Video: Juda uzoq o'tirish bel og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Og'riq Bu uzoq vaqtdan keyin yomonroq o'tirish.
O'tirish disklarga bosim o'tkazadi, sabab bo'ladi past orqa og'riq keyin yomonlashishi o'tirish uchun uzoq vaqt davrlari. Yurish va cho'zish mumkin pastlikni yumshatish orqa og'riq tez, lekin a ga qaytish o'tirish pozitsiya bo'lishi mumkin sabab birdaniga qaytadigan alomatlar
Bu borada ko'p o'tirish bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinmi?
Yomon holat o'tirish yoki tik turish mumkin ga hissa qo'shmoq bel og'rig'i . Oldinga egilish juda ko'p yoki egilib ham uzoq orqaga mumkin muammolar yaratish. Hatto sizning orqa og'riq emas sabab bo'ldi kambag'al postlar orqali mumkin undan yomonroq bo'ladi.
Yuqorida aytganda, o'tirganda bel og'rig'ini qanday oldini olish mumkin? O'tirish
- Iloji boricha kamroq o'tiring va faqat qisqa vaqtga (10-15 daqiqa).
- Orqangizning egilishida orqa tayanch (masalan, o'ralgan sochiq) bilan o'tiring.
- Kestirib, tizzalaringizni to'g'ri burchak ostida saqlang. (Agar kerak bo'lsa, oyoq yoki taburetdan foydalaning.)
Buni hisobga olsak, nega men juda uzoq o'tirsam, belim og'riyapti?
Bittasi the pastlikning eng keng tarqalgan sabablari bel og'rig'i kambag'al o'tirish duruş The zo'riqish orqa esa o'tirish egilgan holatda mumkin haddan tashqari bosimga olib keladi the bo'g'inlar, mushaklar va disklar sabab bo'ladi og'riq.
Nima uchun pastki orqa qismida zerikarli og'riq bor?
Bilan mexanik muammolar umurtqa pog'onasi , mushaklar, tendonlar va ligamentlar ular ning eng keng tarqalgan sabablari pastroq to'g'ri orqa og'riq . Boshqa sabablar orasida infektsiyalar, buyrak toshlari yoki appenditsit bo'lishi mumkin. The sababi pastroq to'g'ri bel og'rig'i mumkin qanday his qilishini aniqlang.
Tavsiya:
Quruq uy tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Quruq havo terining namligini pasaytirishi mumkin, va sizning yuzingiz doimo ochiq bo'lgani uchun, ayniqsa, havo sifati bilan bog'liq muammolarga moyil bo'ladi. Quruq havo tomoq og'rig'iga va burun tiqilishiga olib kelishi mumkin
Uyqusizlik sizni bosh og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Odatda, uyqusizlik ba'zi odamlarda bosh og'rig'i va migrenni keltirib chiqaradi. Migren bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligida uyqu buzilishi ularning bosh og'rig'iga sabab bo'lgan. Misol uchun, ikki turdagi nodir bosh og'rig'i uyqu bilan bog'liq: klaster bosh og'rig'i va gipnik bosh og'rig'i
2 -toifa diabet bosh og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Qandli diabet - surunkali metabolik kasallik bo'lib, natijada qon shakar yoki glyukoza anormalliklari paydo bo'ladi. Bu ko'plab alomatlar va ular bilan bog'liq asoratlarni keltirib chiqaradi, ularning ba'zilari hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Yuqori yoki past qon glyukozasining umumiy belgisi - bosh og'rig'i. Agar sizda tez -tez bosh og'rig'i bo'lsa, qandli diabet aybdor bo'lishi mumkin
Spirtli ichimliklar tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Og'izdan nafas olish - ko'pincha burun tiqilishi tufayli - tomoqning quruq va og'riqli bo'lishiga olib kelishi mumkin. Achchiqlantiruvchi moddalar. Ochiq havoning ifloslanishi va tamaki tutuni yoki kimyoviy moddalar kabi bino ichidagi ifloslanish tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkin. Tamaki chaynash, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va achchiq ovqatlar iste'mol qilish ham tomog'ingizni bezovta qilishi mumkin
Uzoq o'tirish hemoroidga olib kelishi mumkinmi?
Qichishish, ich qotishi va uzoq vaqt o'tirish bu hududdagi qon oqimiga ta'sir qilib, tomirlar ichidagi qon to'planishiga olib keladi, bu esa hemoroidga olib keladi. Gemorroy rivojlanish xavfini oshiradigan omillar: dietada tolaning etishmasligi