Video: Yurak kasalida qancha kaliy bo'lishi kerak?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
atriyal fibrilasyon uchun xavf omillaridan biri - umumiy tartibsizlik yurak ritm - bu etarli emas, yoki yo'q ko'p , kaliy . AQSh Qishloq xo'jaligi vazirligi sizga kamida 4,700 milligrammni olishni tavsiya qiladi kaliy har kuni sizning dietangizda.
Shunga ko'ra, kaliy yurak kasallari uchun yaxshimi?
Kaliy davolash yoki oldini olish emas yurak kasalligi . Ammo uni etarli miqdorda olish sizga yordam berishi mumkin yurak Ko'p jihatdan: Qon bosimining yaxshilanishi: meva, sabzavot va yog'siz yoki kam yog'li sutli ovqatlar ko'p bo'lgan diet, yuqori qon bosimi bo'lgan odamlarda sistolik qon bosimini 10 punktdan ko'proq kamaytirishga yordam beradi.
Ikkinchidan, kaliyning ko'pligi yuragingizni to'xtata oladimi? A: Haddan tashqari kaliy mumkin xavfli, hatto o'limga olib keladi. Semptomlar o'z ichiga olishi mumkin yurak yurak urishi, zaiflik, uyqusizlik yoki qo'llar, oyoqlar yoki lablarda karıncalanma, nafas olish qiyinligi yoki tashvish. Agar darajalar bo'lsa ham baland, yurak to'xtashi mumkin urish Miqdorini aniqlashning yagona usuli kaliy ichida sizning tizim qon testidan iborat.
Bundan tashqari, kaliyning haddan tashqari ko'pligi yurak muammolariga olib kelishi mumkinmi?
ega juda ko'p kaliy sizning qoningizda mumkin xavfli bo'lish. Kaliy yo'lingizga ta'sir qiladi yurak mushaklar ishlaydi. Qachon bor juda ko'p kaliy , sizning yurak tartibsiz urishi mumkin, bu esa eng yomon hollarda, yurak xurujiga olib kelishi mumkin . Agar sizda a bor deb o'ylasangiz yurak huruji , tez yordam uchun 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.
Nima uchun kaliy yurak uchun yomon?
Oldingi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ortib bormoqda kaliy qabul qilish xavfini kamaytirishi mumkin yurak -qon tomir yuqori qon bosimi kabi kasalliklar, yurak kasallik va insult. Bir tushuntirish - bu kaliy qon tomir kalsifikatsiyasini, arteriyalar ichidagi silliq mushak hujayralarida kaltsiy to'planishini oldini oladi.
Tavsiya:
Kuniga qancha kaliy tabletkalarini ichishim kerak?
Qancha kaliy olish kerak? Tegishli iste'mol (AI) toifasi 9-13 yoshda 4500 mg/kun 14 yoshda va 4700 mg/kungacha kattalar 18 yoshda va 4700 mg/kungacha
Agar yurak stimulyatori bo'lsa, yurak xuruji bo'lishi mumkinmi?
Yurak ritmini tartibga solib, yurak stimulyatori ko'pincha bradikardiya alomatlarini yo'q qilishi mumkin. Biroq, yurak stimulyatori davolash vositasi emas. Bu yurak xastaligining oldini olmaydi va to'xtatmaydi, yurak xurujining oldini olmaydi
Sizning kaliy darajangiz qanday bo'lishi kerak?
Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, kaliyning normal diapazoni qonning litri (mmol / L) uchun 3,6 dan 5,2 millimolgacha. 5,5 mmol/L dan yuqori kaliy darajasi juda yuqori va 6 mmol/L dan yuqori kaliy hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin
Mashq qilish paytida yurak urishi qanday bo'lishi kerak?
Siz maksimal yurak urish tezligini 220 dan yoshni hisoblash orqali hisoblashingiz mumkin. Masalan, agar siz 45 yoshda bo'lsangiz, maksimal yurak urish tezligini 175 ga etkazish uchun 220 dan 45 ni olib tashlang. Bu yurak urish tezligining o'rtacha maksimal tezligi
4 yoshli bolaning yurak urish tezligi qanday bo'lishi kerak?
1 yoshdan 2 yoshgacha bo'lgan bolalar: daqiqada 80 dan 130 gacha. 3 yoshdan 4 yoshgacha bo'lgan bolalar: daqiqada 80 dan 120 gacha. 5 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolalar: daqiqada 75 dan 115 gacha urish. 7 yoshdan 9 yoshgacha bo'lgan bolalar: daqiqada 70 dan 110 gacha