Mundarija:
Video: Qanday qilib so'zlarimni chalg'itishni to'xtataman?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Kimga STOP pichirladi va aniq gapiring, tik turing, ochiq sizning og'zini biroz kengroq qilib, uzishga harakat qiling ning undoshlar va unlilar iloji boricha aniq sizning gapirish, loyiha sizning ovozli va aniq ifodalash uchun gapirishni o'ylab ko'ring so'zlaringiz aniqroq.
Bundan tashqari, nutqning buzilishiga nima sabab bo'lishi mumkin?
Ko'pincha dizartriya bilan tavsiflanadi xiralashgan yoki sekin nutq bu mumkin tushunish qiyin bo'lmoq. Umumiy sabab bo'ladi Dizartriyaga asab tizimi (nevrologik) kasalliklari kiradi, masalan, insult, miya shikastlanishi, miyani shikastlanishi va holatlar. sabab yuz falaji yoki til yoki tomoq mushaklarining kuchsizligi.
Bundan tashqari, stress va tashvish nutq muammolariga olib kelishi mumkinmi? Biroz nutq buzilishlar sabab bo'lishi mumkin odamlar rivojlanishi uchun tashvish buzilishlar. Stressli vaziyatlar mumkin tetik tashvish , natijada aniqroq namoyon bo'ladi nutq tartibsizlik alomatlar.
Keyinchalik, savol tug'iladi: qanday qilib men noaniq nutqimni yaxshilashim mumkin?
- Til va lablar harakatini kuchaytirish.
- Nutq mushaklaringizni mustahkamlang.
- Gapirish tezligini sekinlashtiring.
- Balandroq nutq uchun nafas olishni yaxshilang.
- Aniqroq gapirish uchun artikulyatsiyangizni yaxshilang.
- Guruhda muloqot qilish ko'nikmalarini mashq qiling.
- Haqiqiy vaziyatlarda muloqot qobiliyatingizni sinab ko'ring.
Qanday qilib so'zsiz gaplashasiz?
G'o'ng'irlashni to'xtatish va gapirishni boshlashning oddiy usullari
- Nafas ol!
- Nafas olishni davom ettiring!
- Og'zingizni iloji boricha sekin ochib, jag'ingizni bo'shatib qo'yib, bo'shating.
- Gapirayotganda og'zingizni ochishni mashq qiling, har bir tovushni aniq shakllantiring.
Tavsiya:
Qanday qilib hamma narsa haqida stressni to'xtataman?
Siz nazorat qila olmaydigan narsalar haqida stressni to'xtatishning oltita usuli: Nimani nazorat qila olishingizni aniqlang. Qo'rquvlaringizni aniqlang. O'zingizning ta'siringizga e'tibor qarating. Ruminatsiya va muammolarni hal qilishni farqlang. Stressni boshqarish rejasini tuzing. Sog'lom tasdiqlarni ishlab chiqing
Qanday qilib men bu qadar qattiq artishni to'xtataman?
Javob juda oson: agar sizning tuynukingiz qichiydigan bo'lsa, unchalik qattiq artmang. Balki yumshoqroq hojatxona qog'ozini yangilash sizni yumshoqroq tozalashga yordam beradi. Agar bu etarli bo'lmasa, dumba ro'molchadan foydalanishni to'xtating va bide qo'shimchasini oling
Qanday qilib qo'ziqorin bo'g'ilishini to'xtataman?
Zudlik bilan parvarish qilish Ikkala qo'lingiz bilan itning og'zini oching, bir qo'li yuqori jag'ida, ikkinchisi pastki qismida. Jag'larni ushlab, lablarini it tishlari ustiga bosing, ular tishlar va barmoqlar orasiga joylashadi. Og'iz bo'shlig'iga qarang va barmoqlaringiz bilan to'siqni olib tashlang
Qanday qilib emulsiyamning kremlanishini to'xtataman?
Oddiy suvda suv emulsiyasi uchun kremlanish faqat yog 'tomchilari ~ 1 mikrondan kichikroq bo'lganida sodir bo'lishi mumkin (bu vaqtda qorin harakati o'tadi). Shunday qilib, kremni oldini olishning bir usuli - tomchilarni birlashmasligini ta'minlaydigan sirt faol moddalarni qo'shish va shuning uchun tarqoq bo'lib qolish uchun etarlicha kichik
Qanday qilib oyoqlarimning yonishini to'xtataman?
Venozli reflyuks kompression paypoqlar qonni harakatlantirish uchun oyoqlaringizga bosim o'tkazadi. Internetda siqilgan paypoqlarni toping. Harakat qiling. Oyoqlardagi bosimni pasaytirish uchun uzoq vaqt turishdan yoki o'tirishdan saqlaning. Jismoniy mashqlar qon quyilishiga yordam beradi. Qonni yupqalashtiruvchi vositalar qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qilishi mumkin