Video: Agar makkajo'xori hazm bo'lmasa nima uchun eyish kerak?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Tana qila olmaydi makkajo'xori hazm qilish
Makkajo'xori tsellyulozada yuqori bo'ladi, bu erimaydigan toladir, uni organizm qila olmaydi hazm qilmoq . Chaynash makkajo'xori uzoqroq ovqat hazm qilish tizimiga tsellyuloza devorlarini parchalab, ko'proq ozuqa moddalarini olishiga yordam berishi mumkin
Buni inobatga olgan holda, agar makkajo'xori hazm bo'lmasa nima uchun yeydi?
Hech qanday ma'no yo'q edi ovqatlanish u agar unday emas edi. Shirin makkajo'xori hazm qilinadi, aks holda nuqta kamayadi ovqatlanish u Har bir yadroning ichki qismi deyarli toza kraxmal bo'lib, juda oson hazm qilinadi. Lekin u tsellyuloza qobig'i bilan o'ralgan va odamlarda tsellyuloza molekulalarini parchalashning iloji yo'q.
Kimdir so'rashi mumkin, nima ovqat hazm bo'lmayapti? Ovqat hazm qilish tizimini tartibga soluvchi vagus asabining shikastlanishi sabab bo'lishi mumkin. Vagus asabining shikastlanishi oshqozon va ichak mushaklarining ishlashiga to'sqinlik qiladi ovqat ovqat hazm qilish tizimi orqali to'g'ri harakat qilishdan sabab Gastroparezning holati noma'lum.
Bu borada makkajo'xori ovqat hazm qilish tizimiga yomonmi?
Makkajo'xori . Hamma narsa juda ko'p yomon uchun ovqat hazm qilish , lekin makkajo'xori ko'p miqdorda, chunki u tsellyuloza miqdori yuqori bo'lgani uchun, sezilarli darajada olib kelishi mumkin oshqozon -ichak trakti alomatlar. Makkajo'xori orqali o'tadi sizning tizimingiz hazm qilinmagan; bu kramp, qorin og'rig'iga olib kelishi mumkin, va gaz kirdi ning jarayon.
Misrdan ozuqa olasizmi?
Makkajo'xori u to'yimli bo'lib, ovqat hazm qilishda yordam beradigan tolalarni, shuningdek folat, tiamin, fosfor, S vitamini va magniyni (har birining kunlik qiymatining taxminan 10%) ta'minlaydi.
Tavsiya:
Muddati o'tgan makkajo'xori kraxmalidan nima qila olasiz?
No'xat kraxmalini qorong'i salqin joyda (oshxonada) namlikdan uzoqroq joyda saqlash kerak. Uni saqlashning eng yaxshi usuli-qopqog'i qayta yopilgan asl idishda. Quruq qolganda, uni ishlatish xavfsiz bo'lib qoladi, chunki makkajo'xori kraxmalining saqlash muddati haqiqatan ham cheksizdir
Nima uchun makkajo'xori va suv qattiq moddaga aylanadi?
Makkajo'xori nişastası va suv aralashmasi, ba'zida asolid va boshqa vaqtda suyuqlik kabi harakat qiladi. Bu ishlab chiqarish suspenziyaga (ikkita moddaning aralashmasiga) misol bo'lib, ulardan biri mayda bo'linadi va boshqasiga tarqaladi. Makkajo'xori kraxmalli qumga urganingizda, siz uzun kraxmalli molekulalarni bir -biriga yaqinlashtirasiz
Nima uchun yuqori fruktoza makkajo'xori siropi oziq-ovqatda mavjud?
Yuqori fruktoza makkajo'xori siropi makkajo'xori kraxmalidan olingan arzon tatlandırıcı hisoblanadi. Glyukozani boshqa oddiy shakarga aylantirish uchun makkajo'xori siropiga fermentlar qo'shiladi. Bu oddiy shakar fruktoza deb ataladi. Fermentlar issiqlik barqarorligini yaxshilash uchun genetik jihatdan o'zgartirildi
Nima uchun makkajo'xori shunchalik og'riqli?
Makkajo'xori va kalluslar - terining qattiq, og'riqli joylari bo'lib, ular ko'pincha bosim yoki ishqalanish natijasida oyoqlarda rivojlanadi. Ular teri ostidagi joyni shikastlanish, bosim yoki ishqalanishdan himoya qilishga harakat qilganda sodir bo'ladi. Makkajo'xori bosilganda og'riqli bo'lishi mumkin, ammo chaqiriqlar odatda og'riqli emas
Oliy fruktoza makkajo'xori siropi hazm bo'ladimi?
Yuqori fruktoza makkajo'xori siropi (HFCS) glyukoza va fruktozadan iborat bo'lib, 50-50 nisbatda emas, balki bog'lanmagan shaklda 55-45 fruktoza va glyukoza nisbati. Ularning o'rtasida kimyoviy bog'lanish yo'qligi sababli, ovqat hazm qilish talab qilinmaydi, shuning uchun ular qon oqimiga tezroq so'riladi