Mundarija:

Ijobiy stressga qanday misol bo'la oladi?
Ijobiy stressga qanday misol bo'la oladi?

Video: Ijobiy stressga qanday misol bo'la oladi?

Video: Ijobiy stressga qanday misol bo'la oladi?
Video: Ομιλία 91 - Οι αποδείξεις για την αλήθεια της Ορθόδοξης Πίστης μας - 12/5/2021 - Γέροντας Δοσίθεος - YouTube 2024, Sentyabr
Anonim

Ijobiy misollar shaxsiy stress omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi: lavozimga ko'tarilish yoki ish joyida ko'tarilish. Yangi ish boshlash. Nikoh.

Buni hisobga olsak, ijobiy stress nima?

Eustress yoki ijobiy stress sifatida belgilanadi stress bu xodimlarga yaxshiroq ishlash va ishdan qoniqishni oshirish imkonini beradi. Eustressning etarli emasligi xodimlarning zerikishi va almashinuviga olib keladi. Boshqa tomondan, katta miqdordagi salbiy stress yoki stress jiddiy jismoniy va ruhiy kasalliklarga olib keladi.

Yana bilingki, ijobiy va salbiy stress nima? Ijobiy stress Agar kimdir aniq bir vazifaga diqqatni jamlagan bo'lsa, motivatsiyali bo'lsa, o'zini ishonchli his qilsa va u erishmoqchi bo'lgan natijadan hayajonlansa. Bu odatiy qisqa muddatli tuyg'u. Salbiy stress (DISTRESS deb ataladi), odam o'zini biron bir vaziyatni bajara olmasligini yoki engishga qodir emasligini sezganda paydo bo'ladi.

Shuningdek biling, ijobiy stress omillariga qanday misollar bor?

Ijobiy shaxsiy stresslarga misollar:

  • Ishda ko'tarilish yoki ko'tarilish.
  • Yangi ishni boshlash.
  • Nikoh.
  • Uy sotib olish.
  • Farzandli bo'lish.
  • Harakatlanuvchi.
  • Dam olish.
  • Dam olish fasllari.

Stressga qanday misollar bor?

Hayotiy stresslarga misollar:

  • Sevimli odamning o'limi.
  • Ajralish.
  • Ishning yo'qolishi.
  • Moliyaviy majburiyatlarning ko'payishi.
  • Turmushga chiqish.
  • Yangi uyga ko'chish.
  • Surunkali kasallik yoki shikastlanish.
  • Hissiy muammolar (depressiya, xavotir, g'azab, qayg'u, aybdorlik, o'zini past baho)

Tavsiya: