Mundarija:
- Bo'yin og'rig'ining kichik va keng tarqalgan sabablari uchun quyidagi oddiy usullarni sinab ko'ring:
Video: Sizning bo'yiningiz qulflanganda nima qilasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:35
Bo'yin og'rig'ining kichik va keng tarqalgan sabablari uchun quyidagi oddiy usullarni sinab ko'ring:
- Issiqlik yoki muzni qo'llang uchun og'riqli hudud.
- Ibuprofen yoki asetaminofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling.
- Harakatda davom eting, lekin chayqalish yoki og'riqli harakatlardan saqlaning.
- Do sekin harakatlanish mashqlari, yuqoriga va pastga, yonma -yon va quloqdan quloqqa.
Bilingki, bo'ynining qulflanishiga nima sabab bo'ladi?
Buralgan yoki qulflangan bo'yin Bu o'tkir tortikollis sifatida tanilgan va shikastlanish natijasida yuzaga keladi bo'yin mushaklar Tortikollis sovuq qorong'uda uzoq vaqt qolgandan keyin yoki sizdan keyin paydo bo'lishi mumkin bo'yin g'ayrioddiy mavqega ega bo'ldi. Davolash uchun shifokoringizga murojaat qiling va jiddiy sabablarni istisno qiling sabab.
Yuqoridagilardan tashqari, bo'yin og'rig'i jiddiy narsaning belgisi bo'lishi mumkinmi? Odamlarning boshidan kechirishi odatiy holdir og'riq ning o'ng tomonida bo'yin . Aksariyat hollarda, og'riq mushaklarning kuchlanishi yoki boshqa yaxshi sabablar tufayli yuzaga keladi. Biroq, uchun og'ir yoki uzaytiriladi bo'yin og'rig'i , shifokorga murojaat qilish yaxshidir.
bo'ynining qizarishi qancha vaqtni oladi?
A quruq bo'yin (o'tkir tortikollis) ko'pincha 24-48 soat ichida yaxshilanadi. Biroq, mumkin olmoq alomatlar paydo bo'lishi uchun bir haftagacha ket butunlay.
Qanday qilib bo'ynimni bo'shashtirsam bo'ladi?
Oldinga va orqaga burilish
- Boshingizni to'g'ridan-to'g'ri elkangizdan va orqa tomoningizdan boshlang.
- Jag'ingizni ko'kragingizga tushiring va 15-30 soniya ushlab turing. Bo'shashib, sekin boshingizni yuqoriga ko'taring.
- Jag'ingizni shiftga egib, bosh suyagining tagini orqangizga olib boring.
- To'plamni bir necha marta takrorlang.
Tavsiya:
Sizning tomirlaringizni nima yopib qo'yadi?
Ateroskleroz (ba'zan arteriyalarning "qotib qolishi" yoki "tiqilib qolishi" deb ataladi) - arteriyalarning ichki devorlarida xolesterin va yog'li birikmalar (blyashka deb ataladi) to'planishi. Bu plastinkalar arteriyani jismoniy tiqilib yoki g'ayritabiiy ohang va funktsiyani keltirib, yurak mushagiga qon oqimini cheklashi mumkin
Sizning Ramus nima?
Ramus ta'rifi: proektsion qism, cho'zilgan jarayon yoki tarmoq: masalan. a: bosh suyagi bilan ifodalanadigan pastki jag'ning har ikki tomonidagi vertikal qismi. b: asab tarmog'i
Sizning IV nasosingiz ovoz chiqarganda nima qilasiz?
Infuzion nasos signalizatsiyasi echimlari: qurilmangizni qayta konfiguratsiya qilish uchun tekshiring. Ko'pincha sizning nasosingiz qo'l harakatiga sezgir bo'lmaydigan qilib qayta konfiguratsiya qilinadi. Preparatni xona haroratiga qizdirish. IV sumkalarni "burping" dan saqlaning. IV to'plamni asta -sekin to'ldiring. Agar sizning nasos signal bersa, barcha chiziqlarni to'xtating, sozlamalarni tekshiring va qayta ishga tushiring
Sizning bo'yiningiz qon ketishini qanday to'xtatasiz?
Kesilgan joy yoki yaraga aniq mato, to'qima yoki doka bo'lagi bilan to'g'ridan -to'g'ri bosim o'tkazing, agar qon qonga singib ketsa, uni olib tashlamang. Ustiga mato yoki doka soling va bosim o'tkazishda davom eting
Sizning hovlingizdagi permetrin bilan qanday muomala qilasiz?
Noqulay zararkunandalarga qarshi kurashda Permetrin SFR yordamida 0,5% emulsiyadan (1 gallon suv uchun 1 2/3 untsiya) qoldiq spreyi yordamida binolarning tashqi yuzalariga, shu jumladan, lekin ular bilan cheklanmagan holda, tashqi qoplamalar, poydevorlarga qo'llang. , ayvonlar, deraza romlari, kornişlar, verandalar, garajlar va axlat qutilari