Mundarija:

Gastroknemius shtammi nima?
Gastroknemius shtammi nima?

Video: Gastroknemius shtammi nima?

Video: Gastroknemius shtammi nima?
Video: САХРОВАДА ПАТЕНТ! ОЛИШ |ТАРТИБИ | ⚡👍| 2022 | - YouTube 2024, Sentyabr
Anonim

Medial gastroknemius shtammi (MGS) - shikastlanishning o'ziga xos turi buzoq oyoqning orqa qismidagi mushak. Mushak zo'riqish mushak juda uzoqqa cho'zilganida paydo bo'ladi, bu esa mushak ichida ko'z yoshlar paydo bo'lishiga olib keladi.

Xuddi shunday, so'raladi, gastroknemius shtammining belgilari va alomatlari qanday?

Alomatlar va alomatlar Oyoqning orqa qismida, ayniqsa mushaklarning tendinli birikmasida to'satdan og'riq. Mushakni qisqartirish yoki oyoq uchida turish qiyinligi. Og'riq va shishish yoki ko'karish buzoq mushagida. Qarshilik qilingan plantar fleksiyadagi og'riq yoki mushaklarning qarshilikka qarshi qisqarishi.

Keyinchalik savol tug'iladi: gastroknemiyusning yirtilishi qancha vaqt davom etadi? Buzoqlarning birinchi navi 7-10 kun ichida tuzaladi, ikkinchi darajali shikastlanish taxminan to'rt kun ichida olti hafta , va taxminan uch oy ichida III darajali buzoq shtammi. Eng ko'p uchraydigan shikastlanish - bu buzoqning ikkinchi darajali shtammidir taxminan olti hafta to'liq shifo uchun.

Bundan tashqari, gastroknemius shtammini qanday davolash mumkin?

Buzoq mushaklarining ko'p turlarini uyda davolash mumkin:

  1. Yaralangan oyog'ingizni dam oling.
  2. Shishishni to'xtatish uchun og'riqli mushaklarga muzni yoki sovuq paketni birdaniga 10 dan 20 minutgacha qo'ying.
  3. 2 yoki 3 kundan keyin siz sovuqni issiqlik bilan almashtirishga harakat qilishingiz mumkin.
  4. Shishishni kamaytirish uchun pastki oyog'ingizni elastik bandaj (masalan, Ace o'rami) bilan o'rang.

Gastroknemius mushaklaridagi og'riqlarga nima sabab bo'ladi?

Buzoq muskul zo'riqish va aniqrog'i medial gastroknemius zo'riqish, odatiy holdir sabab o'tkir boshlangan buzoq og'riq . Odatda bu shikastlanish sport yoki jismoniy mashqlar paytida, yugurish yoki sakrash paytida to'satdan itarib yuborilganda ro'y beradi. The og'riq Buzoqlarning shtammlari ko'pincha to'satdan o'tkir yoki yirtiq hissi sifatida tasvirlanadi.

Tavsiya: