Mundarija:
Video: Nega ertalab birinchi marta oshqozonim og'riyapti?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Oshqozon buzilishi
Shuni yodda tutingki, hazmsizlik hisoblanadi kislota oqimi, oshqozon yarasi yoki o't pufagi kasalligi kabi boshqa holatning alomati. Alomatlar mumkin ovqatdan keyin paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun mumkin oshqozon og'rig'i bor ichida ertalab nonushtadan keyin. Kichikroq ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va stressni boshqarish hazmsizlikni yaxshilashi mumkin.
Xuddi shunday, so'raladi, nima uchun har kuni ertalab oshqozonim xafa bo'ladi?
Ertalab ko'ngil aynishi ham sizning dietangizdan kelib chiqishi mumkin. Masalan, yotishdan oldin katta ovqat iste'mol qilish kislota qaytarilishiga olib kelishi mumkin. Bu, shuningdek, qondagi qand miqdori pastligidan dalolat berishi mumkin. Healthline ma'lumotlariga ko'ra, burun yoki sinusning tiqilib qolishi ichki qulog'ingizga bosim o'tkazishi mumkin oshqozon buzilishi va ko'ngil aynish.
Yana biling, nima uchun uyqudan keyin oshqozonim og'riyapti? Ovqat hazm qilish muammolari bor ko'rib chiqilgan ning ning eng keng tarqalgan sababi oshqozon og `rig` i tunda. Yotishga yaqin ovqat hazm qilishni anglatadi hisoblanadi yotish paytida paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq, bu esa uni osonlashtiradi oshqozon orqaga qaytish uchun kislota ning ovqat hazm qilish trakti.
Buni yodda tutib, qanday qilib ertalab oshqozonim og'riyapti?
Agar siz qorin og'rig'ining oldini olishni xohlasangiz, quyidagi yaxshi maslahatlarga amal qiling:
- Ortiqcha ovqat yemang.
- Meva va sabzavotlar kabi tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling, shuning uchun ichak harakatlari muntazam bo'ladi.
- Ko'p suyuqlik iching, ayniqsa suv.
- Ovqatlanishdan oldin qo'lingizni yuving.
- Yotishdan oldin ovqat yemang.
Nega och qoringa suv ichsam, oshqozonim og'riyapti?
"Salomatlikka qadam" ga ko'ra, ichish kamida 3 stakan bo'sh qoringa suv sizda kislotalilik darajasini pasaytirishi mumkin oshqozon , chastotasining pasayishiga olib keladi kramplar bu gastritni keltirib chiqaradi.
Tavsiya:
Nega oshqozonim suvga to'lganini his qilyapman?
Bu odatda oshqozon -ichak traktida gaz to'planishi natijasida paydo bo'ladi. Qorin shishishi qorinning odatdagidan kattaroq ko'rinishiga olib keladi va u ham mayin yoki og'riqli bo'lishi mumkin. Tanadagi suyuqlikni ushlab turish ham shishishga olib kelishi mumkin
Nima uchun qusishdan keyin oshqozonim og'riyapti?
Gastrit - bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi. Bu yallig'lanish o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin. Oshqozon og'rig'i va ko'ngil aynishdan tashqari, gastrit ham sabab bo'lishi mumkin. Gastritning eng keng tarqalgan sababi - Helicobacter pylori bakteriyasi bilan infektsiya
Nega ertalab sut ichsam, oshqozonim og'riyapti?
Laktoza intoleransi bo'lgan odamlarda laktoza parchalanishi uchun etarli miqdorda laktaza hosil bo'lmaydi. Bu laktoza intoleransi bo'lgan odamlarda ko'ngil aynishi, oshqozon kramplari, gaz, shishiradi va diareyaga olib kelishi mumkin
Nega har kuni ertalab orqam og'riyapti?
Agar siz har kuni ertalab bel og'rig'ini sezsangiz, uyqu holatingiz aybdor bo'lishi mumkin. Noto'g'ri uyqu holati umurtqa pog'onasiga bosim o'tkazib, uning tabiiy egri chizig'ini tekislashiga olib keladi. Bu shuningdek, belning zo'riqishiga va bo'g'inlaringizga noqulay bosimga olib kelishi mumkin. Bu sizning orqangizdan bosimni tushirishga yordam beradi
Bir daqiqada, birinchi marta qilganingizdek, ikkinchi marta qila olasizmi?
Siz bir daqiqada ikkinchi marta birinchi marta qilganingizdek ko'p ish qila olasizmi? Yo'q. Bu natijalarga biologik tushuntirish bering. Buning sababi shundaki, siz qanchalik ko'p harakat qilsangiz, sut kislotasi shunchalik ko'p to'planadi va bu sut kislotasini to'lash uchun ko'proq kislorod kerak bo'ladi, chunki sut kislotasi tanaga og'riq keltiradi