Video: Qalqonsimon bezda yashil choy ichish mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Yashil choy odatda xavfsiz deb hisoblanadi qalqonsimon bez bemorlar. Biroq, katta dozalarni iste'mol qilishni taklif qiladigan ba'zi tadqiqotlar mavjud yashil choy ekstrakt shaklida mumkin ga salbiy ta'sir ko'rsatadi qalqonsimon bez qondagi T3 va T4 darajasini pasaytirish orqali TSH darajasini sezilarli darajada oshiradi.
Bundan tashqari, hipotiroidizm uchun qanday choy foydali ekanligini so'rashdi.
Moychechak choy pastki bilan bog'langan qalqonsimon bez saraton xavfi.
bodom qalqonsimon bez uchun yaxshimi? Yong'oqlar. Kaju, bodom , va qovoq urug'lari temirning ajoyib manbalari hisoblanadi. Ular nafaqat a yaxshi Temir manbai, lekin ular selenga ham boy, bu sizni qo'llab-quvvatlaydigan yana bir mineraldir qalqonsimon bez . Har kuni bir nechtasi sizga kerakli seleni beradi.
Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, qaysi mashq qalqonsimon bez uchun yaxshi?
Bundan tashqari, Pilates yoki yumshoq yoga asosiy mushaklarni yaxshilaydi va ular bilan bog'liq bo'lgan bel va son og'rig'ini engillashtiradi hipotiroidizm . bilan odamlar hipotiroidizm kuch mashqlaridan ham foyda ko'rishi mumkin - mashqlar o'pka, oyoq ko'tarish va push-up yoki og'irlik mashqlari bilan shug'ullanadigan mashqlar.
Qalqonsimon bez uchun qanday ovqatlardan saqlanish kerak?
Agar shunday qilsangiz, Bryussel niholini iste'mol qilishni cheklaganingiz ma'qul. karam , gulkaram, karam, sholg'om va bok choy, chunki tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bular hazm qilishni taklif qiladi sabzavotlar qalqonsimonning qalqonsimon bezning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan yoddan foydalanish qobiliyatini to'sib qo'yishi mumkin.
Tavsiya:
Yashil choy qalqonsimon dorilarga ta'sir qiladimi?
Odatda yashil choy qalqonsimon bezli bemorlar uchun xavfsiz deb hisoblanadi. Biroq, ko'p miqdordagi yashil choyni ekstrakt shaklida iste'mol qilish qalqonsimon bezga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi, qondagi T3 va T4 darajasini pasaytirish orqali TSH darajasini sezilarli darajada oshirishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi tadqiqotlar mavjud
Qalqonsimon bezda kolloid nima?
Kolloid-qalqonsimon bezda qalqonsimon gormonlarni saqlash ombori bo'lgan tiroglobulin-gormonlar kompleksi
Qalqonsimon bezda nimani iste'mol qilishdan qochishimiz kerak?
Agar shunday qilsangiz, Bryussel nihollari, karam, karam, karam, sholg'om va bok choyini iste'mol qilishni cheklaganingiz ma'qul, chunki tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu sabzavotlarni hazm qilish qalqonsimonning qalqonsimon bez uchun yoddan foydalanish qobiliyatiga to'sqinlik qilishi mumkin. funktsiya
Quyidagilardan qaysi biri qalqonsimon bezda ishlab chiqariladi?
Qalqonsimon bez ikkita asosiy gormonni ishlab chiqaradi - triiodotironin (T3) va tiroksin (T4). Qalqonsimon bez bu gormonlarni ishlab chiqarishi uchun etarli miqdorda yod (bizning dietamizning muhim qismi bo'lgan kimyoviy element) kerak. Qalqonsimon bezda ishlab chiqariladigan boshqa gormon kalsitonin deb ataladi
Yotishdan oldin choy ichish mumkinmi?
Yotishdan oldin choy ichish ko'p odamlarni tinchlantiradi. Albatta, qora choy, oq choy va kofeinli yashil choy kabi kofeinli choylardan kech tunda saqlanish kerak, ammo yotishdan oldin ba'zi o'simlik choylarini ichish uyquni osonlashtirishi haqida ba'zi dalillar mavjud