Mundarija:
Video: Qanday qilib terimning notekis ohangini kamaytirishim mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:35
Hayot tarzi rangini bir tekisda o'zgartiradi
- Suvsiz bo'ling. O'zingizni saqlash teri - va sizning tanangiz namlangan holda siz uchun mo''jizalar yaratadi teri .
- Quyosh kremidan foydalaning. Quyosh kremini muntazam ravishda qo'llang oldini olish sizga quyosh botishi teri .
- Qochish ba'zi ovqatlar va ichimliklar. Ba'zi ovqatlar qizarib ketishi mumkin, notekis yuzlar.
Xuddi shunday, odamlar so'raydi: notekis teri rangining sababi nima?
An notekis teri rangi giperpigmentatsiya deb ataladi teri . The sabab :melanin, pigment uchun mas'ul bo'lgan ortiqcha ishlab chiqarish teri va soch rangi. Quyoshga chiqish: qachon sizning teri UV nuriga qayta-qayta ta'sir qiladi, quyosh shikastlanishi sodir bo'ladi.
Xuddi shunday, terining ohangini tekislash uchun nima yeyishim mumkin? Sog'lom teri uchun eng yaxshi 12 ta oziq -ovqat
- Yog'li baliq. Qizil ikra, skumbriya va seld kabi yog'li baliqlar sog'lom teri uchun ajoyib ovqatlardir.
- Avakado. Avakado tarkibida sog'lom yog'lar ko'p.
- Yong'oq. Yong'oqning ko'plab xususiyatlari bor, bu ularni sog'lom teri uchun ajoyib taomga aylantiradi.
- Kungaboqar urug'lari.
- Shirin kartoshkalar.
- Qizil yoki sariq bolgar qalampiri.
- Brokkoli.
- Pomidor.
Toner terining notekis rangiga yordam beradimi?
Jonli Teri Xizmat 9% mandel kislotasi 3-in-1 Toner U aniqlik uchun akne bilan kurashuvchi xususiyatlarning kuchli kontsentratsiyasini o'z ichiga oladi teri . Bundan tashqari, qora dog'lar va xiralik kabi qarish muammolarini yoritadi teri . Teshiklarni kamaytirish uchun ortiqcha yog 'va axloqsizlikni yo'q qilish orqali tozalaydi ohang terisi.
Terining notekis tuzilishiga nima sabab bo'ladi?
Terining notekis tuzilishi o'liklarning umumiy natijasidir teri yuzasida hosil bo'ladigan hujayralar teri . Atrof -muhit ham muhim rol o'ynaydi teri to'qimasi , axloqsizlik, kimyoviy moddalar, ifloslanish va quyosh nurlari yorilishi mumkin teri tabiiy kollagen va egiluvchanligi tufayli uni quruq yoki qo'pol ko'rinishga olib keladi.
Tavsiya:
Ferritin darajasini qanday kamaytirishim mumkin?
Diyet va spirtli ichimliklar umuman sog'lom, muvozanatli dietaga ega. qo'shimcha temir bilan "mustahkamlangan" nonushta donlaridan saqlaning. temir va S vitamini qo'shimchalarini iste'mol qilmang - bu temir miqdori yuqori bo'lgan odamlar uchun zararli bo'lishi mumkin
Arteriyalarimdagi yallig'lanishni qanday kamaytirishim mumkin?
Yallig'lanishni kamaytirish uchun nima qilishingiz mumkin: Chekishni tashlang: Chekish qon tomirlariga zarar etkazadi va aterosklerozni rivojlantiradi. Sog'lom vaznni saqlang: Ortiqcha vazn ko'p kasalliklarga chalinish xavfini oshiradi. Faollikni oshiring: Kuniga 20 daqiqagacha mashq qilish yallig'lanishni kamaytirishi mumkin
Qanday qilib aqliy qo'rquvni kamaytirishim mumkin?
Xulosa qilib aytganda, stressni kamaytirish usullarini qo'llang, masalan, zehnli meditatsiya yoki aerobik mashqlar. Kundalik hayotdagi ijobiy his -tuyg'ularga e'tiboringizni qarating. Hayotingizning ma'nosi va maqsadini aniqlash uchun harakat qiling. Boshqalardan yordam oling. Sayrga boring yoki parkda yuguring
Qayta foydalanish mumkin bo'lgan lint roliklarini qanday qilib yana yopishqoq qilish mumkin?
Soch va changni osongina olib tashlash uchun ushbu super yopishqoq roliklardan foydalaning va keyin ularni toza yuving. Ushbu roliklar 100% qayta ishlatilishi mumkin va yillar davomida xizmat qiladi. Bir marta ishlatiladigan tuklarni olib tashlash mahsulotlariga pul sarflashni to'xtating. Yuviladigan zig'ir tsilindrni oling va ularni iliq suv bilan yuvib tashlang va qayta -qayta ishlating
Terimning sovuq yoki issiq ohanglari borligini qanday bilsam bo'ladi?
Pastki tovushlar uchun uchta tasnif mavjud: issiq, sovuq va neytral. Agar sizda issiq ohanglar bo'lsa, teringiz shaftoli, sariq yoki oltin rangga bo'yaladi. Agar sizda sovuq ohanglar bo'lsa, teringiz pushti, qizil yoki ko'k rangga bo'yaladi. Va agar sizda neytral tagliklar bo'lsa, teringizda bu ranglarning aralashmasi bo'ladi