Mundarija:
- Turmush tarzining beshta oddiy qadami ularni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi
- Buyrak kasalligining sekinlashishi
Video: Buyrak faoliyatini yaxshilash mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bu mumkin sekinlashtirmoq ning ning rivojlanishi buyrak kasalligi ergashib o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish orqali a sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar. Agar siz yaxshi ovqatlansangiz va mashq qilsangiz, lekin saqlamasangiz a keyin sog'lom qon shakar yoki qon bosimi sizning GFR pasayishda davom etishi mumkin.
Xo'sh, buyrak funktsiyasini qanday yaxshilashim mumkin?
Turmush tarzining beshta oddiy qadami ularni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi
- Suvsiz bo'ling. Ko'p suyuqlik ichish buyraklaringizning to'g'ri ishlashiga yordam beradi.
- Sog'lom ovqatlaning.
- Qon bosimingizni kuzatib boring.
- Chekmang va juda ko'p spirtli ichimlik ichmang.
- Buyraklaringizga yordam berish uchun noziklikni saqlang.
Yuqoridan tashqari, buyraklar uchun nima ichish yaxshiroq? Mana, buyraklar salomatligi uchun eng yaxshi to'rtta ichimlik haqida eng so'nggi tadqiqotlar:
- Vino. Ha, siz buni to'g'ri o'qidingiz.
- Cranberry sharbati. Bu tort qizil ichimlik siydik yo'llari va buyraklar salomatligi uchun yaxshi.
- Limon va ohak asosidagi sitrus sharbatlari.
- Suv.
Xuddi shunday, odamlar so'rashadi, siz buyraklaringizni davolay olasizmi?
Ko'pincha, surunkali buyrak kasallik yo'q davolash . Davolash odatda belgilar va simptomlarni nazorat qilish, asoratlarni kamaytirish va kasallikning sekin rivojlanishiga yordam beradigan chora-tadbirlardan iborat ning kasallik. Agar sizning buyraklaringiz jiddiy shikastlanish, siz oxirgi bosqichda davolanishni talab qilishi mumkin buyrak kasallik.
Buyrak shikastlanishini tabiiy ravishda qanday qaytarish mumkin?
Buyrak kasalligining sekinlashishi
- Qon shakaringizni maqsadli diapazonda saqlang. Qon shakarining yuqori bo'lishi qon tomirlariga, shu jumladan buyraklardagi nefronlarga zarar etkazadi.
- Doktoringiz ham sizga beradigan bosim oralig'ida qon bosimingizni ushlab turing.
- Ortiqcha vaznli bo'lsangiz, ozing.
- Soda ichmang.
- Cheksangiz yoki ko'chada giyohvand moddalarni iste'mol qilsangiz, tashlashga harakat qiling!
- Qoningizning pH darajasini muvozanatlang.
Tavsiya:
Diuretiklar yurak faoliyatini qanday oshiradi?
Diuretiklarning yurak -qon tomir ta'siri natriy va suv balansiga ta'siri orqali diuretiklar qon hajmini va venoz bosimni pasaytiradi. Bu yurakni to'ldirishini kamaytiradi (oldindan yuklanish) va Frank-Starling mexanizmi yordamida qorincha zarbasi hajmini va yurak chiqishini kamaytiradi, bu esa arterial bosimning pasayishiga olib keladi
Xushbo'ylikni yaxshilash mumkinmi?
Hidi: har kuni kuchli hidlarni yutib yuboring. Kundalik kuchli hidlarni hidlash, burun retseptorlarini o'z ichiga oladi va vaqt o'tishi bilan hidni yaxshilaydi. Shifokorlar buni "xushbo'y terapiya" deb atashni yaxshi ko'radilar. Quyidagilarni sinab ko'ring: ertalabki pivo tayyorlashdan oldin yangi maydalangan qahva donalarini hidlang
Buyrak qon oqimi va buyrak plazmasi oqimi o'rtasidagi farq nima?
1 javob. Ernest Z. Buyrak qon oqimi (RBF) - bu birlik vaqtiga buyraklarga etkazib beriladigan qon hajmi. Renal plazma oqimi (RPF) - bu birlik vaqtiga buyraklarga etkazib beriladigan plazma hajmi
Buyrak arteriyasi va buyrak venasi nima?
Funktsiya. Sizda ikkita buyrak arteriyasi bor, har bir buyrakdan bittasi. Inson tanasida buyraklar pastki orqa tomon joylashgan. Qon buyrakda ishlatilgach va kislorod yetishmay qolsa, u renalvein orqali chiqadi, u tepalikdan o'tib, renalarteriya yonida bo'ladi
Buyrak venasi va buyrak arteriyasi nima?
Buyrak venalari Ular pastki kavak venadan shoxlanadi va buyraklardan kislorod kamaygan qonni chiqaradi. Buyraklarga kirganda, har bir tomir ikki qismga bo'linadi. Buyrak aortasi tomirlardan farqli o'laroq, kislorodli qonni buyraklarga etkazib beradi. Oddiy qilib aytganda, aorta qonni buyraklarga olib boradi, tomirlar esa qonni uzoqlashtiradi