Video: Psixologik ko'nikmalarni o'rgatish nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Psixologik ko'nikmalarni o'rgatish (PST) - bu sportchining mahoratini oshirish orqali uning mahoratini oshirish uchun mo'ljallangan strategiya va usullarning ataylab, muntazam ravishda amaliyoti. psixologik ko'nikmalar.
Bundan tashqari, psixologik ko'nikmalarni o'rgatish dasturi nima?
Psixologik ko'nikmalarni o'rgatish . Psixologik ko'nikmalarni o'rgatish (PST) o'z ichiga oladi ta'lim o'rganish uchun sportchilar va mashqlar psixologik ko'nikmalar (masalan, dam olish ko'nikmalar ) bu ijrochilarga ularni tartibga solishga yordam beradi psixologik davlat (masalan, ularning ishonch hissi).
Yuqoridagilardan tashqari, psixologik ko'nikmalar tayyorlashning uch bosqichi qanday? Umuman, psixologik ko'nikmalarni o'rgatish ishlashni yaxshilashda, ayniqsa sportda muhim ahamiyatga ega. PST bor uch bosqich , shu jumladan ta'lim faza , sotib olish faza , va amaliyot/amalga oshirish faza . Ta'lim faza Bu erda sportchilar PSTni o'zlariga kiritish muhimligini bilib olishadi ta'lim.
Bundan tashqari, psixologik ko'nikmalarni o'rgatishdan maqsad nima?
Psixologik ko'nikmalar bo'yicha trening (PST - ba'zan chaqiriladi aqliy tayyorgarlik ) ning muntazam va izchil amaliyotiga ishora qiladi aqliy yoki psixologik ko'nikmalar uchun maqsad samaradorlikni oshirish, zavqlanishni oshirish yoki sport va jismoniy faoliyatdan ko'proq qoniqishga erishish.
Nima uchun sportchilar uchun psixologik ko'nikmalar muhim?
An sportchi o'z qo'zg'alish mexanizmini tan olish uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishni va uni nazorat ostida bajarishni o'rganishi kerak. Lekin bu sportchi Shaxsiy psixologik ishlashni boshqaradigan fikrlash. Shaxsiy xulq -atvorni rivojlantirish va optimallashtirish uchun vaqt kerak ko'nikmalar maksimallashtirish uchun zarur sportchi ishlash.
Tavsiya:
Psixologik salomatlikning asosiy tarkibiy qismlari nima?
Psixologik farovonlik bo'yicha tadqiqotlar oltita muhim komponentni aniqladi. Avtonomiya. Avtonomiya-bu boshqalarning fikri yoki roziligiga ortiqcha tayanib emas, qanday fikrlash va o'zini tutish to'g'risida o'zingiz qaror qabul qilish qobiliyati. Vakolat. Sog'lom munosabatlar. O'zini tan olish. Shaxsiy o'sish. Hayotdagi maqsad
Jismoniy muhit va psixologik muhit o'rtasidagi farq nima?
Jismoniy muhit - bu organizm mavjud bo'lgan va uning xulq -atvori va rivojlanishiga ta'sir eta oladigan tashqi, moddiy muhit. Ijtimoiy muhit dinamik va vaqt o'tishi bilan ichki va tashqi kuchlar ta'sirida o'zgarib turadi
Psixologik testlarga nima kiradi?
Psixologik baholashga ko'plab psixologik testlar, norasmiy testlar va so'rovlar, intervyu ma'lumotlari, maktab yoki tibbiy yozuvlar, tibbiy baholash va kuzatuv ma'lumotlari kiradi. Psixolog qanday ma'lumotlardan foydalanishni aniq berilgan savollarga asoslanib belgilaydi
Spirtli ichimliklarni o'rgatish nimani anglatadi?
SET stendlari: SET UPS. Alkogolsiz mikserlar, ko'zoynaklar, muz va garnituralar, masalan, mehmonxona yoki restoran, alkogolli mehmon yoki korxona tomonidan qo'shimcha to'lash uchun. ** SET. Xavfsiz elektron tranzaksiya
Osteoporozli odamni qanday o'rgatish mumkin?
Og'irlikni ko'taruvchi aerob mashg'ulotlari sizning oyoqlaringizdagi aerob mashqlarini bajarishni, suyaklaringiz esa vazningizni qo'llab-quvvatlashni o'z ichiga oladi. Masalan, yurish, raqsga tushish, kam ta'sirli aerobika, elliptik mashq mashinalari, zinapoyaga chiqish va bog'dorchilik