Suvsizlanish nimani anglatadi?
Suvsizlanish nimani anglatadi?

Video: Suvsizlanish nimani anglatadi?

Video: Suvsizlanish nimani anglatadi?
Video: What is Histamine Intolerance? High Histamine Foods to Avoid – Dr.Berg - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Suvsizlanish Agar siz ichganingizdan ko'ra ko'proq suyuqlik ishlatsangiz yoki yo'qotib qo'ysangiz va tanangizda normal funktsiyalarni bajarish uchun suv va boshqa suyuqliklar etarli bo'lmasa. Agar siz yo'qolgan suyuqlikni almashtirmasangiz, olasiz suvsizlangan.

Suvsizlanishga nima sabab bo'ladi?

Suvsizlanish odam tanasidan ko'proq suv yo'qotganda paydo bo'ladi, shuning uchun odamlarda suyuqlik yo'qolishiga olib keladigan kasalliklar, masalan, qusish va gastroenterit kabi sabab bo'lishi mumkin. diareya , issiq havoda kuchli terlash va nazoratsiz diabet.

Bundan tashqari, suvsizlanishning belgilari va alomatlari qanday? Quyida suvsizlanishning boshqa belgilari va belgilari keltirilgan.

  • Quruq og'iz.
  • Ko'zlar ko'z yoshlarini to'xtatadi.
  • Terlash to'xtashi mumkin.
  • Mushak kramplari.
  • Bulantı va qusish.
  • Yurak urishi.
  • Bosh aylanishi (ayniqsa tik turganda)
  • Zaiflik.

Shu tarzda, siz suvsizlanganingizni qanday bilasiz?

Siz mumkin aytish uchun bor suvsizlangan qarash orqali sizning siydik To'q sariqdan ambergacha siydik degani siz engildan og'irgacha bo'lishi mumkin suvsizlanish . Siz odatda mumkin sizga aytaman sog'lom namlanish darajasiga ega agar sizning siydik juda ochiq rangga ega. Siz odatdagidan kamroq siydik chiqarishi ham mumkin suvsizlanganda.

Stress va tashvish suvsizlanishga olib kelishi mumkinmi?

Suvsizlanish Shuningdek, kortizol darajasining oshishi bilan bog'liq bo'lgan, ortib borayotgan gormonlar stress . Muammolardan biri suvsizlanish u bir xil tana sezgilarining ko'pini taqlid qiladi tashvish sabab bo'lishi mumkin : bosh aylanishi, mushaklarning charchashi, bosh og'rig'i, hushidan ketish, yurak urish tezligining oshishi va ko'ngil aynishi.

Tavsiya: