Mundarija:
- Ushbu maqolada, agar sizda diabet bo'lsa, eyish mumkin bo'lgan 21 ta ajoyib atirlar muhokama qilinadi
- Quyidagilardan voz kechish yoki cheklash yaxshidir:
Video: Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, simit yeyish mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Uchun yana bir foyda qandli diabet ning ovqatlanish unib chiqqan butun don simit tola hisoblanadi. Elyaf, ayniqsa eriydigan tola, mumkin qon shakar darajasini yaxshilash. Pretzels mumkin uchun yaxshi gazak bo'ling qandli diabet Modomiki, hamonki; sababli, uchun siz to'g'ri tanlovlar qiling.
Shunday qilib, qandli diabet bilan kasallanganlar uchun qanday yaxshi atıştırmalık?
Ushbu maqolada, agar sizda diabet bo'lsa, eyish mumkin bo'lgan 21 ta ajoyib atirlar muhokama qilinadi
- Qattiq qaynatilgan tuxum. Qovurilgan tuxum-bu qandli diabet bilan kasallanganlar uchun juda foydali taom.
- Qulupnay bilan qatiq.
- Bir hovuch bodom.
- Sabzavotlar va Humus.
- Avokado.
- Yong'oq yog'i bilan kesilgan olma.
- Mol go'shti tayoqchalari.
- Qovurilgan nohut.
Shuni ham bilingki, agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, nima eymasligingiz kerak? Qandli diabetdan saqlanish uchun 11 ta taom
- Shakar-shirin ichimliklar. Qandli ichimliklar diabet bilan kasallanganlar uchun eng yomon ichimlikdir.
- Trans yog'lar.
- Oq non, makaron va guruch.
- Mevali xushbo'y qatiq.
- Shirinlangan nonushta donlari.
- Xushbo'y qahvali ichimliklar.
- Asal, Agave nektari va zarang siropi.
- Quritilgan mevalar.
Shunday qilib, diabetga chalinganlar qanday mevalardan voz kechishlari kerak?
Quyidagilardan voz kechish yoki cheklash yaxshidir:
- shakar qo'shilgan quritilgan mevalar.
- shakar siropi bilan konservalangan mevalar.
- murabbo, jele va shakar qo'shilgan boshqa konservalar.
- shirin olma.
- mevali ichimliklar va meva sharbatlari.
- natriy qo'shilgan konservalangan sabzavotlar.
- tuz yoki shakar o'z ichiga olgan tuzlangan bodring.
Qandli diabet uchun yotishdan oldin nima yeyish yaxshiroq?
Yemoq a yotish vaqti snack Tong hodisasi bilan kurashish uchun, yemoq yuqori tolali, kam yog'li gazak yotishdan oldin . Pishloqli bug'doy krakerlari yoki er yong'oqli olma-ikkitadir yaxshi tanlovlar. Bular ovqatlar qon shakarini barqaror ushlab turadi va jigaringizga ortiqcha glyukoza chiqishiga yo'l qo'ymaydi.
Tavsiya:
Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, Glucerna ichish mumkinmi?
Qandli diabetga chalingan odamlar Glucerna mahsulotlarini xavfsiz iste'mol qilishlari mumkin. Qandli diabetga chalingan yoki bo'lmagan odamlar uchun Glucerna mahsulotlarini gipoglikemiya, insulin shoki yoki insulin reaktsiyasini davolash uchun ishlatmaslik kerak, chunki Glucerna uglevodlari katta qonli glyukoza reaktsiyasini keltirib chiqarmaydi va qon shakarini tiklashga yordam bermaydi
Qandli diabetga chalingan apelsin yeyishi mumkinmi?
Uyushma ma'lumotlariga ko'ra, apelsin, greyfurt va limon kabi sitrus mevalari tolaga, S vitamini, folat va kaliyga boy, bu sog'lom diabetik ovqatlanish rejasini tuzishga yordam beradi. Apelsinlar tolaga to'la. Qandli diabet bilan og'rigan odamlarga dietasiga GI darajasi past bo'lgan ovqatlarni kiritish tavsiya etiladi
Qandli diabetga chalingan spagetti eyishi mumkinmi?
Agar sizda qandli diabet bo'lsa, siz hali ham makarondan bahramand bo'lishingiz mumkin - faqat sizning qismlaringizni kuzatib boring va bug'doyni iste'mol qiling, bu sizning tolalaringizni, vitaminlaringizni, minerallaringizni ko'paytiradi va qondagi qand miqdorining pasayishini kamaytiradi (oq makaron bilan solishtirganda)
Agar siz anemiya bo'lsangiz, temirni haddan tashqari oshirib yuborishingiz mumkinmi?
Qabul qilingan temir miqdori potentsial toksiklik haqida ma'lumot berishi mumkin. Temir tanqisligi kamqonligining terapevtik dozasi kuniga 3-6 mg/kg ni tashkil qiladi. Toksik ta'sir 20 mg/kg elementar temirdan yuqori dozalarda paydo bo'la boshlaydi. 60 mg/kg dan ortiq elementar temirni yutish og'ir toksiklik bilan bog'liq
Agar siz spirtli ichimliklar siroziga chalingan bo'lsangiz, jigarni ko'chirib o'tkaza olasizmi?
Alkogolli jigar sirrozi jigar kasalligining oxirgi bosqichining asosiy sababidir va butun dunyo bo'ylab jigar transplantatsiyasining ikkinchi eng keng tarqalgan ko'rsatkichidir. Jigar transplantatsiyasi alkogolli bemorlarga 1983 yilgacha kamdan-kam hollarda taklif qilingan. Shunga qaramay, alkogolga nomzodlarni tanlash munozarali bo'lib qolmoqda