Mundarija:

Oshqozon bo'shashishini qaysi gormon kamaytiradi?
Oshqozon bo'shashishini qaysi gormon kamaytiradi?

Video: Oshqozon bo'shashishini qaysi gormon kamaytiradi?

Video: Oshqozon bo'shashishini qaysi gormon kamaytiradi?
Video: Комедия ДЕРЕВЕНСКАЯ ЛЮБОВЬ или ДЕРЕВЕНСКИЕ ТОЖЕ ПЛАЧУТ - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Glyukagon Peptid-1 kabi (GLP-1) asosan distal ingichka ichak va yo'g'on ichakda joylashgan ichakning L-hujayralaridan ajralib chiqadi. Bu insulin sekretsiyasini rag'batlantiradi, sekretsiyasini kamaytiradi glyukagon va oshqozonni bo'shatishni kechiktiradi.

Xo'sh, oshqozon bo'shatilishiga qanday omillar ta'sir qiladi?

Bir qator omillar ekanligi aniqlandi ta'sir qilish darajasi oshqozonni bo'shatish (Brouns va boshq., 1987), shu jumladan: CHO kontsentratsiyasi (osmolallik), CHO manbasi (osmolallik), mashqlar intensivligi, ovqatlanish hajmi, ovqatlanish harorati, ichaklardagi yog 'va oqsil, zarracha kattaligi va xun tolasi.

Shuningdek, bilingki, qanday gormonlar oshqozon bo'shatishini rag'batlantiradi? gastrin : Oshqozonda oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi gormon. sekretin : O'n ikki barmoqli ichak tomonidan chiqarilgan kislotalilikni tartibga soluvchi peptid gormoni.

Yana shuni bilish kerakki, oshqozon bo'shatilishiga nima to'sqinlik qiladi?

Xoletsistokinin oshqozon bo'shatilishiga to'sqinlik qiladi ham oshqozon, ham pylorusda harakat qilib. Xoletsistokinin kuchli ta'sirga ega inhibitor ning oshqozonni bo'shatish . Ma'lumki, proksimal oshqozon bo'shashadi va pilor sfinkteri qisqaradi va bu harakatlardan biri yoki ikkalasi ham vositachilik qilishi mumkin. inhibisyon ning oshqozonni bo'shatish.

Oshqozon bo'shatilishini qanday oshirish mumkin?

Diet bo'yicha maslahatlar

  1. Kichikroq ovqatlanish. Kundalik ovqatlanish sonini ko'paytirish va har birining hajmini kamaytirish shishishni engillashtiradi.
  2. Ovqatni to'g'ri chaynash.
  3. Ovqatlanish paytida va undan keyin yotishdan saqlaning.
  4. Ovqatlar orasida suyuqlik ichish.
  5. Kundalik qo'shimchani qabul qilish.
  6. Ba'zi ovqatlardan voz kechish.
  7. Ovqatlanish uchun ovqatlar.
  8. 3 bosqichli yondashuvni sinab ko'ring.

Tavsiya: