Plantar fasiit davolanmasa nima bo'ladi?

2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53

Agar qoldirilsa davolanmagan , plantar fasiit surunkali holatga aylanib, boshqasiga olib kelishi mumkin oyoq , tizza, son va beldagi muammolar og'riqning oddiy yurish usullariga ta'sir qilishi sababli.

Odamlar ham so'rashadi, plantar fasiit jiddiymi?

Davolanmagan, plantar fasiit bolishi mumkin jiddiy . Ertalabki alomat - bu o'ziga xos belgi plantar fasiit , tovon og'rig'ining umumiy manbai, bu esa o'z navbatida yuqori turg'unlikdir oyoq Amerika Podiatrik Tibbiyot Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, kasallik va eng zaiflar orasida.

Bundan tashqari, Plantar fasiit o'z -o'zidan o'tishi mumkinmi? Plantar fasiit odatda o'z -o'zidan ketadi , lekin u mumkin olti haftadan 12 oygacha davom etadi. Davolash uchun sizning tovon og'rig'i, cho'zish mashqlaridan boshlang va the - qarshi mahsulotlar va dori-darmonlar. Og'riq birinchi marta paydo bo'lganda, bir necha kun dam oling, muloyimlik bilan cho'zing oyog'ing va muz surting.

Shunday qilib, plantar fasiitning uzoq muddatli oqibatlari qanday?

Vaqt o'tishi bilan davolanmagan plantar fasiit va tovon og'riq kutilmagan kestirib, orqa va tizzaga olib kelishi mumkin og'riq . Oyoq kamarlari tananing pastki qismidagi tendonlar, ligamentlar va mushaklar bilan birgalikda ishlaydi. Plantar fastsiyasi buzilganda, boshqa mushaklar, ligamentlar va tendonlar kompensatsiya qilish uchun ko'proq ishlashi kerak.

Plantar fasiitni davolashning eng yaxshi usuli qanday?

Og'riq Yengillashtiruvchi vositalar: Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) sizni qabul qilishi mumkin oyoq his qilish yaxshiroq va yallig'lanishga yordam beradi. Cho'zish va mashq qilish: buzoqlaringizni, Axilles tendonini va pastki qismini cho'zing oyoq . Pastki oyog'ingizni bajaradigan mashqlarni bajaring oyoq mushaklar kuchliroq.