Video: Qaysi mushaklar umurtqa pog'onasini kengaytiradi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Yuzaki tiklovchi tikanlar mushaklarning spinalis, longissimus va iliocostalis guruhlari kiradi. Bu mushaklar bo'yin va umurtqa pog'onasini kengaytiradi, ba'zilari esa qovurg'alarni harakatga keltiradi. Chuqur tiklovchi orqa miya mushaklari quadratus lumborum va multifidus mushaklari kiradi.
Shunday qilib, o'murtqa ekstansorlar nima?
The ekstensor mushaklar orqa tomonga biriktirilgan umurtqa pog'onasi va ob'ektlarni tik turish va ko'tarish imkonini beradi. Bu muskullar orqaning pastki qismidagi katta juftlashgan mushaklarni o'z ichiga oladi, ular erektor umurtqa pog'onasi deb ataladi va bu mushaklarni ushlab turishga yordam beradi. umurtqa pog'onasi , va gluteal mushaklar.
Xuddi shunday, bachadon bo'yni umurtqasini qanday mushaklar uzaytiradi? Ichida servikal umurtqa pog'onasi , tiklovchi tikanlar mushaklar duruşni qo'llab -quvvatlashda asosiy rollarni o'ynaydi bo'yin va bo'ynini cho'zish orqaga. Chuqur bachadon bo'yni fleksorlar. The muskul guruhga longus capitus va longus colli kiradi mushaklar , old tomondan pastga tushadi servikal umurtqa pog'onasi.
Shunga ko'ra, qaysi mushaklar umurtqa pog'onasini egib oladi?
Barcha magistral fleksorlar va ekstensorlar lateral ishlab chiqarishi mumkin egilish bir tomonlama harakat qilganda. Mayor mushaklar qorin bo'shlig'ining to'g'ri ichaklari, tashqi va ichki obliklari, o'murtqa elkalari, yarim torakal torasis, latissimus dorsi, chuqur orqa qismi ishtirok etadi. orqa miya mushaklari , quadratus lumborum va psoas.
Qaysi mushaklar umurtqa pog'onangizni qo'llab -quvvatlaydi?
Yoqilgan ning ning juda yuqori qatlami mushaklar bu umurtqa pog'onangizni qo'llab -quvvatlang ning boshqa qismlarini ko'chirish uchun javobgardir sizning tanasi. The latissimus dorsi va trapezius mushaklar harakat qilmoq sizning qurol, lekin ular bilan ishlashga ham aloqador ning tikuvchi orqa miya ni qo'llab-quvvatlash butun qurilma va uni himoya qilish.
Tavsiya:
Quyidagilardan qaysi biri umurtqa pog'onasining tug'ma nuqsoni?
Spina bifida, tug'ma vertebra nuqsonining eng o'ta og'ir holati, umurtqa pog'onasining to'liq yopilmasligi yoki shakllanishi bilan tavsiflanadi. Ikki shakl mavjud: o'murtqa bifida okkultasi va o'murtqa bifida manifesti
Oldingi yuqori yonbosh umurtqa pog'onasini qanday topasiz?
Oldingi yuqori yonbosh umurtqa pog'onasi suyak yuzasining muhim belgisi bo'lib, u yonbosh suyagining eng oldingi qismidir. Uni inguinal qatlamning lateral uchida paypaslash mumkin. Qo'shimchalarga inguinal ligament, sartorius va qaysi manbani o'qiganingizga qarab, tensor fasciae latae kiradi
Skapulyar umurtqa pog'onasini qanday paypaslash mumkin?
VIDEO Xuddi shunday, so'raladi, siz skapula umurtqasini paypaslay olasizmi? ning pastki burchagi skapula Qo'l mavjudligidan foydalanish paypaslangan , sherigingizdan orqasiga etib, teskarisiga tegishini so'rang skapula bu tuzilmani yanada yorqinroq qilish uchun.
Qaysi mushaklar sonni kengaytiradi?
To'rt boshli femoris mushaklari guruhi (rektus femoris, vastus lateralis, vastus medius va vastus intermedius) tizzani patella orqali kesib o'tadi va oyoqni kengaytirish vazifasini bajaradi. Hamstring guruhi mushaklari (semitendinosus, semimembranosus va biceps femoris) tizzani bukadi va sonini kengaytiradi
Siz umr bo'yi umurtqa pog'onasini olishingiz mumkinmi?
Spina bifida homiladorlik paytida yoki chaqaloq tug'ilgandan keyin aniqlanishi mumkin. Spina bifida okkultasi kech bolalik yoki balog'at yoshiga qadar aniqlanmasligi yoki hech qachon tashxis qo'yilmasligi mumkin