O'quvchilarda stressning sabablari nimada?

2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53

Stress sabablari sifatida talabalar tez -tez aytib o'tadigan ba'zi narsalar:

• imtihonlar.
• muddatlar.
• o'qishga qaytish.
• pullik ish va o'qishni birlashtirish bosimi.
• ishni tashkil qilishda qiyinchilik.
• yomon vaqtni boshqarish.
• topshiriqlarni oxirgi daqiqaga qoldirish.
• nazoratdan tashqari qarzlar.

Xuddi shunday, so'raladi, stressning umumiy sabablari nima?

Hayotiy stresslarga misollar:

• Sevimli odamning o'limi.
• Ajralish.
• Ishning yo'qolishi.
• Moliyaviy majburiyatlarning ko'payishi.
• Uylanish.
• Yangi uyga ko'chish.
• Surunkali kasallik yoki shikastlanish.
• Hissiy muammolar (depressiya, xavotir, g'azab, qayg'u, aybdorlik, o'zini past baho)

Yuqorida aytilganlardan tashqari, talaba uchun asosiy stress nima? Kollej talabalari uchun beshta asosiy stress mavjud: akademik, shaxsiy, oilaviy, moliyaviy va kelajak.

• Akademik stress. Darslarga qatnashish, o'qishlarni yakunlash, hujjatlar yozish, loyihalarni boshqarish va imtihonlarga tayyorgarlik ko'rish talabalarga katta yuk yuklaydi.
• Shaxsiy stress.
• Oilaviy stress.
• Moliyaviy stress.
• Kelajakdagi stress.

Xuddi shunday, odamlar o'smirlar orasida stressning keng tarqalgan sabablari nimada deb so'rashadi.

Ruhiy kasallik, tengdoshlar bosimi, akademik stress , noaniqlik, ota -onalarning bosimi, texnologiya - bu faqat eng bir qismi umumiy sabablar o'smirlikdan stress va bugun bosim.

Stressning 3 sababi nima?

Uzoq muddatli jismoniy ta'sir stress Ular juda ko'p, jumladan kasalliklarga ko'proq moyillik, energiya etishmasligi, uyqu bilan bog'liq muammolar, bosh og'rig'i, noto'g'ri fikr yuritish, vazn ortishi, depressiya, tashvish va boshqa ko'plab kasalliklar.

Bugungi kunda stressning uchta asosiy sababi:

• Pul.
• Ish.
• Yomon sog'liq.