Mundarija:
Video: Qanday qilib tanangizni ijobiy bo'lishga o'rgatasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Yaxshi xabar shundaki, siz ushbu 8 usul yordamida miyangizni yanada ijobiy holga keltirishingiz mumkin
- Kuzatish sizning fikrlar.
- Skanerlash ning Har kuni 3 ta ijobiy.
- Birovga bering a baqirish, qichqirish; otini aytib chaqirish.
- Boshqalarga yordam bering.
- O'zingizni atrofingiz bilan o'rab oling ijobiy odamlar
- G'amxo'rlik qilmoq sening tanang va aql.
- Ongsiz qayta o'qitish va ichki shifo.
Shu munosabat bilan, qanday qilib o'z tanamni ijobiy his qilishim mumkin?
Tana pozitivligi uchun 8 ta sog'lom maslahat
- Ro'yxat tuzish.
- O'zingizni ijobiy odamlar bilan o'rab oling.
- BOSHQALARNI NEGATIF BOSHQA IJTIMOIY VOZIYa HISOBLARINI BLOK.
- HAMMA o'zingizni seving!
- O'zingizning tanangizni ko'rsatish uchun o'zingiz uchun bir narsa YAXSHI QILING.
- Taqqoslashdan saqlaning.
- NEGATIF fikrlar bilan kurash.
- YAXSHI QILISHINGIZGA KIYIM KILING.
Siz ham so'rashingiz mumkin: siz tana qiyofasiga qanday qaraysiz? Mana, oltita qadam, bu sizning ongingizdan va belingizdan og'irlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Tanangizdan qochishni to'xtating. Biz bilamizki, tanadagi salbiy tasvirni saqlashning bir usuli - tanangizdan qochishdir.
- Tekshirishni to'xtating.
- Taqqoslashni to'xtating.
- Sizning taxminlaringizni tekshiring.
- Yog'ni yomon his qilishdan ajratish.
- O'z -o'zini qabul qilishni mashq qiling.
Keyinchalik, kimdir so'rashi mumkin: tananing ijobiy qiyofasi nimani anglatadi?
A bo'lgan odam ijobiy tana o'zlarini qulay va baxtli his qiladi tana . Tana tasviri apersonning o'ziga xos hissiy munosabati, e'tiqodi va tasavvurini bildiradi tana . U "timsolning ko'p qirrali psixologik tajribasi" deb ta'riflangan.
O'zingizni qanday sevasiz?
Bu erda o'zingizni sevish va o'zingizga bo'lgan ishonchni kashf qilish uchun bugun o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan 15 ta maslahat
- O'z -o'zidan dam oling.
- Yiliga bir marta sayohat.
- Xatolaringiz uchun o'zingizni kechiring.
- O'zingizni ajablantiring.
- Jurnalni boshlang.
- O'zingizga dam oling.
- Boshqalarga yo'q deb o'zingizni sevishni o'rganing.
Tavsiya:
Qanday qilib menopauza paytida o'zingizni ijobiy his qilasiz?
Quyidagi maslahatlar menopauza tajribangizni o'zgartirishga yordam beradi. Fikrlaringizni tomosha qiling. Ijobiy fikrlarning yo'qligi, bizning fikrimizcha, sog'ligimiz va farovonligimizga salbiy ta'sir ko'rsatgandan ko'ra ko'proq salbiy ta'sir ko'rsatishi haqidagi dalillar tobora ortib bormoqda. Kulmoq. O'zingizga vaqt ajrating. Aloqada bo'ling. Bir zumda qoling
ESL talabalariga qisqarishni qanday o'rgatasiz?
ESL talabalari bilan ingliz tilidagi teledasturlar va filmlarni tinglang va ularning qisqarishini tinglashni so'rang. Ularni eshitgan qisqarishlarini yozishga, shartlangan so'zlarni aniqlashga va ishlatilgan qisqarish turini ko'rsatishga undang
Sizning tanangizni infektsiyadan himoya qilishning uchta usuli qanday?
Tabiiy to'siqlarga teri, shilliq pardalar, ko'z yoshlari, quloq mumi, shilliq va oshqozon kislotasi kiradi. Shuningdek, siydikning normal oqishi siydik yo'llariga kiradigan mikroorganizmlarni yuvib yuboradi. Immun tizimi oq qon hujayralari va antikorlardan tananing tabiiy to'siqlaridan o'tadigan organizmlarni aniqlash va yo'q qilish uchun foydalanadi
Qanday qilib ijobiy muloqot muhitini yaratishingiz mumkin?
Samarali muloqot muhitini yaratish, aytilganlarni bajaring. masofani va ob'ektivlikni saqlang. boshqalarning his-tuyg'ulari haqida og'zaki bo'lmagan signallarni tan olish. xabarning tarkibiy qismini tushunish. xabardagi his -tuyg'ularni tushunish. o'z tushunchalarini boshqalarga etkazish
Qisqartirishni qanday o'rgatasiz?
U qisqarish kontseptsiyasini qog'ozga yozib ko'rsatish yoki agar mavjud bo'lsa, harfli plitalardan foydalaning. i belgisini kesib tashlang va uni apostrof bilan almashtiring. Talabangizga yangi so'zni o'qing va talaffuz qanday o'zgarishini ko'rsatib bering. Apostrof tinish belgilarining bir turi ekanligini tushuntiring