Video: Qanday qilib sochlarimni shomillardan himoya qila olaman?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
O'zingizni himoya qiling noggin
O'ylamang shomil faqat ichida the o't “Daraxtga tegizish odamni osongina ichkarida qoldirishi mumkin sochlaringiz , - deydi Amesh Adalja, MD, yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassis the Pitsburg universiteti. Kepka kiyishga yoki bog'lashga harakat qiling Soch orqaga, va kovucudan foydalaning sizning yuz
Xuddi shunday, so'raladi: Shomil sochlaringizda yashashi mumkinmi?
Shomil tananing issiq, nam joylarini afzal ko'ring. Bir marta belgi qo'yiladi sizning tanaga, ular ko'chishi mumkin sizning qo'ltiq osti, dumg'aza yoki Soch . Tishlagan boshqa ko'plab xatolardan farqli o'laroq, shomil odatda biriktirilgan holda qoladi sizning ular sizni tishlagandan keyin tana.
Bundan tashqari, sochlaringizda Shomil borligini qanday bilasiz? qiling a belgilash tekshiruvi Ishonch hosil qiling tekshirish bo'g'inlar o'rtasida (tizzalar, tirsaklar, qo'ltiqlar orqasida), orqada sizning quloqlar va har qanday joy bilan qoplangan Soch (bo'yin orqasida) tics issiq, qorong'i joylarni yaxshi ko'radi.
Shuni hisobga olib, Shomil nimani yomon ko'radi?
Aromaterapiya efir moylari nafaqat ajoyib hidga ega, balki ular ham tabiiy shomil kovucularidir. Shomil nafratlanadi limon, apelsin, doljin, lavanta, yalpiz va atirgul geraniumining hidi. Ulardan yoki kombinatsiyalardan har biri DIY spreylarida ishlatilishi mumkin yoki bodom yog'iga qo'shilishi va ochiq teriga surtilishi mumkin. Sarimsoq iste'mol qiling!
Shomil dushda yuviladimi?
Sovuq va o'rta haroratli suv o'ldirmaydi shomil samarali. Dush ochiq havoda bo'lganidan ko'p o'tmay. Uyga kirgandan keyin ikki soat ichida dush qabul qilish Lyme kasalligiga chalinish xavfini kamaytiradi. Dush qabul qilish yordam berishi mumkin yuvib tashlang biriktirilmagan shomil va bu yaxshi imkoniyatdir qilmoq a malumot tekshirish.
Tavsiya:
Qanday qilib tirsaklarimni to'g'rilay olaman?
Tirsaklar sekin va yumshoq cho'zishga javob beradi. Erga "yuqoriga qarab" yolg'on gapiring va bilagingiz ostiga yostiq qo'ying, shunda qo'lingiz ozgina cho'zilib ketadi. Tirsagingizni o'ndan o'n besh daqiqagacha cho'zishga ruxsat bering. Harakat doirangiz yaxshilangani sayin, bilagingiz ostidagi tayanchdan kamroq foydalaning
Qanday qilib farmakologik dorilarni eslay olaman?
Ushbu yodlash fokuslarini sinab ko'ring va bemorlaringizning barcha dori-darmonlarga bo'lgan ehtiyojlari uchun ishonchli manba bo'lishda davom eting. Kuniga bittadan ko'p bo'lmagan narsalarni yodlang. Siz yodlagan narsani takrorlang. Yangi dori -darmonlarni sinf tartibida yodlang. Qisqartma bilan yangi dorilarni yodlang. Yangi dorilarni rasm assotsiatsiyasi bilan yodlang
Qanday qilib quloq pardasini tabiiy ravishda davolay olaman?
Uyda siz issiqlik va og'riq qoldiruvchi vositalar yordamida quloq pardasining yorilishi og'rig'ini engillashtirasiz. Kuniga bir necha marta qulog'ingizga issiq, quruq kompress qo'yish yordam beradi. Shifolashni rag'batlantiring, burunni kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq puflamang. Burunni puflash quloqlarda bosim hosil qiladi
Qanday qilib men hamshiralik ishining yaxshi himoyachisi bo'la olaman?
Bemorlaringiz uchun yaxshiroq advokat bo'lish uchun ushbu beshta hamshira strategiyasini kundalik ishingizga qo'shing. Samarali muloqot qiling. Hamshiralik ishi advokatlari qonunlari va qoidalarini tushunish. Sog'liqni saqlash guruhingiz bilan ijobiy munosabatlarni saqlang. Amaliyotni takomillashtirishga e'tibor qarating
Qanday qilib o'zimni yotoqdan turishga majbur qila olaman?
Uyg'onish va yotoqdan chiqishni osonlashtirish uchun mening eng sevimli 11 ta maslahatim: Uxlashdan oldin suv iching. Uxlashdan oldin panjurlaringizni oching. Uyquga ketishdan oldin ovqatlaning. Sevimli musiqangizni ijro etish uchun budilnikni sozlang. Budilnikni yotog'ingizdan uzoqda joylashtiring. Uyg'onganingizdan ko'p o'tmay kofein iste'mol qiling