Video: Xushbo'ylikni yaxshilash mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Hidi : Har kuni kuchli hidlarni nafas oling.
Hidi Kuchli atirlar har kuni retseptorlarni jalb qiladi sizning burun, hidni yaxshilash vaqt o'tishi bilan. Shifokorlar buni "xushbo'y terapiya" deb atashni yaxshi ko'radilar. Buni sinab ko'ring: Hidi tayyorlashdan oldin yangi maydalangan qahva donalari sizning ertalab pishirish
Shuni yodda tutish kerakki, hidni tiklash mumkinmi?
Sizning hid hissi bir necha hafta yoki oy ichida normal holatga qaytishi mumkin. Sababini davolash yordam berishi mumkin. Masalan, agar sizda sinusit yoki burun polipi bo'lsa, steroid burun spreyi yoki tomchilari yordam berishi mumkin. Davolash deb nomlangan hid ta'lim mumkin shuningdek, ba'zi odamlarga yordam beradi.
Bundan tashqari, burunni yaxshiroq hidlashga o'rgata olasizmi? Haftada bir marta mashq qilish mumkin xavfini kamaytirishga yordam beradi ning yo'qotish sizning his hiddan . Nafas olish terapiyasi - uchta hid ning to'rt xil hidlar , atirlardan qahvagacha, kuniga to'rt -olti marta yordam berish uchun burun retseptorlari ishlaydi yaxshiroq . Yomonlikdan saqlaning hidlaydi - yomon ta'sir qilish hidlar mumkin to'liq yo'qotilishiga olib keladi hiddan.
Yana shuni bilish kerakki, nega mening hid sezishim shunchalik yomon?
Sovuq, allergiya, sinus infektsiyasi yoki yomon havo sifati tufayli burun tiqilishi anosmiyaning eng ko'p uchraydigan sababidir. Burunning shikastlanishi va hid jarrohlik yoki bosh travmasidan kelib chiqqan nervlar. Pestitsidlar yoki erituvchilar kabi zaharli kimyoviy moddalarga ta'sir qilish.
Nima uchun hid sezgim o'zgardi?
Hidi buzilishlar bor yuqori nafas yo'llari infektsiyalari, shikastlanishlar, burun bo'shlig'idagi poliplar, sinus infektsiyalari, gormonal buzilishlar, tish kasalliklari, insektitsidlar va erituvchilar kabi ba'zi kimyoviy moddalarga ta'sir qilish, bosh va bo'yin saratoni tufayli nurlanish kabi ko'plab sabablar.
Tavsiya:
To'piq dorsifleksiyasini qanday yaxshilash mumkin?
Qattiq buzoqlardan kelib chiqqan cheklangan dorsifleksiyani buzoqlarni cho'zish orqali yaxshilash mumkin. Foydali cho'zishlarga quyidagilar kiradi: Gastroknemiusning cho'zilishi: cho'zish sezilmaguncha, orqa oyog'ini oldingi tizzangiz bilan to'g'ri ushlab turing. 20 soniya ushlab turing
Diqqat va konsentratsiyani yaxshilash uchun nima qilishim kerak?
10 Tabiiy konsentratsiyani kuchaytirgichlar Ekran vaqtiga cheklovlar qo'ying. Kompyuterda o'tkazilgan soatlarni kuzatib boring. Hech qachon nonushta qilmang. Ginkgo qo'shimchalarini sinab ko'ring. Ginseng. B6 vitamini iste'molini ko'paytiring. Yaxshi uxlang. Qahva iching. Qora shokolad iste'mol qiling
Katta ichakni qanday yaxshilash mumkin?
Ovqat hazm qilish tizimining normal ishlashiga ettita qadam, to'liq, qayta ishlanmagan ovqatlarni iste'mol qiling. Oziq -ovqat allergiyasini yo'q qiling. Har qanday infektsiyani yoki hasharotlarning ko'payishini davolang. Ovqat hazm qilish fermentlarini to'ldiring. Yomg'irli o'rmonni do'stona bakteriyalardan tiklang. Yaxshi yog 'oling. Ichak shilliq qavatini davolang
DVTdan keyin qon aylanishini qanday yaxshilash mumkin?
Siqilish post-trombotik sindromni davolashning asosiy usuli hisoblanadi. Bu sizning tomirlaringizdagi qon oqimini yaxshilashga va simptomlaringizni kamaytirishga yordam beradi. Sizga retsept bo'yicha siqilgan paypoqlar berilishi mumkin
Buyrak faoliyatini yaxshilash mumkinmi?
Sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar qilib, o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilib, buyrak kasalligining rivojlanishini sekinlashtirish mumkin. Agar siz yaxshi ovqatlansangiz va mashq qilsangiz, lekin sog'lom qon shakarini yoki qon bosimini saqlamasangiz, GFR pasayishda davom etishi mumkin