2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Cranberries uchun va'da berish diabetga chalinganlar : O'qish. Quritilgan shirin kızılcık shakar kamayishi va tolaning ko'payishi bilan 2-toifa foyda ko'rishi mumkin diabetga chalinganlar sog'lom glisemik va insulin javoblarini etkazib berish orqali kichik bir tadqiqotni taklif qiladi.
Xuddi shunday, odamlar so'rashadi, kızılcık qon shakarini oshiradimi?
Ularning balandligi tufayli Daraja tabiiydan shakar odatda ko'plab mevalar qon shakar darajasini oshirish va ko'pincha qandli diabetdan qochishadi. Biroq, o'sha yili The Journal of Food Science jurnalida chop etilgan yana bir tadqiqot shakarsiz ichimlik ekanligini aniqladi klyukva Sharbat 2 -toifa diabetga chalinganlarning ko'payishining oldini olishga yordam berdi qon shakar.
Bundan tashqari, qandli diabet uchun yaxshi ichimlik nima? Siz uyda bo'lasizmi yoki restoranda bo'lasizmi, qandli diabet uchun eng mos ichimliklar bu erda.
- Suv. Hidratatsiya haqida gap ketganda, suv diabet bilan og'rigan odamlar uchun eng yaxshi variantdir.
- Choy. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yashil choy umumiy salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Qahva.
- Sabzavot sharbati.
- Kam yog'li sut.
Xuddi shunday, diabet bilan og'rigan bemorlar kızılcık suvi ichish mumkinmi?
Milliy buyrak jamg'armasi tavsiya qilsa ham ichish bir stakan kızılcık suvi oldini olish uchun kuniga siydik yo'llari infektsiyalari, odamlar qandli diabet kerak bo'lishi mumkin iste'mol sog'lig'ini yaxshilash uchun ko'p miqdorda.
Qandli diabet uchun qaysi sharbat yaxshiroq?
Karela Sharbat yoki achchiq qovun sharbat : Karela sharbat uchun ajoyib ichimlik hisoblanadi diabetga chalinganlar . Achchiq qovoq tanangizdagi qon shakar darajasini tartibga solishga yordam beradi.
Tavsiya:
Qandli diabet uchun proso tariq yaxshimi?
Har kim tariqni iste'mol qilishdan ozuqaviy foyda ko'rishi mumkin bo'lsa -da, bu diabetni davolashda ayniqsa foydali ekanligi isbotlangan, bu uni qondagi shakarni boshqarishda eng yaxshi donlardan biriga aylantiradi. Tarkibida tolalar ko'p bo'lganligi uchun, diabet diabet uchun yaxshi tanlovdir. Elyaf hazm qilishni sekinlashtirishga yordam beradi
Qisqichbaqa diabet bilan kasallanganlar uchun yaxshimi?
Qandli diabet uchun yaxshi. Qisqichbaqalar boshqa mollyuskalar bilan bir qatorda, kromga boy, bu insulinni shakar metabolizmasiga yordam beradi va shu bilan tanadagi qondagi glyukoza miqdorini pasaytiradi. Barcha qisqichbaqasimonlar, shu jumladan qisqichbaqalar, ko'p miqdorda selenga ega
Fava loviya diabet bilan kasallanganlar uchun yaxshimi?
Pulse ekinlariga nohut, yasmiq, loviya va soya kiradi. "2 -toifa diabetga chalingan odamlar uchun, sog'lom ovqatlanishning bir qismi bo'lgan loviya ajoyib qo'shimcha bo'ladi", dedi Xeller. "Dukkaklilar nafaqat past glisemik indeksga ega, balki tola, antioksidantlar, oqsil, vitamin va minerallarga boy."
Binafsharang shirin kartoshka qandli diabet uchun yaxshimi?
Binafsharang shirin kartoshkada GL to'q sariq rangga qaraganda past bo'ladi. Binafsharang shirin kartoshkada ozuqaviy moddalardan tashqari antosiyaninlar ham bor. Antosiyaninlar polifenolik birikma bo'lib, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, insulin qarshiligini yaxshilash orqali semirib ketish va 2 -toifa diabetning oldini olish mumkin
Gilos diabet bilan kasallanganlar uchun yaxshimi?
Tart gilos-GI darajasi past bo'lgan tanlov va qandli diabetga mos dietaga aqlli qo'shimcha. Bir stakan 78 kaloriya va 19 g uglevodlarga ega va ular yallig'lanishga qarshi kurashda ayniqsa yaxshi bo'lishi mumkin. Tort gilosida antioksidantlar ham bor, ular yurak xastaligi, saraton va boshqa kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi