Mundarija:
Video: Ko'z bilan aloqa qilish qo'rquvini qanday engish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bu erda ba'zi takliflar:
- a. O'zingizga qulay qarashdan boshlang ning oyna: yasang ko'z bilan aloqa qilish o'zingiz bilan.
- b. Tayyorlashni boshlang ko'z bilan aloqa qilish bilan sizning yaqinlar: qarang ko'zlar ning sizning bolalar, sizning sherik va sizning oila a'zolari.
- v. Keyin yasashni boshlang ko'z bilan aloqa qilish begonalar bilan:
Xuddi shunday, ko'z bilan aloqa qilish qo'rquvi nima deb ataladi?
Skopofobiya, skoptofobiya yoki oftalmofobiya bezovtalanish bilan tavsiflanadigan asabiy buzilishdir. qo'rquv boshqalar ko'rgan yoki qaragan. Skopofobiya atamasi yunoncha skopeō, "qarash, tekshirish" va "fobos fobos" so'zlaridan kelib chiqqan. qo'rquv ". Oftalmofobiya yunon tilidan kelib chiqqanmi? ΦθαλΜός oftalmos," ko'z ".
Xuddi shunday, qanday qilib ko'z bilan aloqa qilish qulay? Muvofiqlikni saqlash uchun ko'z bilan aloqa qilish qaramasdan, saqlab qolish kerak ko'z bilan aloqa qilish gapirish paytida 50% va tinglash vaqtida 70%. Bu qiziqish va ishonchni namoyon etishga yordam beradi. 4-5 soniya ushlab turing. O'rnatganingizdan so'ng ko'z bilan aloqa qilish , 4-5 soniya ushlab turing yoki ushlab turing.
Yuqoridan tashqari, ko'z bilan aloqa qilish sizni bezovta qilsa, bu nimani anglatadi?
Ko'z bilan aloqa tashvish bildiradi noqulaylik haqida ko'z bilan aloqa qilish yoki boshqa odamlarga qarash ko'z . Bilan odam ko'z bilan aloqa qilish Xavotir boshqa odamlarga to'g'ridan -to'g'ri qarashni his qila olmaydi ko'zlar qachon gapirish yoki ular kabi his qilish bor hukm qilinadi yoki tekshiriladi ko'z bilan aloqa qilganda.
Athazagorafobiya nima?
Atazagorafobiya unutish yoki e'tibordan chetda qolish qo'rquvi. Atazagorafobiya Bosh sahifada muhokama qilinadigan o'ziga xos fobiya deb hisoblanadi. Atazagorafobiya hayratlanarli darajada keng tarqalgan fobiya.
Tavsiya:
Sovuqni qanday engish mumkin?
Davolash Ko'p suyuqlik iching. Yo'tal tomchilari yoki mentolli orkomfor bilan ishlangan pastillalarni so'rib oling. Sinus yo'llarini tozalash va sinus bosimini yumshatish uchun namlagich yoki bug'latgichdan foydalaning (yoki issiq bug 'dushini ishlating). Alkogolli yoki kofeinli ichimliklardan saqlaning. Burun va sinuslarni tozalash uchun sho'rlangan burun spreylarini sinab ko'ring
Ko'z bilan aloqa qanday aloqa turiga kiradi?
Og'zaki bo'lmagan aloqa
Ofisdagi charchoqni qanday engish mumkin?
Ofis charchoqlari bilan kurashishning 7 oson yo'li Kechasi telefoningizni qo'ying. Bizning telefonlarimiz juda hayratlanarli bo'lishi mumkin, cheksiz aylantirish bizni qimmatbaho uy vaqtini yo'qotishiga olib keladi. Tanaffus qiling. Harakat qiling. Turmoq. Aqlliroq va yaxshiroq ovqatlaning. Ko'proq suv iching va kofeinni kamaytiring. Atrof -muhitni o'zgartiring
Muvaffaqiyat qo'rquvini qanday engishim mumkin?
Ular bir necha kun yoki haftada muvaffaqiyat qo'rquvini engishga yordam beradi! Muvaffaqiyat siz uchun nimani anglatishini hal qiling. Pinni saqlash. Muvaffaqiyatingizni tasavvur qiling va natijalaringizni sanab o'ting. Uzoq muddatli muvaffaqiyatga erishish yo'lini belgilang va rejalashtiring. Kelgusi mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklar ro'yxatini tuzing. Oxir oqibat natijasini kuzatish o'rniga sayohatdan rohatlaning
E'tiborsizlik oqibatlarini qanday engish mumkin?
Natijalarga e'tiborsizlikni engish uchun 8 qadam 1-qadam: Bir-biringiz bilan tanishing. 2-qadam: Muvaffaqiyatni aniqlang. 3 -qadam: aniq, ob'ektiv maqsad va maqsadlarni belgilang. 4-qadam: Kichik muvaffaqiyatlarni nishonlang. 5-qadam: qilingan sa'y-harakatlarga e'tibor qarating. 6-qadam: Odamlarga o'z hissalarini eslatib turing