Skapulaning cho'zilishi nima?
Skapulaning cho'zilishi nima?

Video: Skapulaning cho'zilishi nima?

Video: Skapulaning cho'zilishi nima?
Video: O‘ng qovurg‘alar ostidagi og‘riqqa nimalar sabab bo‘ladi? - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Skapulaning cho'zilishi ba'zan o'g'irlash deb ataladi skapula . The skapula ko'krak devori bo'ylab lateral va oldinga siljiydi. Muskullar: serratus anterior asosiy harakatlantiruvchi hisoblanadi. Birgalikda ishlatilsa, ular tuzatadi skapula kosmosda qo'lni (qo'lni) siljitish uchun tayanch punktini ta'minlash.

Shunday qilib, skapulaning cho'zilishi nimani anglatadi?

Orqaga tortish/ Uzayish /Depressiya/ Balandlik . Skapular orqaga tortish ni ko'chirishni anglatadi elka pichoqlari ( skapula ) umurtqa pog'onasi tomon. Qarama-qarshi uzayishdir - harakatlantirish elka pichoqlari umurtqadan uzoqda. Qaytarishda bo'lgani kabi, neytralning yaxshi yaqinlashuvi hisoblanadi o'rtadagi nuqta balandlik va depressiya.

Bundan tashqari, orqaga tortilish va uzayish nima? Qaytarilish qarama-qarshi harakat bo'lib, skapula orqa va medial tomonga, umurtqa pog'onasi tomon tortiladi. Mandibula uchun, cho'zilish pastki jag oldinga surilgan bo'lsa, iyagini tashqariga yopishib uchun sodir bo'ladi chekinish pastki jagni orqaga tortadi.

Xuddi shunday, qanday muskullar skapulani uzaytiradi?

Uzayish harakatlari yordamida amalga oshiriladi serratus anterior , pektoralis katta , va kichik pektoralis mushaklar. Qaytish harakatlari yordamida amalga oshiriladi trapezius , romboidlar va latissimus dorsi mushaklari. Balandlik yordamida amalga oshiriladi trapezius , levator skapula , va rombsimon mushaklar.

Skapulaning yuqoriga burilishi nima?

Natijalar. O'rta va pastki serratus old mushaklari hosil bo'ladi skapulaning yuqoriga aylanishi , orqaga egilish va tashqi aylanish . Yuqori trapezius klavikulyar ko'tarilish va orqaga tortishni hosil qiladi. Pastki trapezius medial stabilizatsiyaga yordam beradi va yuqoriga burilish ning skapula.

Tavsiya: