Video: Tana qiyofasi va o'zini o'zi qadrlash nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Tana tasviri bu sizning shaxsiy ruhiy rasmingiz tana va siz oynaga qaraganingizda o'zingizni qanday ko'rasiz. O'zini - hurmat Siz o'zingizni shaxs sifatida qanday qadrlaysiz va hurmat qilasiz. Biror kishi o'zini yoqtirmasa tana , ular o'zlarini yaxshi his qila olmaydilar yoki o'zlariga g'amxo'rlik qilmaydilar.
Buni hisobga olsak, nega o'zini hurmat qilish va tana qiyofasi muhim?
O'zini - hurmat hamma narsa odamlar o'zlarini qanchalik qadrlashlari, o'zlarida g'ururlanishlari va o'zlarini qanchalik qadrli his qilishlari bilan bog'liq. O'zini - hurmat hisoblanadi muhim chunki o'zingizni yaxshi his qilishingiz sizning harakatingizga ta'sir qilishi mumkin. Tana tasviri kimdir o'zining tashqi qiyofasi haqida qanday fikrda.
Yuqoridagilardan tashqari, o'zini hurmat qilish nimani anglatadi? O'zini - hurmat shaxsning o'z qadr -qimmatini sub'ektiv baholashidir. Smit va Makki (2007) buni "The o'zini -kontseptsiya -bu biz o'ylaydigan narsa o'zini ; o'zini - hurmat , - bu ijobiy yoki salbiy baholar o'zini , biz bunga qanday munosabatda bo'lishimiz kabi."
Bu borada tana qiyofasi o'zini o'zi qadrlashga qanday ta'sir qilishi mumkin?
Bechora tana tasviri tashqi ko'rinishingiz va sog'lig'ingiz haqidagi salbiy fikrlar va his-tuyg'ulardan kelib chiqadi tana tasviri ijobiy fikrlar va his -tuyg'ulardan iborat. Tana tasviri asosiy omil hisoblanadi o'zini - hurmat ; bu sizning fikringiz va o'zingizni shaxs sifatida his qilish tarzingiz.
Tana tasvirining to'rt jihati qanday?
Tana tasviri to'rt komponentdan iborat: [1]: Siz o'zingizni, tanangizni va tanangiz haqidagi xabardorligingizni qanday ko'rasiz? Ko'pincha bizning idrok va vizual tasvir bizning haqiqiy tanamiz qanday ko'rinishga ega emas. Masalan, odam o'zini ortiqcha vazn deb hisoblasa -da, lekin jismonan ortiqcha emas.
Tavsiya:
Bolalar uchun o'zini o'zi qadrlash ta'rifi nima?
O'z-o'zini hurmat qilish, o'zingizni yaxshi his qilishingizni anglatadi. O'z-o'zini hurmat qiladigan bolalar: nima qila olishlari bilan faxrlanadilar. o'zlari haqida yaxshi narsalarni ko'ring. o'zlariga ishoning, hatto ular avvaliga yaxshi ishlamasa ham
Nima uchun o'smirlik davrida tana qiyofasi buzilgan bo'lishi mumkin, bu noto'g'ri idrokka qanday omillar ta'sir qiladi?
Tana qiyofasining buzilishi va noroziligi ortiqcha vazn va semirish o'rtasidagi bog'liqlikni yaratishi mumkin, chunki tashqi ko'rinishga haddan tashqari e'tibor va mukammal, ozg'in tanaga tinimsiz intilish salbiy his-tuyg'ularni va qadrsizlanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa ovqatlanish xatti-harakatining o'zgarishiga olib keladi, bu ortiqcha vaznga yoki rivojlanishga olib keladi
Jismoniy tarbiyada o'zini o'zi qadrlash nima?
O'z-o'zini hurmat qilish o'zini o'zi qadrlash va muvaffaqiyatga erishish ijobiy his-tuyg'ularidan kelib chiqadi. Sport bilan shug'ullanish, jamoada ishlash ko'nikmalarini yaxshilaydi, bu esa tengdoshlar o'rtasida ijobiy munosabatlarni rivojlantiradi. Jismoniy tarbiya o'quvchilarning sog'lig'i va tana qiyofasini yaxshilaydi, bu esa o'ziga ishonchni oshiradi
Tana qiyofasi kimga ko'proq ta'sir qiladi?
O'ziga past baho berish va tana imidjining pasayishi xavfli vazn yo'qotish strategiyalarini ishlab chiqish, ovqatlanish buzilishi va ruhiy salomatlik buzilishi kabi xavf omillaridir. O'g'il bolalar, qizlar, erkaklar va ayollarning har birida tana qiyofasi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin, lekin har xil
Erta bolalik davrida o'zini o'zi qadrlash nima?
O'z-o'zini hurmat qilish-bu odamlarning o'zlari haqida o'ylashlari va his qilishlari, ular uchun muhim bo'lgan narsalarni qanchalik yaxshi qilishlari. Bolalarda o'z-o'zini hurmat qilish ularning o'zlari haqida o'ylashlari va his qilishlari bilan shakllanadi. Yosh bolalarda o'zini o'zi qadrlashning rivojlanishiga ota-onalarning munosabati va xatti-harakatlari katta ta'sir ko'rsatadi