Mundarija:
Video: Jismoniy tarbiyada o'zini o'zi qadrlash nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
O'zini - hurmat ning ijobiy his -tuyg'ularidan kelib chiqadi o'zini -qiymat va muvaffaqiyat. Sport bilan shug'ullanish, jamoada ishlash ko'nikmalarini yaxshilaydi, bu esa tengdoshlar o'rtasida ijobiy munosabatlarni rivojlantiradi. Jismoniy ta'lim-tarbiya o'quvchining salomatligi va tana qiyofasini yaxshilashi mumkin, bu esa o'sishiga olib keladi o'zini - ishonch.
Shunday qilib, sportda o'zini o'zi qadrlash nima?
O'zini - Hurmat , Sport va. Jismoniy faollik. O'z-o'zini hurmat biz o'zimizga tegishli bo'lgan daraja va malakamiz bilan belgilanadi. Orqali sport , biz o'z kuchimizni oshirishimiz mumkin o'z-o'zini hurmat tanamiz va biz rivojlantirayotgan jismoniy ko'nikmalar va qobiliyatlar haqida ijobiy tasavvurga ega bo'lish orqali.
Shuningdek, kimgadir o'zini hurmat qilishni qanday tushuntirasiz? Psixologiyada bu atama o'zini - hurmat uchun ishlatiladi shaxsni tasvirlab bering umumiy tuyg'u o'zini - qiymat yoki shaxsiy qiymat. Boshqacha qilib aytganda, o'zingizni qanchalik qadrlaysiz va yoqtirasiz. O'zini - hurmat ko'pincha shaxsiyat xususiyati sifatida qaraladi, demak u barqaror va bardoshli bo'lishga intiladi.
Shu munosabat bilan, nima uchun sportda o'z-o'zini hurmat qilish muhim?
Hamma bunga ishondi o'zini o'zi ishonch sportchilarga yuqori darajaga erishishga yordam beradi. O'zini o'zi ishonch sportchilarga o'z muhitida rivojlanishiga imkon beradi. O'zini o'zi ishonch sportchilarga har qanday to‘siqni yengib o‘tishlari va o‘z maqsadlariga erishishlari mumkinligiga ishonch hosil qiladi. Ishonch jismoniy qobiliyatlarni bajarish haqida.
O'z -o'zini hurmat qilish faoliyatini qanday rivojlantirasiz?
Quyida bugungi kunda o'zingizni hurmat qilishni oshirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan 12 ta oddiy mashg'ulot mavjud
- O'zingizni birinchi o'ringa qo'ying.
- Odamlarga yoqadigan odam bo'lishni bas qiling.
- O'zingizni toping.
- O'zingizning suhbatingizni tomosha qiling.
- Xatolaringiz uchun o'zingizni mag'lub qilmang.
- Muvaffaqiyatlaringizni tan oling.
- Minnatdor bo'ling.
- Ijobiy munosabatni tarbiyalang.
Tavsiya:
O'z -o'zini anglash va o'zini namoyon qilish o'rtasidagi farq nima?
Qabul qilingan men - bu har birimiz o'zimizni tekshirganda, biz ishonadigan odam. Taqdimotchi - bu biz ko'rsatadigan ommaviy imidj, bu odatda ijtimoiy ma'qullangan imidjdir
Bolalar uchun o'zini o'zi qadrlash ta'rifi nima?
O'z-o'zini hurmat qilish, o'zingizni yaxshi his qilishingizni anglatadi. O'z-o'zini hurmat qiladigan bolalar: nima qila olishlari bilan faxrlanadilar. o'zlari haqida yaxshi narsalarni ko'ring. o'zlariga ishoning, hatto ular avvaliga yaxshi ishlamasa ham
Yuqori o'z-o'zini monitorlar va past o'zini o'zi monitorlar o'rtasidagi farq nima?
Yuqori o'zini o'zi kuzatuvchilar-bu ijtimoiy signallarga javoban o'zlarini ijtimoiy muhitda ko'rsatish usulini o'zgartiradigan odamlar. O'zini past kuzatuvchilar o'zlarining xatti-harakatlarini ichki e'tiqodlariga asoslanib tartibga soladilar. Ular qanday ko'rinishga ega ekanliklariga unchalik ahamiyat bermaydilar
Tana qiyofasi va o'zini o'zi qadrlash nima?
Tana qiyofasi - bu sizning tanangizdagi aqliy rasm va oynaga qaraganingizda o'zingizni qanday ko'rishingiz. O'z-o'zini hurmat qilish-bu o'zingizni shaxs sifatida qadrlash va hurmat qilish. Agar kimdir o'z tanasini yoqtirmasa, u o'zlarini yaxshi his qila olmaydi yoki o'zlariga g'amxo'rlik qilmaydi
Erta bolalik davrida o'zini o'zi qadrlash nima?
O'z-o'zini hurmat qilish-bu odamlarning o'zlari haqida o'ylashlari va his qilishlari, ular uchun muhim bo'lgan narsalarni qanchalik yaxshi qilishlari. Bolalarda o'z-o'zini hurmat qilish ularning o'zlari haqida o'ylashlari va his qilishlari bilan shakllanadi. Yosh bolalarda o'zini o'zi qadrlashning rivojlanishiga ota-onalarning munosabati va xatti-harakatlari katta ta'sir ko'rsatadi