Mundarija:
Video: Splenda siz uchun haqiqatan ham yomonmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Sharh. Haddan tashqari miqdorda shakar qo'shilishi mumkin zararli metabolizm va umumiy salomatlikka ta'siri. Shu sababli, ko'p odamlar sun'iy tatlandırıcılarga murojaat qilishadi sukraloza . Biroq, rasmiylar buni da'vo qilmoqda sukraloza ovqatlanish xavfsiz, ba'zi tadqiqotlar sog'liq muammolari bilan bog'liq.
Buni hisobga olgan holda, foydalanish uchun eng xavfsiz sun'iy tatlandırıcı nima?
Ilm -fanga asoslangan eng xavfsiz sun'iy tatlandırıcı qanday tanlanadi
- Shakar haqida gap ketganda, biz juda ko'p ovqatlanamiz. Xollis Jonson.
- Ammo past kaloriyali tatlandırıcılar eng yaxshi alternativmi? Getty.
- Shakar spirtlari (ksilitol) - "xavfsiz"
- Aspartam - "xavfsiz"
- Acesulfame -K - "xavfsiz.
- Stevia - "xavfsiz"
- Sakarin - "xavfsiz"
- Sukraloza - "xavfsiz"
Keyinchalik savol tug'iladi: Splenda sizning jigaringiz uchun yomonmi? Bunga qo'chimcha, the ko'p turdagi fruktoza mavjud ning shakar zarar etkazishi mumkin jigar va insulin qarshiligini keltirib chiqaradi. The FDA beshta sun'iy tatlandırıcılarni tasdiqladi: asesulfam, aspartam, neotam, saxarin va sukraloza . Va ba'zi qisqa muddatli tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sun'iy tatlandırıcılar bu ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, Splenda aspartam kabi yomonmi?
Aspartam ikki aminokislotadan hosil bo'ladi, esa sukraloza xlor qo'shilgan shakarning o'zgartirilgan shakli. 2013 yilda o'tkazilgan bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki sukraloza glyukoza va insulin darajasini o'zgartirishi mumkin va "biologik inert birikma" bo'lmasligi mumkin. " Sukraloza dan deyarli xavfsizroqdir aspartam ", Deydi Maykl F.
Splenda sizga saraton kasalligini beradimi?
Bunga dalil yo'q Splenda ( sukraloza ) saraton kasalligini keltirib chiqaradi . Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mumkin sabab yallig'lanish, ayniqsa ichakda. Ichaklarning surunkali yallig'lanishi ayrim turdagi kasalliklar uchun xavf omilidir saraton.
Tavsiya:
GI darajasi yuqori bo'lgan ovqatlar siz uchun yomonmi?
Glisemik indeksi yuqori bo'lgan (70 dan ortiq) ovqatlar tez hazm qilinadi va shu sababli qondagi qand va insulin miqdorining tez ko'tarilishiga olib keladi. Bu nafaqat diabet kasalligi uchun xavfli bo'lishi mumkin, balki yurak kasalliklari va semirish kabi boshqa sog'liq muammolariga ham olib kelishi mumkin
Elderberry siz uchun haqiqatan ham yaxshimi?
Foyda. Mushukning rezavorlari va gullari immunitet tizimini mustahkamlaydigan antioksidantlar va vitaminlarga boy. Ular yallig'lanishni yumshatishga, stressni kamaytirishga va yuragingizni himoya qilishga yordam beradi. Ba'zi mutaxassislar sovuq va gripp belgilarining oldini olish va engillashtirish uchun mürverni tavsiya qiladilar
RICE usuli haqiqatan ham foydalimi va nima uchun?
RICE usulining afzalliklarini bosqichma -bosqich tushuntirish mumkin: Dam olish: Immobilizatsiya keyingi jarohatlarning oldini oladi va tanaga tiklanish uchun vaqt beradi. Muz: Sovuq ta'sirlangan hududni uyuşturib, og'riqni kamaytiradi. Balandlik: shikastlangan tana a'zosini yurakdan yuqorida ushlab turish shishishni va u bilan bog'liq og'riq va noqulaylikni kamaytiradi
Siz haqiqatan ham Rodan va Filds bilan pul ishlay olasizmi?
Chakana savdo savdosi shaxsan yoki Internet orqali amalga oshirilishi mumkin (agar ular sizning shaxsiy R+F veb -havolangiz orqali sotib olsalar). Siz bir martalik sotishdan 33% gacha, Rodan + Fields mahsulotlarining har oylik ta'minotini olish uchun ro'yxatdan o'tgan "afzal ko'rgan mijozlar" dan 16% gacha daromad olishingiz mumkin
Beano haqiqatan ham gaz uchun ishlaydimi?
Beano® tarkibida tabiiy oziq -ovqat fermenti mavjud bo'lib, u gazni ishga tushirishdan oldin oldini oladi. Bu yangi sabzavotlar, to'liq donli non va loviya kabi gazli ovqatlardagi murakkab uglevodlarni parchalash uchun tanangizning hazm bo'lishi bilan ishlaydi va ularni yanada hazm bo'ladi