Mundarija:
Video: Metatarsal yostiq nima uchun?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Metatarsal yostiqlar , a.k.a uchrashgan prokladkalar ,-pastki oyoq to'qimasini qayta muvozanatlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan kichik va odatda chayqaladigan asboblar. Oyoq kiyimlarini to'g'ri joylashtirish bilan, uchrashdi prokladkalar oyoqning yuqori qismidagi to'qimalarni uzaytirishga yordam beradi, tana vaznini oyoq to'piga joylashtiradi va oyoq barmoqlarini tekislashga yordam beradi.
Buni hisobga olib, metatarsal yostiqdan maqsad nima?
Metatarsal yostiqlar ko'ndalang yoyni (oyoq to'pi ortidagi kamar) tarqalishiga yordam berish uchun ishlatiladi. Joylashtirish kaliti uchrashdi prokladkalar ular oyoq to'pi ostida emas, balki oyoq to'pi orqasidagi bo'shliqqa bosim o'tkazayotganligiga ishonch hosil qilishdir.
Ikkinchidan, metatarsal bar nima? Metatarsal bar PPT yostiqchalari-bu yarim himoyachi yostiqlar, ularni himoya qiladi va qo'llab-quvvatlaydi metatarsal oyoq koptok suyaklari, oyoqlar oldidagi og'riqlarning ko'p sabablarini yengillashtiradi. Metatarsal bar PPT yostiqlari, shuningdek, pedlar sifatida ham tanilgan, og'irlikni og'riqdan uzoqlashtiradi metatarsal suyaklar va og'riqli chaqiriqlar.
Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, metatarsal yostiqlar ishlaydi?
Metatarsal qo'llab-quvvatlash prokladkalar ishlaydi qo'llab-quvvatlab, oyog'ingizning to'pi ustidagi bosimni kamaytirish orqali metatarsal suyak oyog'ingizning to'pi orqasida. Bosimning bir qismini suyaklarning o'qlariga taqsimlash orqali, prokladkalar oyoq to'plari ustidagi bosimni kamaytiring.
Metatarsal tushishni qanday tuzatish mumkin?
Turmush tarzi va uy sharoitida davolanish usullari
- Dam olish. Oyog'ingizni shikastlamasdan, uni shikastlanishdan saqlang.
- Ta'sir qilingan hududni muz. Muz paketlarini kuniga bir necha marta zararlangan joyga taxminan 20 daqiqa davomida qo'llang.
- Retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositani oling.
- To'g'ri poyabzal kiying.
- Metatarsal yostiqlardan foydalaning.
- Ark tayanchlarini ko'rib chiqing.
Tavsiya:
Bo'yin va bel og'rig'i uchun eng yaxshi yostiq nima?
Oldinda bo'yin og'rig'i uchun eng yaxshi yostiqlarni kashf eting. Mediflow Birinchi va original suv yostig'i. Amazon. MyPillow Queen Classic O'rta Qo'llab -quvvatlash Yostig'i. Amazon. Qorin uyqusi uchun ko'pikli yostiq. Amazon. Epabo konturli xotira ko'pikli yostiq. Amazon. Binafsha yostiq. Amazon. Hullo grechka yostig'i. Coop uy -ro'zg'or buyumlari Eden maydalangan xotira ko'pikli yostiq
Buyrakning qaysi kapsulali qatlami buyrak uchun yostiq hosil qiladi?
Buyrak kapsulasi buyrakni o'rab turgan va buyrakning adipoz kapsulasi deb nomlanuvchi perirenal yog 'qatlami bilan qoplangan qattiq tolali qatlamdir. Yog 'kapsulasi ba'zida buyrak kapsulasi tarkibiga kiradi. Bu shikastlanish va shikastlanishdan bir oz himoya qiladi
Orqa og'rig'i uchun qancha yostiq kerak?
Bo'yin va umurtqa pog'onasini qo'llab -quvvatlashning boshqa usullari Ba'zi hollarda ikkita yostiq bilan uxlashga arziydi. Yon shpallar uchun odamlarning boshi ostiga bitta yostiq, tizzalari orasiga bitta yostiq qo'yib uxlash tavsiya etiladi. Orqaga uxlayotganlar tizzalari ostiga yostiq qo'yishni xohlashlari mumkin
Lomber yostiq nima uchun ishlatiladi?
Lomber qo'llab -quvvatlash yostig'i - bu xotira ko'pikidan yasalgan engil va ko'chma yostiq. U ergonomik tarzda umurtqa pog'onasini maksimal darajada qo'llab -quvvatlash, bosimni pasaytirish va foydalanuvchining holatini yaxshilash yoki mushak -skelet tizimining holatini yaxshilashga yordam berish uchun mo'ljallangan
Bo'yin muammosi bo'lgan yonbag'rilar uchun eng yaxshi yostiq nima?
Eng yaxshi 9 ta bo'yinni qo'llab-quvvatlovchi yostiqlar Coop tomonidan sozlanishi mumkin bo'lgan loft maydalangan xotira ko'piki Uy tovarlari To'ldirish: Xotira ko'piki Qalinligi: 3' Juda qattiq yostiq Uch yadroli bachadon bo'yni asosiy mahsulotlar bo'yicha Plomba: NIP qalinligi: 3' Xotira ko'pik konturi Uyqudan olingan xotira ko'piklari: Memory Innov ko'pik qalinligi: 4,8'