Video: Yugurish bo'g'imi nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
A sirg'aluvchi bo'g'in , shuningdek samolyot sifatida ham tanilgan qo'shma yoki tekislik qo'shma , sinoviallarning keng tarqalgan turi qo'shma tekis yoki deyarli tekis bo'g'im yuzalarida uchraydigan suyaklar o'rtasida hosil bo'ladi. Yugurish bo'g'inlari suyaklarga ruxsat bering sirg'almoq tekisligi bo'ylab istalgan yo'nalishda bir -biridan o'tib ketadi qo'shma - yuqoriga va pastga, chapga va o'ngga va diagonal.
Bu erda tanadagi sirg'aluvchi bo'g'inlar nima?
Yassi bo'g'inlar ikkita tekis yuzalar o'rtasida paydo bo'ladi suyaklar ligamentlar bir -biriga tutashgan. Ba'zi suyaklar sizning bilaklar va to'piqlar bir -biriga qarshi siljish orqali harakatlaning. Menteşali bo'g'inlar, xuddi tizzangiz va tirsagingiz kabi, mentli eshikning ochilishi va yopilishiga o'xshash harakatni ta'minlaydi.
Xuddi shunday, nima uchun suzuvchi bo'g'in muhim? Inson salomatligidagi roli. Ning roli sirg'aluvchi bo'g'inlar inson salomatligida (boshqa sinoviyal turlari o'ynaganidek) bo'g'inlar ) - harakat erkinligiga ruxsat berish va shu tariqa skeletning egiluvchanligini ta'minlash.
Bu erda umurtqa pog'onasi sirg'alib ketadimi?
Yugurish bo'g'inlari a bilan harakatlaning sirg'alish harakat Harakat ya'ni. sirg'aluvchi bo'g'in o'rtasida sodir bo'ladigan harakat sirg'aluvchi bo'g'inlar suyaklarni bir -biriga tutib turuvchi ligamentlar bilan chegaralanadi. Inson tanasida siz topadigan asosiy joylar sirg'aluvchi bo'g'inlar to'piq, bilak va umurtqa pog'onasi.
Qaysi sport turlari suzuvchi bo'g'inlardan foydalanadi?
Egarga misol qo'shma yilda ishlatilgan sport katta urushda. Bosh barmog'i urushda oldinga va orqaga yonma -yon harakat qilmoqda. The sirg'aluvchi bo'g'in bir suyakning ikkinchisiga siljishiga imkon beradi. Ular ligamentlar bilan tutashgan ikkita tekis suyak yuzasi o'rtasida paydo bo'ladi.
Tavsiya:
Bodring yugurish klassi nima?
Oddiy qilib aytganda, "Bodring" test yuguruvchisi sinfi - "Bodring" xususiyatli faylini ishga tushirish mumkin bo'lgan ko'plab mexanizmlardan biridir. Ushbu maqolada ishlatiladigan test yuguruvchilar sinfi - JUnit yuguruvchilar sinfi
Bryus protokoli yugurish yo'lakchasi testi nima?
Bryus protokoli - bu maksimal mashqlar testi, u erda sportchi charchashni tugatadi, chunki yugurish yo'lining tezligi va moyilligi har uch daqiqada oshiriladi. 1? Yugurish yo'lakchasidagi vaqt test sinovi balidir va uni VO2 maksimal qiymatini baholash uchun ishlatish mumkin
Yiqilish va bakteriyalar harakatida yugurish o'rtasidagi farq nima?
Yugurishda uchta flagella o'z -o'zidan to'plam hosil qiladi va hujayra to'g'ri suzadi, holbuki, yiqilib tushganda, dvigatelning teskari aylanishi va unga bog'liq bo'lgan flagellumning o'zgarishi flagellumning bo'linishi va hujayraning yo'nalishini o'zgartiradi
Yugurish bunyonlarni yomonlashtiradimi?
Javob: Yugurish, albatta, kelishuvni kuchaytirishi mumkin. Bosh va oyoq sohasidagi takroriy stress - yugurish paytida muqarrar - bunionni yomonlashtirishi mumkin. Oyoq kiyimining poyafzalining yon tomoniga doimiy ishqalanishi ham shunday bo'lishi mumkin. Sizning bunyoningiz sizga og'riq keltirmasa, davom eting va yuguring
Yugurish paytida ko'krak kramplariga nima sabab bo'ladi?
Ko'krak qafasidagi og'riqlar mashg'ulot paytida yoki mashg'ulotdan so'ng darhol paydo bo'lganda, eng ko'p uchraydigan sabab o'pkaning kichik havo yo'llarining spazmidir. Jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqqan bronxospazm (EIB) deb ataladi, bu ko'krak qafasidagi o'tkir og'riqlarga olib kelishi va nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin. Yallig'lanish nafas olayotganda eng kuchli bo'lgan o'tkir og'riq kabi ko'rinadi