Mundarija:
Video: Yechimga yo'naltirilgan terapiyani qanday qilasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bir ishni boshqacha qiling
- O'zingiz qilgan narsalar haqida o'ylab ko'ring qilmoq muammoli vaziyatda.
- Biror kishi qilgan ishni o'ylab ko'ring, bu muammoni yaxshilaydi.
- Tuyg'ular sizga kerakligini aytadi qilmoq nimadur.
- O'zingiz xohlagan narsani o'zgartiring diqqat yoqilgan.
- Kelajakda sizda muammo bo'lmagan paytni tasavvur qiling bor hozir bor.
Shunday qilib, echimlarga yo'naltirilgan terapiyaning asosiy tushunchalari qanday?
Yechimning asosiy tushunchalari - Fokusli terapiya texnikasi bilan tasvirlangan, shu jumladan: Asosiy taxminlar; mo''jizaviy savol; istisno savollar; savollarni kengaytirish va; o'zgarishini taxmin qilish. Bir nechta asosiy tushunchalar Gestalt asosida yotadi terapiya , ularning ko'pchiligi shaxsga yo'naltirilgan va ekzistensialga o'xshaydi terapiya.
Yuqoridagilardan tashqari, yechimga yo'naltirilganlik nimani anglatadi? 1. Yechim - yo'naltirilgan Yondashuv: Ta'rif . Yechim - yo'naltirilgan kelajak- yo'naltirilgan , qidirishning muhimligini ko'rsatadigan terapiyaga maqsadli yondashuv yechimlar muammolarga e'tibor qaratish o'rniga (Trepper, Dolan, McCollum, & Nelson, 2006; Proudlock & Wellman, 2011).
Bundan tashqari, eritma bilan davolash qancha davom etadi?
O'rtacha, taxminan besh seans yechim - qaratilgan terapiya kerak va ular odatda har biri taxminan 45 daqiqa davom etadi. The terapiya kamdan-kam hollarda sakkiz seansdan tashqariga cho'ziladi, biroq kerak bo'lsa, keyingi sessiyalar va boshqa integratsiyalashgan texnikalar kiritilishi mumkin - ba'zi hollarda faqat bitta seans talab qilinadi.
Eritmaga yo'naltirilgan terapiya nimaga to'g'ri keladi?
Hammasi yechim uchun to'g'ri - yo'naltirilgan qisqacha terapevtlar bundan tashqari, ular: diqqat mijozlarning erta bolalik tajribasi haqida. Yechim - yo'naltirilgan qisqacha terapiya _ bilan o'xshashliklarga ega, u nimaga e'tibor qaratadi to'g'ri va kamchiliklar, zaifliklar va muammolar haqida o'ylashdan ko'ra, odamlar uchun nima ishlaydi.
Tavsiya:
Yechimga yo'naltirilgan maslahat nima?
Yechimga yo'naltirilgan terapiya, shuningdek, echimga yo'naltirilgan qisqa terapiya yoki qisqa terapiya deb ham ataladi-bu psixoterapiya muammoni hal qilishdan ko'ra, uni hal qilishga asoslangan. Garchi u hozirgi muammolar va o'tmishdagi sabablarni tan olsa -da, u asosan insonning hozirgi resurslari va kelajakdagi umidlarini o'rganadi
Yechimga yo'naltirilgan yondashuv nima?
1. Qarorga yo'naltirilgan yondashuv: Ta'rif. Yechimga yo'naltirilgan terapiya-bu muammolarga emas, balki echimlarni izlash muhimligini ko'rsatadigan, kelajakka yo'naltirilgan, maqsadga yo'naltirilgan yondashuv (Trepper, Dolan, Makkollum va Nelson, 2006; Proudlok va Vellman, 2011)
Yechimga yo'naltirilgan aralashuvlar nima?
Yechimga yo'naltirilgan qisqa terapiya (SFBT) o'tmishdagi tajribalarga emas, balki insonning hozirgi va kelajakdagi holatlari va maqsadlariga qaratilgan. Maqsadga yo'naltirilgan terapiyada odamni terapiyaga olib keladigan alomatlar yoki muammolar odatda maqsadli emas
Yechimga yo'naltirilgan terapiya qaysi nazariyadan kelib chiqqan?
Yechimga yo'naltirilgan yondashuv nazariyasi SFBTning echimga yo'naltirilgan yondashuvi de Shazer va Bergning fikricha, muammolarning echimlari odatda muammoning "istisnolarida" topiladi, ya'ni muammo faol ta'sir qilmaydigan vaqt. shaxs (Bugungi kunda psixologiya, nd)
Yechimga yo'naltirilgan model nima?
Yechimga yo'naltirilgan model faqat muammolarga e'tibor berish ularni hal qilishning samarali usuli emasligini ta'kidlaydi. Buning o'rniga, SFBT mijozlarning standart echim modellarini maqsad qilib qo'yadi, ularni samaradorligini baholaydi va ularni ishlaydigan muammolarni hal qilish yondashuvlarini o'zgartiradi yoki almashtiradi (Focus on Solutions, 2013)