Mundarija:
Video: Uxlash paytida quloqchinlardan foydalanish yomonmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Quloqchinlar uchun Uyqu
Ular xavfsiz Agar siz uxlayotgan bo'lsangiz, bu sizni bezovta qilmaydi. Garchi bular minigarnituralar simlar bor va har doim nafas qisilish xavfi bor, xavfi past. Bu hodisalar, ehtimol, chaqmoq chaqishi kabi bo'lishi mumkin (bu haqda menga iqtibos keltirmang).
Shunga ko'ra, uxlab yotganingizda quloqchinni ishlatish to'g'rimi?
Ammo, agar siz shiftga qarab yotib olsangiz, ehtimol uni ishga solishingiz mumkin, lekin agar siz uloqtirilmasligingizni bilsangiz. vaqt siz uxlab yotgan . Foydalanish quloq ustidagi quloq minigarnituralar albatta tavsiya etilmaydi. Hatto quloq ichida quloqchinlar , ular tun bo'yi quloqlaringda qolishiga kafolat yo'q.
Biror kishi so'rashi mumkin: uxlashda nimani tinglashim kerak? Uyquga ketishga yordam beradigan 9 ta tinglash kerak bo'lgan podkastlar
- Men bilan uxla. ITunes, Android, Stitcher va TheWeb -da mavjud.
- G'alati uyqu. ITunes va Stitcher -da mavjud.
- Mittening uyqudan oldin hikoyasi podkast. ITunes va Web -da mavjud.
- Klassik ertaklar. ITunes va Internetda mavjud.
- Kundalik meditatsiya uchun podkast.
- Meditatsiya minislari.
- ASMR bilan uxlang va dam oling.
- Chuqur energiya 2.0.
Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, uxlab yotganingizda musiqa tinglayapsizmi?
Uyqu & Musiqa Tinchlantiruvchi vositadan foydalanish musiqa Kechasi yotishdan oldin shamollash-bu qabul qilish, hatto rag'batlantirish-arelaksatsiya usuli. Ma'lum bo'lishicha, yotish vaqti tinglash hatto odamlarga yordam berishi mumkin uxlash kuchaytirish orqali buzilishlar uxlash sifat va miqdor.
Uyqu uchun eng yaxshi quloqchinlar qanday?
Uxlash uchun eng yaxshi 8 minigarnituralar va quloqchinlar
- QuietComfort 20. Bose -ning bu quloqchinlari - oltin standartdagi noqulaylik va ovoz sifati.
- Shure SE215-K.
- Uyqu telefonlari akustik Qo'y.
- Tugadi.
- Qulay telefonlar.
- Panasonic RP-HS46E-K.
- FIRIK.
- MAXROCK.
Tavsiya:
Tushlikdan keyin uxlash yaxshimi?
Tushlikdan keyin uxlang. Umuman olganda, uxlash uchun eng yaxshi vaqt - tushlikdan keyin. Ko'pincha siesta deb ataladigan, tushlikdan keyingi uyqu tanangizning tabiiy uyqu/uyg'onish davridan foydalanadi, bu odatda 13:00 atrofida uyqu fazasida bo'ladi
Kunduzi uxlash yaxshimi?
Tushda uxlab qolish, kayfiyatning yaxshilanishi, xotiraning yaxshilanishi, charchoqning kamayishi va hatto qon bosimining pasayishi kabi afzalliklarga bog'liq. Agar siz kunduzi o'zingizni juda charchaganingizni his qilsangiz yoki muntazam ravishda o'g'irlab ketishingiz zarur bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing
Homiladorlik paytida steroidlardan foydalanish mumkinmi?
Ukol dori -darmonlari, shuningdek, kortikosteroidlar deb ham ataladi, bu tabiiy inson gormonlarining sintetik shakllari. Homiladorlikning 25 va 33 xaftalari orasida qo'llanilganda, steroidlar bolaning o'pkasining rivojlanishini tezlashtirishi mumkin. Bu ko'plab erta tug'ilgan chaqaloqlarga omon qolish imkoniyatini beradi
CPAPdan foydalanish paytida quvvat o'chib qolsa nima bo'ladi?
Doimiy quvvat manbai yoki tayyor zaxira varianti bo'lmasa (batareya to'plami kabi), quvvat o'chganida CPAP mashinangiz ishlashni to'xtatadi. CPAP qurilmangizda elektr quvvati yo‘qligi, elektr quvvati qayta tugaguncha davolanmagan apnea va horlama bilan yashaysiz degani
Homiladorlik paytida Vicks VapoRub dan foydalanish mumkinmi?
Vicks vaporub homiladorlik paytida ishlatilganda zararli ekanligi ma'lum emas. Ammo, barcha dorilar singari, agar siz homilador bo'lsangiz, ushbu dorini ishlatishdan oldin, shifokoringizdan maslahat olishingiz muhim. Agar emizayotgan bo'lsangiz, ko'kragingizga Vicks vaporub surtmang