni yaxshi his qilmayapsiz sovuq yoki gripp, deydi Taneja-Uppal. Bu, ayniqsa, to'g'ri siz past darajali isitma bilan ishlayapsiz mumkin bilan sodir bo'ladi shamollash yoki grippga hamroh bo'lgan yuqori isitma. Uyqu tanangizga infektsiya bilan kurashishga yordam beradi siz kasal his qilish.
Shuni ham bilish kerakki, siz shamollaganingizda dam olishingiz kerakmi?
Sovuq alomatlar vaqt o'tishi bilan o'z -o'zidan o'tib ketadi dam olish hisoblanadi bitta tanangizni davolashga yordam beradigan eng yaxshi usullar, shuning uchun qaysidir ma'noda Siz.. qila olasiz; siz … mumkin uxlash a sovuq . Uyqu immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi mumkin Yordam siz a dan tiklanish sovuq tezroq. Ammo ba'zida uxlash qiyin sizda shamollash bor.
Tomoq og'rig'i uchun qancha vaqt kerak?
Pinterest -da baham ko'ring, agar tomoq og'rig'i 5-10 kundan ko'proq davom etadi, odam shifokorga murojaat qilishi kerak. Agar odam bo'lsa, shifokorni ko'rishi kerak tomoq og'rig'i Amerika Otolaringologiya Akademiyasi - bosh va bo'yin jarrohligi ma'lumotlariga ko'ra, 5-10 kundan ko'proq davom etadi. Tomoq og'rig'i ko'pincha tashxis qo'yish va davolash oson.
Tavsiya:
Agar sariq balg'am bo'lsa, sizga antibiotik kerakmi?
Bundan tashqari, qalin, sariq yoki yashil shilimshiq bilan yo'talishingiz mumkin. Bu alomatlar sovuq paytida ham paydo bo'lishi mumkin. Agar ular bir haftadan ko'proq davom etsa yoki og'ir bo'lsa, sizda bakterial infektsiya bo'lishi mumkin va siz antibiotiklarga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Faqatgina shifokor antibiotiklarni buyurishi mumkin
Agar laktoza intoleransi bo'lsa, sut ichishni to'xtatishim kerakmi?
Siz hali ham sut ichishingiz va pishloq iste'mol qilishingiz mumkin. Laktoza intoleransi bo'lgan odamlar sut ichishi kerak. Lekin shu bilan to'xtamaylik - pishloq va qatiq ham menyuda bo'lishi kerak. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, laktoza intoleransi bo'lgan odamlar bir o'tirishda 1 stakan sutga toqat qiladilar
Agar sizda diabet bo'lsa, ko'p suv ichish kerakmi?
Gidratatsiya haqida gap ketganda, qandli diabet bilan og'riganlar uchun suv eng yaxshi variant hisoblanadi. Buning sababi shundaki, u qondagi qand miqdorini oshirmaydi. Qon shakarining yuqori darajasi suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Etarli miqdorda suv ichish tanangizga siydik orqali ortiqcha glyukozani olib tashlashga yordam beradi
Agar bolada yoki go'dakda nafas yo'llarining obstruktsiyasi gumon qilinsa va hushidan ketsa, buni qilish kerakmi?
Agar bola ongli bo'lsa, beshta orqaga, keyin chaqaloqlarga ko'kragiga besh marta yoki bolalarga qorin bo'shlig'iga besh marta urish (to'siq yo'qolguncha yoki bemor hushidan ketguncha ketma -ketlikni takrorlang)
Agar sizda saraton bo'lsa, sport bilan shug'ullanish kerakmi?
Jismoniy faollik va saraton kasalligi. Ammo yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jismoniy mashqlar nafaqat saraton kasalligini davolashda xavfsiz va mumkin, balki u sizning jismoniy va hayot sifatingizni yaxshilaydi. Ko'p dam olish tana funktsiyasining yo'qolishiga, mushaklarning kuchsizlanishiga va harakatlarning qisqarishiga olib kelishi mumkin