Video: RICE usuli haqiqatan ham foydalimi va nima uchun?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
The imtiyozlar ning RAYS usuli bosqich bo'yicha tushuntirish mumkin: Dam olish: Immobilizatsiya keyingi jarohatlarning oldini oladi va tanaga tiklanish uchun vaqt beradi. Muz : Sovuq, zararlangan hududni og'riqsizlantirish orqali og'riqni kamaytiradi. Balandlik: Jarohatlangan tana qismini yurak ustida ushlab turish shishishni va u bilan bog'liq og'riq va noqulaylikni kamaytiradi.
Keyin, nima uchun guruch usuli ishlaydi?
Agar siz hech qachon to'pig'ingizni shikastlagan bo'lsangiz yoki boshqa turdagi burilish yoki zo'riqishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, ehtimol bor shifokor dam olishni, muzni, siqishni va balandlikni tavsiya qildi ( RISH ) sizning birinchi davolanishlaringizdan biri. The RICE usuli oddiy o'z-o'zini parvarish qilish texnikasi shishishni kamaytirishga, og'riqni engillashishiga va shifo tezlashishiga yordam beradi.
Xuddi shunday, RICE usuli jarohatlar uchun ishlaydimi? Mavzuga umumiy nuqtai. An keyin imkon qadar tezroq shikastlanish , masalan, tizza yoki oyoq Bilagi zo'r, siz mumkin og'riq va shishishni engillashtiradi va shifo va moslashuvchanlikni rag'batlantiradi GURUC -Dam olish, muz, siqilish va balandlik. Dam olish. Qayta tiklang va himoya qiling jarohatlangan yoki og'riqli joy.
Bundan tashqari, RICE bilan davolash qancha davom etishi kerak?
Mutaxassislar 24 dan 48 soatgacha vazn ko'tarmaslikni tavsiya qiladi. O'rtacha yoki qattiq burkangan anklecanni davom ettirish shifo berishni kechiktiradi, og'riqni oshiradi yoki hatto shikastlanishni kuchaytiradi. Yengil burishganda, faollik odatda 24 dan 48 soatgacha bo'lgan dam olishdan keyin toqat qilinadi.
Guruch birinchi yordamda haligacha ishlatiladimi?
RISH Bu yumshoq to'qimalarning shikastlanishlarini davolashning to'rtta elementi uchun mnemonik qisqartma: dam olish, muz, siqish va balandlik. RISH a hisoblanadi birinchi - yordam yumshoq to'qimalarning shikastlanishidan ko'ra davolash.
Tavsiya:
Elderberry siz uchun haqiqatan ham yaxshimi?
Foyda. Mushukning rezavorlari va gullari immunitet tizimini mustahkamlaydigan antioksidantlar va vitaminlarga boy. Ular yallig'lanishni yumshatishga, stressni kamaytirishga va yuragingizni himoya qilishga yordam beradi. Ba'zi mutaxassislar sovuq va gripp belgilarining oldini olish va engillashtirish uchun mürverni tavsiya qiladilar
Jarohatlarni davolash uchun RICE usuli qanday?
Agar siz to'pig'ingizni shikastlagan bo'lsangiz yoki boshqa turdagi cho'zilish yoki zo'riqishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, shifokoringiz birinchi davolash usullaridan biri sifatida dam olishni, muzni, siqishni va balandlikni (RICE) tavsiya qilishi mumkin. RICE usuli - bu o'z-o'zini parvarish qilishning oddiy usuli bo'lib, shishishni kamaytirish, og'riqni engillashtirish va tiklanishni tezlashtirishga yordam beradi
Beano haqiqatan ham gaz uchun ishlaydimi?
Beano® tarkibida tabiiy oziq -ovqat fermenti mavjud bo'lib, u gazni ishga tushirishdan oldin oldini oladi. Bu yangi sabzavotlar, to'liq donli non va loviya kabi gazli ovqatlardagi murakkab uglevodlarni parchalash uchun tanangizning hazm bo'lishi bilan ishlaydi va ularni yanada hazm bo'ladi
Splenda siz uchun haqiqatan ham yomonmi?
Sharh. Haddan tashqari shakar miqdori metabolizmga va umuman sog'likka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shu sababli, ko'p odamlar sukraloza kabi sun'iy tatlandırıcılara murojaat qilishadi. Biroq, rasmiylar sukralozani eyish xavfsiz deb da'vo qilishsa -da, ba'zi tadqiqotlar uni sog'liq muammolari bilan bog'lagan
Qorin bo'shlig'ini bog'lash usuli haqiqatan ham ishlaydimi?
Qorin kamari o'rta qismida "yog 'yoqish zanjiri reaktsiyasi" ni keltirib chiqaradi, natijada qorin bo'shlig'i qattiqroq va toner bo'ladi. Rasmiy veb-saytda ba'zi termal tasvirlar mavjud bo'lsa-da, qorin bo'shlig'i kamarini vazn yo'qotishning samarali vositasi sifatida qo'llab-quvvatlaydigan haqiqiy fan yo'q