Video: Jarohatlarni davolash uchun RICE usuli qanday?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Agar siz hech qachon to'pig'ingizga zarar etkazgan bo'lsangiz yoki boshqa turdagi shtamm yoki shtammga duch kelgan bo'lsangiz, ehtimol shifokoringiz dam olishni tavsiya qiladi, muz , siqilish va balandlik (RICE) sizning birinchi muolajalaringizdan biri. RICE usuli-bu o'z-o'zini parvarish qilishning oddiy usuli bo'lib, u shishishni kamaytiradi, og'riqni engillashtiradi va tez shifo beradi.
Shunday qilib, RICE formulasi jarohatni davolash uchun qanday?
An keyin imkon qadar tezroq shikastlanish , masalan, bo'g'im yoki oyoq Bilagi zo'rlik bilan siz og'riq va shishishni engillashtirasiz, shu bilan shifo va egiluvchanlikni oshirasiz. RISH -Dam olish, muz, siqilish va balandlik. Dam olish. Dam oling va himoya qiling jarohatlangan yoki og'riqli joy.
Rays fizioterapiyada nimani anglatadi? dam olish, muz, siqilish va balandlik
Shu tarzda, RICE bilan davolash qancha vaqt davomida qo'llanilishi kerak?
Mutaxassislar 24 dan 48 soatgacha vazn ko'tarmaslikni tavsiya qiladi. O'rtacha yoki qattiq burkangan anklecanni davom ettirish shifo berishni kechiktiradi, og'riqni oshiradi yoki hatto shikastlanishni kuchaytiradi. Yengil burishganda, faollik odatda 24 dan 48 soatgacha bo'lgan dam olishdan keyin toqat qilinadi.
Shikastni ko'tarish qanday yordam beradi?
Ko'taring . Zararni ko'tarish yuragingiz darajasidan yuqori bo'ladi yordam berish suyuqlikni bu joydan uzoqlashishiga yo'l qo'yib, shishishni kamaytiring. Agar yuragingizdan yuqoriga ko'tarila olmasangiz, uni saqlashga harakat qiling jarohatlangan sizning yuragingiz bilan bir xil darajada yoki unga yaqin joy.
Tavsiya:
RICE usuli haqiqatan ham foydalimi va nima uchun?
RICE usulining afzalliklarini bosqichma -bosqich tushuntirish mumkin: Dam olish: Immobilizatsiya keyingi jarohatlarning oldini oladi va tanaga tiklanish uchun vaqt beradi. Muz: Sovuq ta'sirlangan hududni uyuşturib, og'riqni kamaytiradi. Balandlik: shikastlangan tana a'zosini yurakdan yuqorida ushlab turish shishishni va u bilan bog'liq og'riq va noqulaylikni kamaytiradi
Romatoid artrit uchun eng keng tarqalgan davolash usuli nima?
Kasallikni o'zgartiruvchi revmatik dorilar (DMARDs). Ushbu dorilar romatoid artritning rivojlanishini sekinlashtirishi va bo'g'imlarni va boshqa to'qimalarni doimiy shikastlanishdan qutqarishi mumkin. Umumiy DMARDlarga metotreksat (Trexall, Otrexup va boshqalar), leflunomid (Arava), gidroksiklorokin (Plaquenil) va sulfasalazin (Azulfidin) kiradi
Invaginatsiya bilan og'rigan bola uchun qanday davolash usuli tanlanadi?
Havo ho'qnasi ko'plab muassasalarda tanlov usuli hisoblanadi. Ushbu texnikada katta asoratlar xavfi kam. Boshqa yutuvchi vositalar singari, ingichka ichak intussusepsiyasi bo'lgan bemorlarda ham, ingichka ichak tutilishi bo'lganlarda ham uning muvaffaqiyati pasayadi
Fibromiyaljiya uchun eng yangi davolash usuli qanday?
AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) fibromiyaljiyani davolash uchun maxsus uchta dorini tasdiqladi. Bunga quyidagilar kiradi: haddan tashqari faol nervlarni tinchlantiradigan pregabalin (Lyrica). duloksetin (Cymbalta), og'riq signallarini susaytirish uchun serotonin va norepinefrin deb ataladigan miya kimyoviy moddalariga ta'sir qiluvchi dori
Fobiya uchun eng samarali davolash usuli qanday?
Psixoterapiya. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan suhbatlashish sizga o'ziga xos fobiyangizni boshqarishga yordam beradi. Ekspozitsiya terapiyasi va kognitiv xulq -atvor terapiyasi eng samarali davolanishdir. Ekspozitsiya terapiyasi siz qo'rqqan narsaga yoki vaziyatga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga qaratilgan