Mundarija:
Video: Qandli bemorlar kivi mevasini eyishi mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Siz mumkin o'z ichiga oladi kivi sizning dietangizda. Ko'pgina tadqiqotchilar buni isbotladilar kivi yeyish mumkin Aslida qonni tushirishga yordam beradi shakar darajalar. Bu meva eng yaxshilaridan biri hisoblanadi mevalar azob chekayotgan odamlar uchun qandli diabet . Bu nafaqat sizning qoningizni nazorat qiladi shakar darajada, balki nazorat qilishda ham yordam beradi qandli diabet.
Shuningdek, qandli diabetga chalinganlar qanday mevalardan voz kechishi kerakligi so'raladi?
Quyidagilardan voz kechish yoki cheklash yaxshidir:
- shakar qo'shilgan quritilgan mevalar.
- shakar siropi bilan konservalangan mevalar.
- murabbo, jele va shakar qo'shilgan boshqa konservalar.
- shirin olma.
- mevali ichimliklar va meva sharbatlari.
- natriy qo'shilgan konservalangan sabzavotlar.
- shakar yoki tuz o'z ichiga olgan tuzlangan bodring.
Bundan tashqari, kivi mevasi yurak xastasi uchun yaxshimi? Yurak sog'liq va qon bosimi Kivi tolalar, kaliy va antioksidantlarni o'z ichiga oladi, bularning barchasi qo'llab -quvvatlaydi yurak sog'lik. Kivi tolalar tarkibi ham foyda keltirishi mumkin yurak -qon tomir sog'lik. 2017 yilda chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ko'p miqdorda tola iste'mol qiladigan odamlarda rivojlanish xavfi past bo'ladi yurak -qon tomir kasalligi.
Xo'sh, qandli bemor uchun qaysi meva yaxshi?
Qandli diabet uchun mevalar ro'yxati
- olmalar.
- avakado.
- banan.
- rezavorlar.
- gilos.
- greypfrut.
- uzum.
- kivi mevasi.
Qandli diabet uchun banan yaxshi emasmi?
bilan odamlar qandli diabet eyishi mumkin banan me'yorida. Bir kishi yaxshi nazorat qilinadigan miqdorlarni o'z ichiga olishi mumkin banan agar ular bo'lsa, dietada qandli diabet . Tarkibida vitaminlar, minerallar va tola bor banan bo'lgan odamlar uchun ozuqaviy foyda qo'shishi mumkin qandli diabet , agar odam haddan tashqari ovqatlanmasa.
Tavsiya:
Qandli diabet no'xat eyishi mumkinmi?
Ha, no'xat tarkibida uglevodlar bor, lekin ular baribir diabetga qarshi ovqatlanish rejasining bir qismi bo'lishi mumkin. No'xat tarkibidagi tolalar va oqsillar hazm qilishni sekinlashtiradi, bu esa o'z navbatida ovqatdan so'ng qondagi qand miqdorini yumshatishga yordam beradi. No'xat ham glisemik indeks shkalasida past o'rinni egallaydi, glisemik indeksi 22
Qandli diabetga chalinganlar olxo'ri va shaftoli eyishi mumkinmi?
Ular sizning qon shakaringizni tushirishga yordam berishi mumkin. Uglevodlar miqdori juda yuqori bo'lishiga qaramay, olxo'ri va o'rik iste'mol qilinganidan keyin qondagi qand miqdorining sezilarli darajada oshishiga olib kelmaydi (18, 19). Bundan tashqari, olxo'ri va o'rik kabi mevalarni iste'mol qilish 2 -toifa diabet xavfi pastligi bilan bog'liq (21)
Qandli diabetga chalinganlar yerfıstığı yog'li sendvichlarni eyishi mumkinmi?
Yong'oq yog'i odamlarga qandli diabet darajasida yordam berishi mumkin, bu holat qondagi qand miqdoriga ta'sir qiladi. Yong'oq va er yong'oqlari past glisemik indeksli (GI) ovqatlardir. Bu shuni anglatadiki, odam uni iste'mol qilganda, qondagi qand miqdori to'satdan yoki juda yuqori ko'tarilmasligi kerak
Qandli diabet bilan og'rigan bemor ko'k mevasini eyishi mumkinmi?
Tetiklantiruvchi, kasalliklarga qarshi antioksidantlar uchun rezavorlar ADA ma'lumotlariga ko'ra, rezavorlar qandli diabet uchun supero'tkazuvchilar hisoblanadi, chunki ular antioksidantlar, vitaminlar va tola bilan to'ldirilgan, shuningdek, ular past GIga ega. Bir chashka yangi ko'kning to'rtdan uch qismi 62 kaloriya va 16 gramm uglevodlarga ega
Qalqonsimon bezli bemorlar soya bo'laklarini eyishi mumkinmi?
Qalqonsimon bez normal faoliyat ko'rsatadigan odamlar uchun soyaning zararli ekanligi ko'rsatilmagan, chunki ular zarur mikronutrient yodni etarli miqdorda iste'mol qiladilar. Soya, gipotireozli bemorlarga, agar ular dori bilan bir vaqtda iste'mol qilinmasa, zararli emas