Mundarija:
Video: CoQ10 xolesterolni pasaytirish uchun yaxshimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Ubiquinol, faol antioksidant shakli CoQ10 , organizmda ubiquinondan hosil bo'ladi. So'nggi tadqiqotlar qondagi past darajalarni bog'laydi CoQ10 yurakni himoya qilish darajasining pastligi bilan yaxshi ” xolesterin bu o'z navbatida yurak xastaligi xavfini yanada oshirishi mumkin. Xolesterin - tushirish statinlar ham bo'lishi mumkin kamaytirish qon darajasi CoQ10.
Buni hisobga olgan holda, yuqori xolesterin uchun qancha CoQ10 olishim kerak?
Bundan tashqari, qo'shimchalar yurak xastaligi xavf omillarini kamaytirishi mumkin, masalan tushirish "yomon" LDL xolesterin (17). Yurak etishmovchiligi yoki angina bilan og'rigan odamlarga xos dozalash uchun tavsiya CoQ10 kuniga 60-300 mg ni tashkil qiladi (18).
Siz ham so'rashingiz mumkin, CoQ10 ni qabul qilishning yon ta'siri qanday? Ko'pchilik toqat qilsa ham koenzim Q10 yaxshi, u biroz engil sabab bo'lishi mumkin yon effektlar oshqozon buzilishi, ishtahaning yo'qolishi, ko'ngil aynishi, qusish va diareya. Ba'zi odamlarda allergik teri toshmasi paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qon bosimini pasaytirishi mumkin, shuning uchun qon bosimi juda past bo'lsa, qon bosimingizni diqqat bilan tekshiring.
Bundan tashqari, xolesterolni pasaytirish uchun yaxshi qo'shimcha nima?
Doktoringiz bilan har qanday qo'shimcha haqida gaplashing, ayniqsa homilador bo'lsangiz
- Niatsin. Niatsin - bu B guruhining vitaminidir.
- Eriydigan tola. Ikki xil tola mavjud: eriydigan, suyuqlikda jelga eriydigan va erimaydigan.
- Psyllium qo'shimchalari.
- Fitosterollar.
- Soya oqsili.
- Sarimsoq.
- Qizil xamirturushli guruch.
- Zanjabil.
CoQ10 ni statin bilan birga olishim kerakmi?
Agar siz statinlarni qabul qilish va yoqimsiz yon ta'siri bor, muhokama qiling CoQ10 shifokor bilan qo'shimchalar. CoQ10 xavfsiz va yaxshi muhosaba qilingan ko'rinadi. Qabul qilish bu siz uchun yaxshi variant bo'lishi mumkin, ayniqsa sog'ligingiz yaxshi bo'lsa.
Tavsiya:
Stressni pasaytirish uchun ikkita asosiy qadam qanday?
Ommabop yangiliklar ›Mashq qilish. Muntazam mashqlar miyangizga stressni engishga yordam beradi. Meditatsiya. Ichki rohibingizga teging. Tanaffus qiling. Agar ish loyihasi yoki bolalar sizni aqldan ozdirsa, tanaffus qiling. Tashqariga chiqing. Atrofingizni o'zgartirish stressni kamaytirishga yordam beradi. Chuqur nafas oling. Dam olishni rejalashtiring
Haroratni pasaytirish uchun nima yaxshiroq?
Siz isitmani pasaytiradigan ikkita asosiy dorini tanlashingiz mumkin: asetaminofen va nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID). NSAIDlarga ibuprofen, aspirin va naproksen kiradi. Umuman olganda, isitmani tushiruvchi dorilarning hech biri boshqalardan yaxshiroq emas
A1c darajasini pasaytirish uchun eng yaxshi dori nima?
Bu erda 2 -toifa diabetni davolashning eng yaxshi usullari va ularning so'nggi yutuqlari: Bydureon (exenatid) Humalog (insulin lispro) Jardiance (empagliflozin) Lantus (insulin glargin) Soliqua 100/33 (insulin glargin va liksisenatid) Toujeo (insulin glargin) Truliklik (dulaglutid) Victoza (liraglutid)
Crestor xolesterolni pasaytirish uchun yaxshimi?
CRESTOR® (rosuvastatin kaltsiy) "statin" deb nomlanuvchi xolesterinni pasaytiruvchi dori turidir. Agar xolesterin miqdorini maqsadga erishish uchun faqat dieta va jismoniy mashqlar etarli bo'lmasa, CRESTOR "yomon" LDL xolesterolini pasaytirish va "yaxshi" HDL xolesterolini ko'paytirish uchun ishlatiladi
Anor PSA ni pasaytirish uchun yaxshimi?
Anor sharbati prostata bezi saratoni bo'lgan erkaklarda PSA darajasini barqaror saqlashga yordam beradi. Xulosa: UCLA uch yillik tadqiqotida har kuni sakkiz untsiya stakan anor sharbatini ichish prostata saratoni bilan kasallangan erkaklarda PSA darajasi barqaror bo'lgan davrga qaraganda qariyb to'rt barobar oshdi