Mundarija:
Video: Qandli diabet bilan kasallanganlar qanday pudinglar eyishi mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Sun'iy tatlandırıcılar bo'lishi mumkin bo'lgan yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan diabetga mos keladigan ba'zi shirinliklarga misollar:
- granola (shakar qo'shilmagan) va yangi mevalar.
- yong'oq yog'i bilan graham krakerlari.
- farishta taom keki.
- doljin bilan sepilgan shakarsiz issiq shokolad.
- shakarsiz pudra popsicle.
Shuningdek bilingki, qandli diabetga chalinganlar qanday pishirilgan taomlarni eyishi mumkin?
Diabetik shirinliklar
- Qandli diabetga qarshi 8 ta davolovchi mahsulotni Amazonda sotib olishingiz mumkin. Shirinligingizni oling va uni ham yeb qo'ying.
- Bu shakarsiz muzqaymoq retsepti aybsiz yozdir.
- Qandli diabetga chalingan shokoladli pechene qanday tayyorlanadi.
- Ananas Breeze Torte.
- Muzqaymoqli kolachkes.
- Super Spud Brownies.
- Tuxumli mus.
- Muzlatilgan rezavorlar va yogurt aylanalari.
Qandli diabetga chalingan odam qanday muzqaymoq yeyishi mumkin? Quyida borlar uchun eng yaxshi brendlar va lazzatlar keltirilgan qandli diabet . Moviy quyon Muzqaymoq : Ushbu brend vanil va shokoladli variantlarni taklif qiladi. Ikkalasida ham ½ chashka porsiyasida 20 gramm (g) uglevod mavjud. Breyers Creamy Vanilla: Bu ½ chashka uchun minimal yog' va 17 g umumiy uglevodlarni o'z ichiga oladi.
Kimdir qandli diabetga chalinganlar qanday kukilar eyishi mumkin, deb ham so'rashlari mumkin.
Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun 10 ta sog'lom, ammo mazali cookie retseptlari
- Eritritolli shakarni oddiy shakar bilan almashtirish sizning cookie-fayllaringizni diabetga ko'proq moslashtirishga yordam beradi.
- Yong'oqsiz shokoladli pishiriqsiz pishiriqlar.
- Qisqichbaqasimon bodom pishiriqlari.
- Qovoq Snickerdoodles.
- Kam uglevodli past pishiriqlar.
Qandli diabetga chalingan pirojnoe yeyishi mumkinmi?
Bu shakar tuzoqlaridan uzoq turing. Nonushta xamir ovqatlar odamlar uchun eng yomon ovqatlardan biridir qandli diabet . - -- kirish: Agar bor bo'lsa qandli diabet , nima qilayotganingizni tomosha qiling yemoq siz uchun eng muhim narsalardan biridir qila olmoq sog'lom qolish uchun. Oq guruch va makaron mumkin qon shakarining shakarga o'xshash o'sishiga olib keladi.
Tavsiya:
Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun protein foydali bo'ladimi?
Yuqori proteinli diet 2-toifa diabetli bemorlarga qon shakarini nazorat qilishga yordam beradi. Yangi klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kaloriya tarkibiga bog'liq bo'lmagan oqsil miqdori yuqori bo'lgan dietalar metabolik salomatlikni yaxshilaydi. Biroq, bu dietalar ham maqtovga sazovor bo'ldi, chunki ular uglevodlarni kamroq iste'mol qilish va vazn yo'qotishga olib keladi
Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun mol go'shti achchiqmi?
Jerky - bu aniq ta'mli taom. Bu energiya zichligi va hech qanday tayyorgarlikni talab qilmaydi. Protein va yog 'miqdori yuqori, uglevodlar kam bo'lishi kerak, ayniqsa qandli diabet bilan kasallanganlar uchun, qondagi glyukoza miqdorini nazorat qilish kerak
Qandli diabet bilan og'rigan bemor ko'k mevasini eyishi mumkinmi?
Tetiklantiruvchi, kasalliklarga qarshi antioksidantlar uchun rezavorlar ADA ma'lumotlariga ko'ra, rezavorlar qandli diabet uchun supero'tkazuvchilar hisoblanadi, chunki ular antioksidantlar, vitaminlar va tola bilan to'ldirilgan, shuningdek, ular past GIga ega. Bir chashka yangi ko'kning to'rtdan uch qismi 62 kaloriya va 16 gramm uglevodlarga ega
Qandli diabet bilan kasallanganlar dengiz tuzini eyishi mumkinmi?
Oshxona tuzi o'rniga dengiz tuzidan foydalanish bir nechta iz minerallarni o'z ichiga olgan qo'shimcha afzalliklarga ega. Hozirgi vaqtda dengiz tuzi diabet bilan og'rigan odamlar uchun stol tuzidan yaxshiroq ekanligini ko'rsatadigan yuqori sifatli tadqiqotlar yo'q. Shuning uchun, agar xohlasangiz, ikkala turni yoki ikkalasini o'zgartirishingiz mumkin
Qandli diabet bilan kasallanganlar qanday ovqatlanishadi?
Fast tamaddi qilishga: panjara qilingan tovuq bo'laklari yoki to'liq donli sendvichlar, 100 kaloriyali menyu variantlari, atir-upalar, salatlar va yog'siz yogurt mahsulotlari-bularning barchasi yaxshi tanlovdir. Pishloq yoki go'shtli qovurilgan ovqatlar va salatlardan saqlaning. Taco salatlari odatda yog'da yuqori bo'ladi - buning o'rniga pishirilgan kartoshka va kichik chili tanlang