Mundarija:

Spirtli ichimliklar qon shakarining pasayishiga olib keladimi?
Spirtli ichimliklar qon shakarining pasayishiga olib keladimi?

Video: Spirtli ichimliklar qon shakarining pasayishiga olib keladimi?

Video: Spirtli ichimliklar qon shakarining pasayishiga olib keladimi?
Video: Frågeord och exempelmeningar - Svenska med Marie - YouTube 2024, Sentyabr
Anonim

O'rtacha miqdorda spirtli ichimliklar mumkin qon shakarini keltirib chiqaradi ko'tarilish, ortiqcha spirtli ichimliklar aslida mumkin pasayish sizning qon shakar darajasi -- ba'zan sabab bo'ladi unga tushirish xavfli holatga darajalari ayniqsa, 1 -toifa diabet bilan kasallanganlar uchun. Pivo va shirin sharob tarkibida uglevodlar mavjud va ko'tarishi mumkin qon shakar.

Xo'sh, qanday qilib alkogol qon shakarini kamaytiradi?

Spirtli ichimliklar iste'mol sabab bo'ladi ga olib keladigan insulin sekretsiyasining ortishi past qon shakar (boshqacha qilib aytganda, gipoglikemiya). Bu sabab bo'ladi engil bosh aylanishi va charchoq, shuningdek, uzoq muddatli mezbon uchun javobgardir spirtli ichimliklar - sog'liq bilan bog'liq muammolar.

Shuningdek, spirtli ichimliklar qondagi qand miqdoriga qancha vaqt ta'sir qiladi? Har biri spirtli Jigarda ishlov berishni tugatish uchun ichimlik taxminan 1-1,5 soat davom etadi. Ko'proq spirtli ichimliklar iste'mol qilinsa, past xavfi katta bo'ladi qon shakar . Past qon shakar alomatlar to'satdan paydo bo'lishi mumkin va agar ichuvchi tayyor bo'lmasa, xavfli bo'lishi mumkin.

Ikkinchidan, spirtli ichimliklarni tashlash qon shakarini kamaytiradimi?

dan voz kechish spirtli ichimliklar Buyuk Britaniyalik olimlarning yangi tadqiqotlariga ko'ra, qisqa vaqt ichida insulin qarshiligi yaxshilandi. spirtli ichimliklar Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Qandli diabetga chalinganlar qanday spirtli ichimliklar ichishlari mumkin?

Qandli diabet uchun eng yaxshi alkogolli ichimliklar:

  • Engil pivo va quruq vinolar. Bu spirtli ichimliklar boshqa alkogolli ichimliklarga qaraganda kamroq kaloriya va uglevodlarga ega.
  • Likyor toza, tosh ustida yoki chayqalish bilan.
  • Aralash ichimliklar uchun shakarsiz mikserlar.

Tavsiya: