Mundarija:

Yirtilgan pec og'riyaptimi?
Yirtilgan pec og'riyaptimi?

Video: Yirtilgan pec og'riyaptimi?

Video: Yirtilgan pec og'riyaptimi?
Video: Mix Nivea with coffee and the result will shock you! If you don't believe it, try it yourself - YouTube 2024, Iyul
Anonim

A taranglashgan yoki tortilgan ko'krak mushaklari ko'kragingizda keskin og'riqlarga olib kelishi mumkin. Mushak kuchlanish Mushaklaringiz cho'zilganda yoki tortish sodir bo'ladi yirtilgan . Ko'krak og'rig'ining 49 foizigacha interkostal mushak deb ataladi kuchlanish.

Shu tarzda, yirtilgan ko'krak mushaklari qanday his qiladi?

Qachon pektoral mushak yorilishlar, siz to'satdan shiddatli bo'lasiz og'riq va ko'z yoshlari ko'krak . Sizda ham bo'lishi mumkin og'riq yuqori qo'lda, zaiflik, ko'karishlar va qo'l chuqurchasi ustidagi chuqurchalar yoki cho'ntak shakllanishi. Dastlabki davolash muzni qo'llash va elka, qo'l va immobilizatsiyani o'z ichiga oladi ko'krak.

ko'krak devoridagi og'riqni davolash uchun qancha vaqt ketadi? Bo'lishi mumkin alamli , lekin bu xavfli emas. Odatda 1-2 hafta ichida yo'qoladi. Ammo bu yana sodir bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda jiddiyroq kasallik sabab bo'lishi mumkin alomatlar shunga o'xshash tokostoxondrit.

Buni hisobga olsak, ko'z yoshi o'z-o'zidan tuzalishi mumkinmi?

Pektoral ko'z yoshlari umuman shifo bermoq juda yaxshi mumkin sport zaliga qaytguningizcha va odatdagi ishingizga qaytguningizcha kamida 6 oy vaqt sarflang.

Ko'krak mushaklarining tortilishi uchun nima qilasiz?

Ko'krak mushaklarining kuchlanishini davolashning odatiy usuli "RICE" usuliga rioya qilish orqali og'riq va shishishni kamaytirishdir:

  1. Dam olish: og'ir ishlardan, ayniqsa mushaklarning kuchlanishiga sabab bo'lgan harakatlardan qoching.
  2. Muz: Muz paketini sochiq bilan o'rang va 20 daqiqagacha ta'sirlangan joyga qo'llang.

Tavsiya: