Mundarija:
Video: Nima uchun pishloqni iste'mol qilgandan keyin oshqozon kramplari paydo bo'ladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Laktoza intoleransi hisoblanadi xarakterli holat tomonidan kabi alomatlar oshqozon og `rig` i , shishiradi, gaz va diareya, qaysi bor sabab bo'lgan tomonidan laktoza malabsorbtsiyasi. By kattalar, 70% gacha ning odamlar endi sutdagi laktozani to'g'ri hazm qilish uchun etarli laktaza ishlab chiqarmaydi, bu esa simptomlarga olib keladi qachon iste'mol qiladilar sut mahsulotlari.
Buni hisobga olsak, pishloq iste'mol qilgandan keyin oshqozonim og'rimasligini qanday to'xtataman?
Quyidagi amallarni bajarish orqali noqulaylikni kamaytirishingiz mumkin:
- Ovqatlanadigan yoki ichadigan sut mahsulotlarini kamaytiring.
- Oshqozoningizda ovqat bor (ko'proq sutli emas).
- Ko'proq sut mahsulotlarini iste'mol qilishdan oldin bir necha soat kuting.
- Kamroq laktoza bo'lgan ovqatlarni tanlang.
- Soya yoki sutsiz mahsulotlarni almashtiring.
- Laktoza hazm bo'lishiga yordam beradigan qo'shimchalarni oling.
Xuddi shunday, siz ham birdaniga laktoza intoleransiga ega bo'lishingiz mumkinmi? Laktoza intoleransi mumkin boshlash to'satdan , xatto.. bo'lganda ham siz hech qachon muammoga duch kelmaganman sut mahsulotlari mahsulotlar oldin. Semptomlar, odatda, biror narsa yeyish yoki ichishdan yarim soatdan ikki soat o'tgach boshlanadi laktoza . Semptomlarga quyidagilar kiradi: oshqozon kramplari.
Shu munosabat bilan, nima uchun pishloq mening oshqozonimni og'ritadi, lekin sut emas?
Laktoza intoleransini boshqarish mavjud yo'q qilish uchun davolash ning tana ko'proq laktaza fermentini ishlab chiqaradi, lekin laktoza intoleransi alomatlarini parhez orqali nazorat qilish mumkin. Ba'zi odamlar icholmaydi sut yeyishi mumkin pishloq va qatiq-tarkibida laktoza kam sut - simptomlarsiz.
Pishloq iste'mol qilgandan keyin qancha vaqt o'tgach, oshqozonim og'riydi?
Qorin simptomlari bo'lgan odamlarda laktoza intoleransidan shubha qilish kerak - masalan kramplar va shishiradi - keyin sut va boshqalarni iste'mol qilish sut mahsulotlari mahsulotlar. The alomatlar odatda 30 daqiqadan ikki soatgacha namoyon bo'ladi keyin sut mahsulotini qabul qilish. The laktoza intoleransining dastlabki tashxisi mumkin juda sodda bo'ling.
Tavsiya:
Nima uchun uglevodlarni iste'mol qilgandan keyin yuragim tezlashadi?
Yuqori uglevodli ovqatlar va qayta ishlangan shakar, agar sizda qondagi qand miqdori past bo'lsa, yurak urishi mumkin. Achchiq yoki boy taomlarni iste'mol qilish natijasida paydo bo'ladigan yonish ham yurak urishini keltirib chiqarishi mumkin. Yuqori natriyli ovqatlar ham yurak urishiga olib kelishi mumkin
Nima uchun meva iste'mol qilgandan keyin charchaganimni his qilaman?
Agar siz oxirgi paytlarda ovqatdan so'ng juda charchagan bo'lsangiz, kun davomida bu beshta taomni cheklashni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Gilos: Meva tabiiy ravishda melatonin gormoniga boy, u uyqu va uyg'onish davrlarini boshqaradi. Banan: Banan tarkibidagi kaliy va magniy uyqusizlik uchun aybdor
Nima uchun pishloq iste'mol qilgandan keyin diareya bo'ladi?
Laktoza intoleransi - laktoza deb ataladigan tabiiy shakar turini parchalay olmaslik. Laktoza intoleransi, odatda, sut yoki laktoza o'z ichiga olgan boshqa sut mahsulotlarini qabul qilganidan taxminan 30 minutdan ikki soat o'tgach, gaz, shishiradi va diareya kabi oshqozon -ichak traktining alomatlarini keltirib chiqaradi
Nima uchun shakarni iste'mol qilgandan keyin toshma paydo bo'ladi?
Shakarga allergik reaktsiya hollari kam uchraydi, lekin ular ro'y beradi. Agar shakarni iste'mol qilganingizdan so'ng darhol reaktsiya paydo bo'lsa - tomog'ingiz siqilib, nafas olishda qiynalayapsiz, terida toshmalar paydo bo'ladi va hokazo. Agar allergik reaktsiyangiz engilroq bo'lsa, sizga antigistamin kerak bo'lishi mumkin, deydi FARE
Nega pizza iste'mol qilgandan keyin oshqozon og'riyapti?
Laktaza fermenti darajasi juda past bo'lsa, bir piyola muzqaymoq yoki bir bo'lak pishloqli pizza kabi narsalarni iste'mol qilish qorin bo'shlig'ida kramplar, shishiradi, gaz, diareya va ko'ngil aynish kabi bir qator belgilar va alomatlarga olib kelishi mumkin