Video: Nega ertalab sut ichsam, oshqozonim og'riyapti?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Laktoza intoleransi bo'lgan odamlar qilmoq laktoza parchalanishi uchun etarli miqdorda laktaza ishlab chiqarmaydi. Bu ko'ngil aynishga olib kelishi mumkin, oshqozon kramplari , Laktoza intoleransi bo'lgan odamlar uchun gaz, shishiradi va diareya, agar ular ovqat eysa yoki sut ichish yoki tarkibida laktoza ko'p bo'lgan ovqatlar.
Xuddi shunday kimdir so'rashi mumkin: nega men ertalab sut icholmayman?
Qadimgi e'tiqodlarga ko'ra, Sut ichida iste'mol qilingan ertalab , hazm qilish uchun juda og'ir bo'ladi. Sut tinchlantiruvchi xususiyatlarga ham ega, shuning uchun sut ichish yotishdan oldin tinchlanish va serotonin tarkibini yaxshilashga yordam beradi sut yaxshi va sog'lom uyquga yordam beradi.
Yana biling, nima uchun men sut ichsam -da, pishloq yemasam, oshqozonim og'riyapti? U erda laktoza intoleransini boshqarish yo'q qilish uchun davolash ning tana ko'proq laktaza fermentini ishlab chiqaradi, lekin laktoza intoleransining belgilari mumkin parhez orqali nazorat qilinadi. Ba'zi odamlar qila olmaydi sut ichish qila olishi mumkin pishloq yey va qatiq-qaysi bor ga qaraganda kamroq laktoza sut -alomatlarsiz.
Bundan tashqari, nega men ertalab sut ichganimda ich ketaman?
Laktoza intoleransi - laktoza deb ataladigan tabiiy shakar turini parchalay olmaslik. Laktoza odatda sut mahsulotlarida uchraydi, masalan sut va qatiq. Odatda yo'g'on ichakda mavjud bo'lgan bakteriyalar hazm qilinmagan laktoza bilan o'zaro ta'sir qiladi va shishish, gaz va diareya.
Oshqozon og'rig'i paytida sut ichish mumkinmi?
Sut hisoblanadi ichida haqiqatan ham kislotali, lekin unchalik emas oshqozon kislota tabiiy ravishda ishlab chiqariladi oshqozon . Sut vaqtinchalik buferni yaratishga yordam beradi oshqozon kislota, lekin tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki sut kislota ishlab chiqarishni rag'batlantiradi mumkin qilmoq siz qisqa vaqtdan keyin o'zingizni yana yomon his qilasiz.
Tavsiya:
Nega oshqozonim suvga to'lganini his qilyapman?
Bu odatda oshqozon -ichak traktida gaz to'planishi natijasida paydo bo'ladi. Qorin shishishi qorinning odatdagidan kattaroq ko'rinishiga olib keladi va u ham mayin yoki og'riqli bo'lishi mumkin. Tanadagi suyuqlikni ushlab turish ham shishishga olib kelishi mumkin
Nima uchun qusishdan keyin oshqozonim og'riyapti?
Gastrit - bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi. Bu yallig'lanish o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin. Oshqozon og'rig'i va ko'ngil aynishdan tashqari, gastrit ham sabab bo'lishi mumkin. Gastritning eng keng tarqalgan sababi - Helicobacter pylori bakteriyasi bilan infektsiya
Nega ertalab birinchi marta oshqozonim og'riyapti?
Ovqat hazm qilish buzilish kislota oqimi, oshqozon yarasi yoki o't pufagi kasalligi kabi boshqa holatning alomati ekanligini unutmang. Semptomlar ovqatdan keyin paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun ertalab nonushtadan keyin oshqozon og'rishi mumkin. Kichikroq ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va stressni boshqarish hazmsizlikni yaxshilashi mumkin
Nega mening oshqozonim gurillaydi, lekin men och emasman?
Javob: "Hirillash" deyarli normal holat va peristaltikaning natijasidir. Peristaltika - bu oziq-ovqat va chiqindilarni harakatga keltiradigan oshqozon va ichakning muvofiqlashtirilgan ritmik qisqarishi. Siz doimo och bo'lasizmi yoki yo'qmi, hamma vaqt sodir bo'ladi
Nega har kuni ertalab orqam og'riyapti?
Agar siz har kuni ertalab bel og'rig'ini sezsangiz, uyqu holatingiz aybdor bo'lishi mumkin. Noto'g'ri uyqu holati umurtqa pog'onasiga bosim o'tkazib, uning tabiiy egri chizig'ini tekislashiga olib keladi. Bu shuningdek, belning zo'riqishiga va bo'g'inlaringizga noqulay bosimga olib kelishi mumkin. Bu sizning orqangizdan bosimni tushirishga yordam beradi