Yaxshi barqaror yurak urishi nima?
Yaxshi barqaror yurak urishi nima?

Video: Yaxshi barqaror yurak urishi nima?

Video: Yaxshi barqaror yurak urishi nima?
Video: oqqand stanok sotiladi 90 8548677 996520151 - YouTube 2024, Iyun
Anonim

18 va undan katta yoshdagilar uchun normal dam olish yurak urish tezligi 60 dan 100 gacha uradi insonning jismoniy holati va yoshiga qarab daqiqada (bpm). 6 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun normal dam olish yurak urish tezligi AHA ma'lumotlariga ko'ra, tezlik 70 dan 100 gacha.

Shu tarzda, yurak urish tezligi qanchalik barqaror bo'lishi kerak?

10 yoshdan keyin, yurak urish tezligi odamdan kerak 60 dan 100 gacha uradi ular dam olayotganda daqiqada. The yurak mashq paytida tezlashadi. Tavsiya etilgan maksimal miqdor mavjud yurak urish tezligi bu shaxsning yoshiga qarab o'zgaradi. Bu nafaqat tezlik yurak urish tezligi bu muhim.

Ikkinchidan, 87 zarba / min yaxshi? Oddiy yurak urish tezligi daqiqada 60 dan 90 gacha. 90 dan yuqori - bu yurak urish tezligiga ko'p omillar ta'sir qiladi.

Shuningdek, bilingki, dam olish paytida yurak urish tezligi 99 ga tengmi?

Javob: Sinus taxikardiyasi-bu ta'rif uchun ishlatiladigan atama. normal yurak urishi - a darajasi 100 dan ortiq uradi odatdagiga nisbatan daqiqada normal 60 dan 70 gacha uradi daqiqada. Hammasi tugadi 99 Vaqtning yarmida sinus taxikardiyasi mukammaldir normal.

Dam olayotgan yurak urish tezligi sizga nimani aytadi?

Dam olish paytidagi yurak urish tezligi hisoblanadi a necha marta o'lchash yuragingiz uradi daqiqada dam olish . "Davomida the kun, o'zgarishlar sizning faoliyat darajasi, tana holati, hissiy holat, kofein iste'moli va hidratsiya darajasi ta'sir qiladi sizning HR. " Ko'p omil nimaga ta'sir qiladi normal har qanday shaxs uchun.

Tavsiya: